कार्पल टनल सिंड्रोम (सीटीएस): कारण, लक्षण, निदान और उपचार

By क्रिस्टियानो एंटिनो On जुलाई 16, 2023

स्वास्थ्य स्लाइडर

कार्पल टनल सिंड्रोम (सीटीएस) आपकी कलाई में एक तंत्रिका पर दबाव है। यह आपके हाथ और उंगलियों में झुनझुनी, सुन्नता और दर्द का कारण बनता है

जांचें कि क्या आपको कार्पल टनल सिंड्रोम (सीटीएस) है

कार्पल टनल सिंड्रोम के लक्षणों में शामिल हैं:

आपकी उंगलियों, हाथ या बांह में दर्द या दर्द
सुन्न हाथ
झुनझुनी या चुभन
कमजोर अंगूठा या पकड़ने में कठिनाई

ये लक्षण अक्सर धीरे-धीरे शुरू होते हैं और आते-जाते रहते हैं।

वे आमतौर पर रात में बदतर होते हैं।

कार्पल टनल सिंड्रोम (सीटीएस) का इलाज स्वयं कैसे करें

सीटीएस कभी-कभी कुछ महीनों में अपने आप ठीक हो जाता है, खासकर यदि यह आपको गर्भवती होने के कारण हुआ है।

कलाई पर पट्टी पहनें

कलाई की पट्टी वह चीज़ है जिसे आप अपनी कलाई को सीधा रखने के लिए अपने हाथ पर पहनते हैं।

यह तंत्रिका पर दबाव से राहत दिलाने में मदद करता है।

इसे आप रात को सोते समय पहन लें।

बेहतर महसूस होने से पहले आपको कम से कम 4 सप्ताह तक स्प्लिंट पहनना होगा।

आप कलाई के स्प्लिंट ऑनलाइन या फार्मेसियों से खरीद सकते हैं।

उन चीजों को रोकें या कम करें जो इसका कारण बन सकती हैं

ऐसी किसी भी चीज़ को रोकें या कम करें जिसके कारण आपको बार-बार अपनी कलाई मोड़नी पड़ती है या जोर से पकड़ना पड़ता है, जैसे काम के लिए कंपन उपकरण का उपयोग करना या कोई वाद्ययंत्र बजाना।

दर्दनाशक

पेरासिटामोल या इबुप्रोफेन जैसी दर्द निवारक दवाएं कार्पल टनल दर्द में अल्पकालिक राहत दे सकती हैं।

लेकिन यह कहने के लिए बहुत कम सबूत हैं कि वे सीटीएस के कारण का इलाज कर सकते हैं, इसलिए उन पर भरोसा नहीं करना महत्वपूर्ण है।

हाथ का व्यायाम

इस बात के बहुत कम सबूत हैं कि हाथ के व्यायाम सीटीएस के लक्षणों को कम करने में मदद करते हैं।

एक जीपी से कार्पल टनल सिंड्रोम (सीटीएस) का उपचार

यदि कलाई की पट्टी से मदद नहीं मिलती है, तो डॉक्टर आपकी कलाई में स्टेरॉयड इंजेक्शन लगाने की सलाह दे सकते हैं।

इससे तंत्रिका के आसपास की सूजन कम हो जाती है, जिससे सीटीएस के लक्षण कम हो जाते हैं।

स्टेरॉयड इंजेक्शन हमेशा इलाज नहीं होते हैं। सीटीएस कुछ महीनों के बाद वापस आ सकता है और आपको दूसरे इंजेक्शन की आवश्यकता हो सकती है।

कार्पल टनल सिंड्रोम सर्जरी

यदि आपका सीटीएस खराब हो रहा है और अन्य उपचार काम नहीं कर रहे हैं, तो जीपी आपको सर्जरी पर चर्चा करने के लिए किसी विशेषज्ञ के पास भेज सकता है।

सर्जरी आमतौर पर सीटीएस को ठीक कर देती है। आप और आपका विशेषज्ञ मिलकर निर्णय लेंगे कि यह आपके लिए सही उपचार है या नहीं।

एक इंजेक्शन आपकी कलाई को सुन्न कर देता है ताकि आपको दर्द महसूस न हो (स्थानीय संवेदनाहारी) और आपके हाथ में एक छोटा सा कट लगा दिया जाता है।

आपकी कलाई के अंदर कार्पल टनल काट दिया गया है ताकि यह तंत्रिका पर दबाव न डाले।

ऑपरेशन में लगभग 20 मिनट लगते हैं और आपको रात भर अस्पताल में रहने की ज़रूरत नहीं है।

ऑपरेशन के बाद सामान्य गतिविधियों में वापस आने में एक महीने का समय लग सकता है।

कार्पल टनल सिंड्रोम (सीटीएस) का कारण क्या है?

सीटीएस तब होता है जब आपकी कलाई के अंदर कार्पल टनल सूज जाती है और आपकी एक नस (माध्यिका तंत्रिका) को निचोड़ लेती है।

आप अधिक जोखिम में हैं यदि आप:

अधिक वजन वाले हैं
गर्भवती हैं
ऐसे काम या शौक करें जिनका मतलब है कि आप अपनी कलाई को बार-बार मोड़ते हैं या जोर से पकड़ते हैं, जैसे कि कंपन करने वाले उपकरण का उपयोग करना
आपको कोई अन्य बीमारी है, जैसे गठिया या मधुमेह
जिनके माता-पिता, भाई या बहन सीटीएस से पीड़ित हैं
पहले आपकी कलाई में चोट लग चुकी है