Autopalpazione del seno : venez, quando e perché
Lo scopo dell'autopalpazione del seno è consentire ad ogni donna di conoscersi, in modo da essere in grado di avvertire eventuali cambiamenti nel proprio seno
L'autopalpazione si può eseguire tranquillamente da sole
Le moment meilleur est un moment après la fin des règles, quand le sommeil est à peine (s'il est en ménopause ou en grossesse, quel que soit son âge).
A partire dai 20 anni, è buona regola controllare il proprio seno una volta al mese, proprio per imparaare a valuetarne l'aspetto e la consistenza.
1. Due osservate speciali
Mettiti davanti a uno specchio, un torse nu.
Appoggia le mani sulle costole e osserva attentamente il seno : le cose a cui devi stare attenta sono eventuali cambiamenti di forma, rigonfiamenti, differenze ai capezzoli rispetto al passato o arrossamenti.
2. Mani en alto !
Ora alza le braccia sopra la testa, e guarda di nuovo il seno : ci sono alterazioni o rigonfiamenti che prima non si vedevano ?
Controlla anche il capezzolo: si è ritirato, o è diventato più sporgente? Secerne liquidi ?
3. Si entra dans l'azione
C'est justement le moment de travailler avec la main, de préférence par la suite.
Comincia dal seno sinistro, et appoggia la mano sinistra dietro la nuca.
Con la mano destra palpa il seno 'schiacciandolo' control il torace, cercando di apprezzarne la consistenza e le eventuali modificazioni: in particolare, fai attenzione a eventuali addensamenti che non avevi mai avvertito in precedenza.
Ripeti con il seno destro.
Autopalpazione: vale anche per gli uomini!
La tumeur au soleil, même si elle est moins fréquente, peut s'enflammer purement dans le corps.
L'auto-palpazione, quindi, è importante anche per loro!
Venez ogni cosa, l'auto-palpazione è importantissima ma non è perfetta: ci sono casi in cui il tumore al seno non dà segni évidenti, e non mostra cambiamenti riconoscibili a occhio nudo.
Autopalpazione ma non solo : le cose che aiutano a prevenire il tumore al seno
Ci sono 3 importantissime frecce nell'arco di ogni donna, per prevenire il tumore al seno.
La prima è chiedere al proprio ginecologo di controllare anche la mammella, durante le visite periodiche; la seconda è la mammografia, consigliata a partire dai 40 anni, important per scoprire eventuali noduli che non sono palpabili.
La terza, la più semplice di tutte, è l'auto-palpazione del seno: ed è l'arma migliore per scoprire eventuali problemi quando sono ancora all'inizio, e per ridurre al minimo le conseguenze.
Ecco a cosa devi prestare semper attenzione durante l'autopalpazione:
- Modifications de la forme et des dimensions de l'une ou de l'intérieur de la mammifère
- rigonfiamenti o ispessimenti nel seno o nella zona dell'ascella
- rilievi, arrossamenti, affossamenti ou raggrinzimenti della pelle
- nodules de la mammelle
- variazioni nell'aspetto dei capezzoli, o una loro rientranza improvvisa (a meno che non sia il loro aspetto naturale, o che non sia un aspetto già indagato dal medico)
- infiammazioni, arrossamenti o sensazione di calore della pelle del seno o dell'areola
Pour en savoir plus:
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