मेरे मंदिरों में दर्द क्यों होता है?

By क्रिस्टियानो एंटिनो On जनवरी 5, 2023

मंदिरों में दर्द अक्सर सिरदर्द से जुड़ा एक लक्षण होता है, लेकिन ट्रिगर करने वाले कारक अलग-अलग हो सकते हैं

कनपटी में अकड़न सिरदर्द से जुड़े कई लक्षणों में से एक है, जिसे आमतौर पर सिरदर्द के रूप में जाना जाता है, जो जीवन में कम से कम एक बार 95% आबादी को प्रभावित करता है।

मंदिरों में दर्द के कारण

यह समझना कि कनपटी में दर्द सिरदर्द से जुड़े सबसे आम लक्षणों में से एक है, यह इसके कारण भी हो सकता है

गरदन विकार, जिनमें से सबसे आम गर्भाशय ग्रीवा है;
मुंह बंद होने की समस्या;
आघात।

जहां सिरदर्द मंदिरों में स्थित हैं

सिरदर्द के प्रकार (प्राथमिक और द्वितीयक), पैथोलॉजी या विकार के आधार पर, सिर के कुछ हिस्सों में टेंपल ट्विंग्स स्थित होते हैं।

आइए कुछ उदाहरण देखें:

तनाव सिरदर्द: खोपड़ी के पीछे से शुरू होने वाला दर्द पूरे सिर में फैलता है, दोनों मंदिरों को शामिल करता है;
माइग्रेन: आम तौर पर, झुनझुने सिर के केवल एक तरफ को प्रभावित करते हैं, मुख्य रूप से ललाट भाग में, आंख के ऊपर, मंदिर के करीब;
क्लस्टर सिरदर्द: इस मामले में भी, दर्द लगभग हमेशा सिर के केवल एक तरफ को प्रभावित करता है;
सरवाइकलगिया: ऊपरी गर्दन क्षेत्र से शुरू होकर, जो कठोर और तनावपूर्ण है, दर्द सिर के पश्चकपाल और ललाट-अस्थायी भाग तक फैलता है, खोपड़ी के किनारों तक, अक्सर केवल दाएं या बाएं मंदिर तक।

आमतौर पर, बाएं या दाएं मंदिर में स्थानीयकृत दर्द निम्न से जुड़ा होता है:

माइग्रेन;
चेहरे की नसो मे दर्द;
क्लस्टर सिरदर्द;
सिर में चोट;
मोच और सिकुड़न।

मंदिरों में बार-बार मरोड़ होने पर क्या करें

सबसे पहले, रोगी के लिए यह अच्छा है कि वह अवधि, स्थान, विशेष रूप से बाएं या दाएं कनपटी में मरोड़, और हमलों की आवृत्ति पर ध्यान दें।

दर्द की उत्पत्ति, गंभीरता और प्रकृति को समझने के बाद, विशेषज्ञ उपयुक्त चिकित्सा निर्धारित करता है, अक्सर प्रकृति में औषधीय।

विशेष रूप से लगातार कनपटी में दर्द के मामले में, संकेतित परीक्षण हैं:

रेडियोग्राफी;
रक्त परीक्षण;
लकड़ी का पंचर;
सीटी या एमआरआई स्कैन;
इलेक्ट्रोएन्सेफलोग्राम.

मंदिरों में दर्द को दूर करने के लिए, रोगी को कई उपायों को अपनाने की सलाह दी जाती है जो दिन-प्रतिदिन उसकी जीवन शैली को प्रभावित और बेहतर कर सकते हैं:

हाइड्रेटेड रखने के लिए खूब पानी पिएं;
पर्याप्त नींद लो;
शराब, कैफीन, कोल्ड कट्स और पनीर के सेवन से बचें या कम करें;
उज्ज्वल रोशनी, शोर और गंध के संपर्क को सीमित करें;
नियमित शारीरिक गतिविधि करें;
पोस्टुरल समस्याओं को ठीक करें;
स्मार्टफोन, पीसी और टीवी जैसे उपकरणों के उपयोग को मॉडरेट करें।

सिरदर्द और टेम्पोरल ऐंठन केंद्र कब जाएं

सिरदर्द और टेम्पोरल ऐंठन केंद्र के लिए एक रेफरल उचित है जब:

वे नियमित रूप से पुनरावृत्ति करते हैं;
हमारे डॉक्टर द्वारा सुझाई गई चिकित्साएं अपनी प्रभावशीलता खो देती हैं;
प्रारंभिक उपचार के बावजूद वे बिगड़ जाते हैं;
सामान्य चिकित्सक या विशेषज्ञ इसे उचित मानते हैं;
नैदानिक स्थिति अधिक जटिल हो जाती है।

सिरदर्द और सिरदर्द के दर्द के उपचार में एक व्यक्तिगत और बहु-विषयक उपचार योजना शामिल है जिसका उद्देश्य चिकित्सा और भौतिक उपचारों (फिजियोथेरेपी के बारे में सोचें) के माध्यम से जीवन की गुणवत्ता और प्रदर्शन को ठीक करना है।

यह एक्यूपंक्चर जैसी वैकल्पिक चिकित्सा तकनीकों के समर्थन को भी आकर्षित करता है।