Nenos con risco de padecer enfermidades relacionadas coa calor cando hai calor: aquí tes que facer
Calor e enfermidades relacionadas coa calor, consellos de expertos para evitar riscos: educar aos nenos a beber e a vestir roupa frouxa e lixeira
Calambres por calor, esgotamento por calor e golpe de calor, son as patoloxías que pode provocar a calor intensa, asociadas a outros agravantes (humidade, lugares pechados, mala ventilación, roupa grosa), especialmente nos nenos.
“Para manter unha temperatura corporal constante, o noso corpo xera calor, que disipa arrefriándose a través da sudoración e a condución da pel.
Este sistema de refrixeración natural, cando fai moita calor, pode fallar progresivamente, permitindo que a temperatura do noso corpo chegue a niveis perigosos', explica Flavio Quarantiello, director médico da complexa unidade operativa de Pediatría e Adolescentoloxía Aorn S. Pio Benevento, nun artigo publicado. no sitio web da Sociedade Italiana de Pediatría (SIP).
Calor e nenos: como se manifestan as enfermidades relacionadas coa calor e como intervimos?
CRAMAS DE CALOR
"Son contraccións musculares súbitas, moi dolorosas e de curta duración que afectan aos músculos das pernas, dos brazos e do abdome", explica Quarantiello.
"Poden producirse durante ou despois dunha actividade física intensa con calor extremo e débense á considerable perda de líquidos e sales debido á sudoración intensa.
Os nenos corren especialmente o risco de experimentar calambres por calor cando non beben suficientes líquidos.
Aínda que son moi dolorosos, os calambres por calor non son graves en si mesmos, pero poden ser o primeiro sinal dunha enfermidade de calor máis grave, polo que deben ser tratados inmediatamente para evitar problemas'.
Que facer? O experto explica que hai que "deixar de facer exercicio inmediatamente, levar ao neno a un lugar fresco sentado ou deitado e ofrecerlle bebidas que conteñan azucre e minerais (as chamadas bebidas deportivas).
O estiramento e a masaxe suave dos músculos implicados tamén son útiles para aliviar os síntomas.
ESGOTAMENTO CALOR
É unha enfermidade de calor máis grave que se produce cando un neno nun clima quente ou nun ambiente moi quente (e pechado) non bebeu suficientes líquidos.
O experto explica que "os síntomas poden incluír aumento da sede, debilidade, mareos ou desmaios, calambres musculares, náuseas e/ou vómitos, irritabilidade, dor de cabeza, aumento da sudoración, pel fría e húmeda, elevación da temperatura corporal (< 40 °C).
Que facer? Quarantiello subliña que hai que "levar inmediatamente ao neno a un lugar máis fresco protexido do sol ou nun coche con aire acondicionado ou nunha zona sombreada, retirar o exceso de roupa, animar ao neno a beber auga ou líquidos fríos que conteñan sales e azucres". como bebidas deportivas en sorbos frecuentes, envolver unha toalla mollada con auga fría ou mollar a pel do neno con auga fría'.
E despois "chama ao 118 ou ao teu pediatra (un neno que está demasiado débil para beber pode necesitar hidratación intravenosa)".
Se non se trata inmediatamente, o esgotamento por calor pode converterse en golpe de calor, unha enfermidade moito máis grave.
GOLPE DE CALOR
É "a forma máis grave de enfermidade por calor e é unha emerxencia médica que ameaza a vida", subliña o experto.
"No golpe de calor, o corpo xa non pode regular a súa propia temperatura, que pode superar os 41.1 °C, causando danos cerebrais ou mesmo a morte se non se trata rapidamente.
Precísanse coidados médicos intensivos e urxentes para controlar e baixar a temperatura corporal.
Os nenos corren o risco de sufrir un golpe de calor se están vestidos de máis ou se realizan unha actividade física intensa cando fai moita calor e non beben suficientes líquidos.
Un golpe de calor tamén pode ocorrer cando un neno queda atrapado nun coche nun día quente.
Cando a temperatura exterior é de 34 °C, a temperatura no interior dun coche pode alcanzar os 52 °C en só 20 minutos, o que fai que a temperatura corporal do neno atrapado aumente rapidamente a niveis perigosos".
Que facer ante un golpe de calor?
En primeiro lugar, "Chame inmediatamente ao 118", sinala Quarantiello.
Os síntomas dun neno que sofre un golpe de calor son: dor de cabeza intensa, debilidade, mareos, confusión, náuseas, aceleración da respiración e dos latidos do corazón, perda do coñecemento, convulsións, sudoración pouca ou nula, pel enrojecida, quente e seca e unha temperatura corporal > 40. °C.
Á espera de que cheguen os servizos de emerxencias do 118, "levar ao neno a un lugar fresco ou sombreado, deitarse e levantar as pernas, desnudarlle e bañarlle con auga morna, se o neno está esperto e consciente, darlle sorbos frecuentes". de bebidas frescas e claras, se o neno vomita, bótao de costado para evitar asfixia, non lle dé líquidos se o neno non está esperto e consciente'.
COMO PREVIR AS ENFERMIDADES POR CALOR?
Non obstante, para previr as enfermidades por calor, pódense tomar unha serie de precaucións.
En primeiro lugar, "educar aos nenos para que beban sempre moito antes e durante a actividade física na época estival e cando estean expostos ao sol durante moito tempo, aínda que non teñan sede", explica Quarantiello, "despois fai que se poñan". roupa folgada e de cores claras e sombreiros claros nos días de moita calor, utiliza cremas solares protectoras e molla frecuentemente a cabeza e a caluga con auga fría se están expostos á calor durante moito tempo.
Nos días de calor ou húmidos é bo limitar a actividade física ao aire libre durante as horas máis calorosas'.
E por último, 'educar aos nenos para que acudan a lugares frescos protexidos do sol, e que descansen e hidraten inmediatamente sempre que se sintan recalentados', conclúe o experto.
Ler tamén:
Cambios de cor nos ouriños: cando consultar a un médico
A cor do pis: que nos di a ouriña sobre a nosa saúde?
Verán e altas temperaturas: deshidratación en paramédicos e socorristas