एलर्जी: मानसिक स्वास्थ्य पर उनका छिपा प्रभाव क्या है?

By क्रिस्टियानो एंटिनो On 26 मई 2022

मानसिक स्वास्थ्य: हालांकि आम है, एलर्जी दैनिक गतिविधियों को पूरा करने की क्षमता में हस्तक्षेप कर सकती है और लक्षण सामाजिक बातचीत से बचने का कारण बन सकते हैं

एलर्जी से पीड़ित लोग चिंता और अवसाद जैसे मानसिक विकारों के शिकार हो सकते हैं

के बीच संबंध मानसिक स्वास्थ्य और एलर्जी एक चल रही बहस है, लेकिन हाल के अध्ययनों ने समानांतरों पर प्रकाश डाला है जो रोगियों के उपचार में सुधार कर सकते हैं।

एलर्जी स्वयं व्यक्ति के मानसिक स्वास्थ्य पर महत्वपूर्ण प्रभाव डाल सकती है।

ऐसा क्यों है और चिकित्सा समुदाय कैसे एलर्जी को कलंकित करने से बचने के लिए बातचीत को विस्तृत कर सकता है?

सबसे पहले, एलर्जी के बारे में कुछ मूल बातें

एलर्जी एक विदेशी पदार्थ के लिए प्रतिरक्षा प्रणाली की प्रतिक्रिया है, जिसे एलर्जेन भी कहा जाता है।

इन एलर्जी से शरीर की रक्षा के लिए प्रतिरक्षा प्रणाली एंटीबॉडी जारी करती है।

भोजन या पर्यावरणीय कारकों के कारण एलर्जी की प्रतिक्रिया विकसित हो सकती है।

अमेरिकन कॉलेज ऑफ एलर्जी, अस्थमा और इम्यूनोलॉजी के अनुसार, संयुक्त राज्य अमेरिका में एलर्जी पुरानी बीमारी का छठा प्रमुख कारण है।

एलर्जी के सामान्य लक्षण हो सकते हैं

आंखों में जलन
छींकना, सूँघना और खाँसना
पित्ती, जो एक उभरे हुए दाने का निर्माण करते हैं
मुंह से भारी सांस लेना
साँसों की कमी
सिरदर्द
खाँसना।

अधिक गंभीर लक्षण भी हो सकते हैं

कान दर्द और कान में संक्रमण
नाक से खून बहना
जठरांत्र संबंधी समस्याएं।

हालांकि सामान्य, एलर्जी का निदान करना मुश्किल हो सकता है क्योंकि लक्षण अन्य चिकित्सा समस्याओं के समान हो सकते हैं।

एलर्जी का कोई विशिष्ट इलाज नहीं है, लेकिन उपचार लक्षणों को कम कर सकता है।

एलर्जी की दवाएं, जिन्हें एंटीहिस्टामाइन कहा जाता है, लक्षणों को सुधारने के लिए डिज़ाइन की गई हैं, लेकिन साइड इफेक्ट्स में उनींदापन शामिल है जो दैनिक गतिविधियों और नींद के पैटर्न में हस्तक्षेप कर सकता है।

मानसिक स्वास्थ्य पर एलर्जी का प्रभाव

कुछ शोधकर्ताओं का मानना है कि शरीर में एलर्जी का कारण बनने वाले भड़काऊ पदार्थ मस्तिष्क को भी प्रभावित कर सकते हैं, जो अवसाद और चिंता के विकास में भूमिका निभाते हैं।

इसी तरह, मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति वाले व्यक्ति के लिए, एलर्जी की प्रतिक्रिया के लक्षण तनाव हार्मोन कोर्टिसोल के स्तर को बढ़ा सकते हैं।

दूसरों के बीच, तेल-अवीव विश्वविद्यालय, इज़राइल में सैकलर फैकल्टी ऑफ मेडिसिन और लंदन स्कूल ऑफ हाइजीन एंड ट्रॉपिकल मेडिसिन, यूके द्वारा किए गए 2019 के एक अध्ययन में पाया गया कि उपचारित एटोपिक एक्जिमा विकसित होने के 14 प्रतिशत बढ़े हुए जोखिम से जुड़ा था। अवसाद और चिंता के बाद के निदान के जोखिम में 17 प्रतिशत की वृद्धि हुई।

लेखकों ने निष्कर्ष निकाला कि 'ये निष्कर्ष एटोपिक एक्जिमा वाले लोगों में सामान्य मानसिक विकारों को सीमित करने के लिए एक व्यापक जैव-मनो-सामाजिक दृष्टिकोण के महत्व को उजागर करते हैं और एटोपिक एक्जिमा के प्रबंधन के लिए सिफारिशों का मार्गदर्शन कर सकते हैं।

एलर्जी के लक्षणों में शरीर द्वारा बाहरी और बोधगम्य प्रतिक्रिया शामिल होती है।

नतीजतन, एलर्जी से पीड़ित 53% वयस्क सामाजिक संपर्क से बचते हैं, जिससे अलगाव और जीवन की गुणवत्ता कम हो सकती है, जैसा कि एलर्जी यूके द्वारा हाल ही में किए गए एक सर्वेक्षण के आंकड़ों से पता चलता है।

इसके अलावा, लक्षण नियमित नींद चक्र में हस्तक्षेप कर सकते हैं, शारीरिक थकान में योगदान कर सकते हैं और मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति खराब कर सकते हैं।

उसी एलर्जी यूके सर्वेक्षण के अनुसार, एलर्जी से पीड़ित 52% लोग परिवार, दोस्तों या नियोक्ताओं के निर्णय के डर से अपने लक्षणों को कम करने की आवश्यकता महसूस करते हैं, जिससे भय, अलगाव और अवसाद की भावना पैदा होती है।

एलर्जी वाले बच्चों के माता-पिता भी मानसिक तनाव का अनुभव करते हैं: 54% ने घर के बाहर दोपहर का भोजन करते समय अपने बच्चों से संभावित एलर्जी प्रतिक्रिया के बारे में चिंतित होने की सूचना दी।

बच्चों के लिए, गंभीर एलर्जी के लक्षण बाहरी गतिविधियों में हस्तक्षेप कर सकते हैं, जबकि खाद्य एलर्जी स्कूल में साथियों के प्रति तनाव पैदा कर सकती है और सामाजिक समारोहों को सीमित कर सकती है।

एलर्जी रोगों वाले बच्चों में व्यवहारिक परिवर्तनों की जांच करने वाले 2016 के एक अध्ययन ने निष्कर्ष निकाला कि '7 साल की उम्र में आंतरिक व्यवहार के साथ एलर्जी रोगों की बढ़ती संख्या में पर्याप्त नैदानिक प्रभाव हैं', क्योंकि बच्चे जीवन में बाद में चिंता या अवसाद विकसित कर सकते हैं।

मानसिक स्वास्थ्य: 2018 के एक अध्ययन में मौसमी एलर्जी और मूड विकारों के बीच एक मजबूत संबंध पाया गया

इस अध्ययन का एक महत्वपूर्ण निहितार्थ प्रारंभिक और एकीकृत देखभाल की आवश्यकता है, एक निवारक उपाय के रूप में मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों के लिए एलर्जी वाले बच्चों और युवा वयस्कों की जांच करना।

कुछ समुदायों में निवारक देखभाल तक पहुंचने की संभावना कम हो सकती है।

मानसिक स्वास्थ्य को एलर्जी के प्रभाव से बचाना: जीवन शैली की सिफारिशें

चूंकि एलर्जी सूजन से जुड़ी होती है, डॉक्टर सलाह देते हैं कि मरीज फाइबर, ओमेगा -3 और प्रोबायोटिक्स से भरपूर एंटी-इंफ्लेमेटरी आहार का पालन करें।

एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर ताजे फल और सब्जियां मिलाने से भी इम्यून सिस्टम मजबूत होता है।

परफ्यूम और मोमबत्तियों जैसी सुगंधों से बचने से भी ट्रिगर्स को खत्म करने में मदद मिल सकती है।

डॉक्टर भी वयस्कों और बच्चों को एक सक्रिय जीवन शैली का पालन करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं जो शारीरिक और भावनात्मक कल्याण में योगदान देता है।

कलंक को खत्म करना महत्वपूर्ण है

शारीरिक लक्षणों की पहचान करने और उनका इलाज करने के अलावा, डॉक्टर एलर्जी वाले लोगों को किसी भी मानसिक स्वास्थ्य लक्षणों के बारे में खुलकर बात करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं जो वे अनुभव कर रहे हैं।

मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर से बात करने से तनाव के स्तर को कम करने और भावनाओं को प्रबंधित करने के लिए उपकरण प्रदान करने में मदद मिल सकती है।

कुछ लोगों को इसी तरह की स्थितियों से निपटने वाले अन्य लोगों के साथ जुड़कर भी प्रोत्साहन मिल सकता है।

एलर्जी और मानसिक स्वास्थ्य के बीच संबंध अक्सर चर्चा का विषय नहीं होता है, जो दुर्भाग्य से एलर्जी के आसपास के कलंक में योगदान देता है

हाल के शोध का तात्पर्य है कि मानसिक और शारीरिक कल्याण के बीच सीधा संबंध है और यह कि प्रत्येक दूसरे के साथ तालमेल में मौजूद है।

इससे पता चलता है कि मानवीय अनुभव का समग्र रूप से मूल्यांकन किया जाना चाहिए।

एलर्जी और मानसिक स्वास्थ्य के आसपास के कलंक को खत्म करना रोगियों को उनके शारीरिक और मनोवैज्ञानिक लक्षणों को पहचानने और समझने के लिए तैयार करने के साथ शुरू होता है।