Perhe nauttii kesälomasta lomakeskuksessa

Matkailijan ripuli: vinkkejä sen ehkäisyyn ja hoitoon

By Cristiano Antonino On Heinäkuu 3, 2022

Matkustajien ripuli on yleinen häiriö ulkomailla matkustettaessa, erityisesti saavutettaessa kohteisiin, joissa hygieniataso on alhaisempi kuin lähtömaassa

Häiriö aiheuttaa nestemäisiä ripulia, joihin liittyy epämiellyttävä haju ja joskus väsymys ja oksetus.

Matkustajien ripuli kestää 3–5 päivää, ellei se muutu krooniseksi, ja ilmaantuu yleensä oleskelun alkuvaiheessa

Tartuntatapoja on monia: saastuneen ruoan nauttimisesta saastuneiden liinavaatteiden, pyyhkeiden ja astioiden käyttöön.

Riskin vähentämiseksi ennaltaehkäisy on olennaista: immuunipuolustuksen vahvistaminen ja tiettyjen ruoka- ja henkilökohtaisen hygienian sääntöjen noudattaminen.

Esimerkiksi vesi on erittäin altis saastumisriskille ja siksi se tulee puhdistaa erityisillä desinfiointiaineilla, ruokaa ei saa syödä raakana ja kädet tulee pestä huolellisesti desinfiointigeeleillä.

Matkustajien ripulin syyt

Travellerin ripuli johtuu kosketuksesta erityyppisten mikro-organismien kanssa, mutta yleisimmin esiintyvä kanta on Escherichia coli -bakteeri, jota esiintyy 50 prosentissa tapauksista.

Tartunta tapahtuu yleensä saastuneiden elintarvikkeiden ja nesteiden nauttimisen kautta tai joutuessaan kosketuksiin riittämättömästi puhdistettujen liinojen, pyyhkeiden ja astioiden kanssa.

Korkean hygieniatason maista tulevien matkustajien immuunipuolustus joutuu syrjäytymään näiden tuntemattomien mikro-organismien edessä eivätkä siksi pysty järjestäytymään ajoissa suojellakseen organismia.

Mutta on muitakin tekijöitä, jotka vaikuttavat ripulin puhkeamiseen: jet-lagin aiheuttamasta stressistä ilmastonmuutoksiin, korkeudesta äkillisiin ruokailutottumusten muutoksiin.

Matkailijan ripulin oireet

Jos ripulivuoto on vetistä ja erityisen voimakasta muutaman ensimmäisen päivän aikana, niiden voimakkuus ja tiheys vähenevät ajan myötä.

Joissakin tapauksissa niihin liittyy vatsakramppeja, oksentelua, väsymyksen tunnetta, meteorismia, rikin tunnetta suussa ja enemmän tai vähemmän korkeaa kuumetta.

Jos oireet hoidetaan nopeasti, ne eivät kestä viikkoa pidempään, ellei sairaudesta tule kroonista.

Korjaustoimenpiteitä

Matkustajaripulin tapauksessa ensimmäinen neuvo on nesteytystä juomalla runsaasti vettä: häiriö aiheuttaa itse asiassa huomattavia nestehäviöitä, joita on täydennettävä välittömästi, jotta orgaaniset toiminnot eivät vaarannu.

Mutta tämä ei riitä; Vettä on tarpeen täydentää kivennäissuoloilla hydrosuolatasapainon palauttamiseksi ja ottaa prebioottisiin kuituihin ja eläviin maitoentsyymeihin perustuvia symbiootteja suoliston mikroflooran palauttamiseksi.