12 संकेत जो खराब परिसंचरण को इंगित करते हैं जिन्हें कम करके नहीं आंका जाना चाहिए

By क्रिस्टियानो एंटिनो On जुलाई 31, 2022

खराब सर्कुलेशन की समस्या? हर दिन, हमारे शरीर पोषक तत्वों, हार्मोन, ऑक्सीजन के परिवहन के लिए लगातार काम करते हैं, अंगों और अन्य महत्वपूर्ण शारीरिक प्रक्रियाओं के कार्य में सहायता करते हैं, और यह रक्त के संचलन के माध्यम से किया जाता है, जिसका हमारे अस्तित्व में एक प्रमुख स्थान है। धमनियां और नसें राजमार्गों की तरह हैं जो इसे संभव बनाती हैं

हालांकि, सामान्य बुनियादी ढांचे की तरह, इन राजमार्गों को ठीक से काम करने के लिए रखरखाव की आवश्यकता होती है।

इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि खराबी के छोटे-छोटे संकेतों पर ध्यान दिया जाए जो हमारे विचार से कहीं अधिक गंभीर समस्याओं को छिपा सकते हैं।

जीवनशैली की विभिन्न आदतें, चिकित्सीय स्थितियां और खराब व्यवहार हैं जो एक व्यक्ति को परिसंचरण समस्याओं के प्रति संवेदनशील बनाते हैं: उदाहरण के लिए, हम धूम्रपान की आदत, गर्भावस्था, खाने के विकारों के बारे में बात कर रहे हैं।

परिसंचरण संबंधी समस्याएं सभी उम्र के लोगों को प्रभावित कर सकती हैं और यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाए तो शरीर को गंभीर नुकसान हो सकता है

यहां कुछ संकेत और लक्षण दिए गए हैं जिन्हें कम करके नहीं आंका जाना चाहिए।

1) पैर या पैर के छाले। अल्सर त्वचा के घाव हैं जिनके कई कारण हो सकते हैं। खराब परिसंचरण उनमें से एक हो सकता है। वे बहुत दर्दनाक होते हैं और एक प्रकार के दाने के साथ सूजन के रूप में मौजूद होते हैं जो दूर नहीं जाना चाहते हैं। वे लाल धब्बे के रूप में दिखने लगते हैं जो धीरे-धीरे आकार में बढ़ते हैं।

2) सूजन। रक्त का प्रवाह धीमा होने से हाथ-पैर सूजने लगते हैं।

3) बदरंग या सियानोटिक त्वचा और होंठ। त्वचा में ऑक्सीजन की सही आपूर्ति नहीं होती है, इसलिए यह सफेद, लगभग सियानोटिक दिखने लगती है। दिल (पैर और हाथ) से दूर के क्षेत्र काले दिखाई दे सकते हैं।

4) वैरिकाज़ नसों। रक्त पंप करने का काम करने वाले वॉल्व कमजोर हो जाते हैं। इससे त्वचा की सतह के ठीक नीचे की नसें मुड़ने लगती हैं और सूजन आने लगती है। बहुत देर तक बैठने या खड़े रहने के बाद खुजली या दर्द के साथ लक्षण हो सकता है।

5) बाल झड़ना और कमजोर नाखून। त्वचा की तरह बालों और नाखूनों को खराब सर्कुलेशन के कारण पोषक तत्वों की सही मात्रा नहीं मिल पाती है। बाल रूखे हो सकते हैं और झड़ना शुरू हो सकते हैं। त्वचा बहुत अधिक शुष्क और खुजलीदार हो सकती है, और नाखून कमजोर हो जाते हैं और आसानी से झड़ जाते हैं। नाखून वास्तव में आपके स्वास्थ्य के बारे में बहुत कुछ कह सकते हैं।

6) पाचन संबंधी समस्याएं। शरीर में कम रक्त पंप होने से अन्य सभी कार्य भी धीमे हो जाते हैं। जब पाचन धीमा हो जाता है, तो कब्ज हो जाता है;

7) प्रतिरक्षा प्रणाली का कमजोर होना। एंटीबॉडी धीमी, सुस्त होती हैं और बीमार होने की संभावना बढ़ जाती है। घाव भी धीरे-धीरे ठीक होते हैं।

8) ठंडे हाथ और पैर। जब रक्त इष्टतम गति से बहता है, तो यह शरीर के तापमान को स्वस्थ और आरामदायक स्तर पर रखने में मदद करता है। यदि परिसंचरण धीमा है, तो तापमान विनियमन प्रक्रिया में गड़बड़ी होती है और इससे आमतौर पर हाथों और पैरों में ठंडक महसूस होती है;

9) थकान। खराब परिसंचरण के साथ, मांसपेशियों में ऑक्सीजन और पोषक तत्वों की कमी हो जाती है, जो अच्छी तरह से काम करने के लिए आवश्यक होते हैं। श्वास अधिक कठिन हो जाती है, मांसपेशियों में दर्द होता है और दैनिक गतिविधियों को करते समय प्रतिरोध कम होता है।