Attacco di panico : che cos'è e quali sono i sintomi

da Cristiano-Antonino il Mag 3, 2022

Semper plus fréquemment, et en particulier contre la pandémie COVID-19, si parla di ansia e panico. Molte persone hanno sperimentato stati prolungati di ansia e anche veri e propri attacchi di panico

Molti ragazzi ne soffrono, a scuola o in altri contesti, tanti lavoratori dopo mesi di smart working devono tornare in affollati e claustrofobici open space che tanto posso far bene all'umore di molti, ma altrettanto possono terrorizzare altri soggetti.

Cos'è un attacco di panico ?

Un attaco di panico è l'improvvisa comparsa di un periodo distinto e breve di intenso disagio, di anxiété, ou des personnes accompagnant les symptômes somatiques et/ou cognitifs.

Le dérangement de panique consiste en une comparaison de l'attaque de panique de l'attaque de panique typique accompagnée de la paura d'un attacco futuro (paura della paura) ou d'un comportement à l'evitare situazioni che possono predisporre agli attacchi.

Molte persone sperimentano un attaco di panico una o due volte nella vita.

Solo una parte di loro svilupperà però un vero e proprio disrupto di panico, pari a una percentuale del 2-4% della popolazione generale.

Il dérangeo di panico è definito da almeno un mese di paura persistente riguardo al mûrersi degli attacchi (o dei loro effetti), che caratterizza la cosiddetta marcia del panico.

Disturbo di panico : quali sono i sintomi ?

Durante un attacco di panico possono presentarsi sintomi sia fisici sia mentali.

Gli attacchi di panico causano un'intensa paura dall'esordio improvviso, spesso senza alcun preavviso.

Un attacco dura tipicamente dai 5 ai 20 minuti, ma in alcuni casi più estremi i sintomi possono durare per più di un'ora per via della relazione emotiva che amplifica il sintomo.

L'esperienza di un attacco di panico è diversa per tutti ei sintomi possono variare

Tra i più communi troviamo :

Sentirs spaventati et nervosi
Douleur thoracique
La renommée d'aria
Accélération du rythme cardiaque
Mal de tête
Maux d'estomac
Vertiges
Transpiration o Brividi
Paura di morire, perdere il controllo o impazzire, senso di stordimento
Sens de l'irréalité et de l'étrangeté dans la perception du propre corps
Sens d'irréalité face aux circonstances entourant
Sens de la confusion.

Uno dei sintomi più angoscianti è spesso la percezione della mancanza d'aria che comporta in molti casi la tendenza a cercare di respirare ancora più profondamente o velocemente, il che però peggiora i sintomi.

Se l'iperventilazione dura a lungo, è probable che si manifestino anche questi sintomi :

Come si cura il disrupto di panico ?

Anche se i sintomi del disrupto di panico possono essere travolgenti e spaventosi, un adeguato trattamento può aiutare i pazienti gestirli.

Occorre pertanto rivolgersi a un esperto professionista in questo tipo di problema.

Les thérapies comprennent :

Terapia cognitivo comportamentale (CBT) – Questa therapia aiuta il paziente a cambiare i proprie pensieri e le proprie azioni così da poter imparare tecniche efficaci per la gestione del panico, e anche di altre emozioni che possono influenzarne la comparsa. L'ansia può essere molto subdola, più la si teme e ce se ne vuole liberare e plus probabilmente si manifestrà. Imparare a conoscerla, non temerla, e sapere come gestirla è fondamental nel percorso di cura, la cui durata, in base alla gravità, può durare dai quattro ai 12 mesi circa.
Farmaci : esistono terapie farmacologiche che possono aiutare significativamente le persone con attacchi di panico. Il valuterà medico quali sono i farmaci migliori per ciascun paziente spiegandone il funzionamento così da scacciare eventuali pregiudizi sui tanto temuti « psicofarmaci ». In genere le terapie farmacologiche con serotoninergici vengono mantenute per circa un anno, poi il curante decide come procedere per arrivale alla sospensione.
L'approccio combinato, ossia therapia farmacologica e psicoterapia cognitivo comportamentale, è quello che la letteratura scientifica ci suggerisce essere il plus efficace, ma è fondamental effettuare un'accurata valutazione iniziale e quindi decidere l'intervento più idoneo al singolo individuo.

Se è decisamente indiscussa l'efficacia di questi trattamenti a breve e medio termine, è anche vero che alcuni pazienti tendono a recidivare o per fattori predisponenti, generici e caratteriali (temperamento ansioso) o come conseguenza a eventi stressanti e avversi (lutti); è pertanto fondamental cercare, in una seconda fase della terapia, lavorare con il proprio terapeuta per evitare ove possibile, ricadute e recidive.

Per rincuorare da questa ultima notizia, che spesso spaventa i pazienti già dall'inizio del loro percorso, è doveroso segnalare che eventuali ricadute, possono essere più rapidamente identificate e precocemente trattate, proprio in virtù del lavoro precedentemente svolto.