अस्थमा का दौरा पड़ने वाली युवती। वह अस्थमा इन्हेलर पकड़े हुए है।

अस्थमा सिंड्रोम की रोकथाम के लिए टिप्स

By क्रिस्टियानो एंटिनो On अप्रैल 20, 2023

दमा के लक्षणों के बारे में बात करते हैं: ब्रोन्कियल अस्थमा के मामले में, औषधीय उपचारों के साथ, रोगी को कुछ आहार और व्यवहार संबंधी नियमों का पालन करना चाहिए जो दमा के दौरे के जोखिम को कम करते हैं।

दमा सिंड्रोम, दवाएं

श्वसन एलर्जी में विशेष महत्व का एक निवारक उपाय, विशेष रूप से ब्रोन्कियल अस्थमा में, दवाओं या रासायनिक पदार्थों के प्रशासन से बचना है जो दमा के सिंड्रोम को ट्रिगर या खराब कर सकते हैं।

दवाएं जो दमा के संकट को ट्रिगर कर सकती हैं ("अस्थमा पैदा करने वाली दवाएं") हैं:

एसिटाइलसैलिसिलिक एसिड (एएसए) और अन्य गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं (ओकी, ब्रुफेन…);
β-अवरोधक;
कोलीनर्जिक एगोनिस्ट;
एजेंट जो गैर-आईजीई-मध्यस्थ मस्तूल सेल सक्रियण का कारण बन सकते हैं (विपरीत मीडिया, एनेस्थेटिक्स, मांसपेशियों में आराम करने वाले);
एसीई इनहिबिटर, जो ब्रोन्कियल अस्थमा की नकल करने वाले ब्रैडीकाइनिन, खांसी और अन्य अवांछनीय प्रतिक्रियाओं के संचय का उत्पादन कर सकते हैं।

सभी अस्थमा रोगियों में, मॉर्फिन और मॉर्फिन जैसी दवाओं के साथ-साथ शांत करने वाली कार्रवाई वाली साइकोट्रोपिक दवाओं के उपयोग को हतोत्साहित किया जाना चाहिए; हाल ही में, वास्तव में, यह प्रदर्शित किया गया है कि अस्थमा के रोगी जो प्रमुख ट्रैंक्विलाइज़र का उपयोग करते हैं, उनमें अस्थमा या गंभीर अस्थमा के दौरे से मृत्यु का दो से तीन गुना अधिक जोखिम होता है।

sulfites

दमा के लक्षणों को जन्म देने वाले रासायनिक पदार्थों में सल्फाइट्स का विशेष रूप से उल्लेख किया जाना चाहिए, जिससे ब्रोन्कियल अस्थमा वाले व्यक्तियों को बचना चाहिए।

उच्च मात्रा में सल्फाइट युक्त खाद्य पदार्थ (सबसे अधिक मात्रा वाले से लेकर सबसे कम युक्त वाले तक), ये हैं:

वाइन (विशेष रूप से सफेद), 225 मिलीग्राम / एल तक;
बीयर;
आलू;
सूखे और कैंडिड फल;
सूखे मशरूम;
सामान्य तौर पर झींगे और क्रसटेशियन;
बेकाला.

दमा सिंड्रोम और गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स

गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स से जुड़े ब्रोन्कियल अस्थमा के मामले में, कुछ सरल स्वच्छ-आहार नियमों को निवारक उद्देश्यों के लिए निर्धारित किया जाना चाहिए (एंटी-रिफ्लक्स आहार, कॉफी और शराब के उन्मूलन के साथ; भोजन के तुरंत बाद बिस्तर पर जाने से बचें; सिर को ऊपर उठाना) बेड) और कुछ फार्माकोलॉजिकल थैरेपी (एंटी-रिफ्लक्स ड्रग्स जैसे कि एल्गिनिक एसिड; प्रोकाइनेटिक ड्रग्स जैसे सिसाप्राइड, डोमपरिडोन, मेटोक्लोप्रमाइड; एचजे-ब्लॉकर एंटीहिस्टामाइन)।

ब्रोन्कियल अस्थमा के सभी रूपों में लागू होने वाले सामान्य रोकथाम नियम:

एक सटीक स्वच्छ-पर्यावरण उपचार करें (अगला पैराग्राफ देखें "पर्यावरण एलर्जी से श्वसन एलर्जी में स्वच्छ-पर्यावरण उपचार")।
सिगरेट पीने से पूरी तरह से बचें, यहां तक कि अप्रत्यक्ष रूप से भी (उदाहरण के लिए, परिवार के सदस्यों या काम के सहयोगियों आदि से)।
बंद वातावरण और सार्वजनिक स्थानों से बचें जहां श्वसन पथ (सिगरेट के धुएं या अन्य धुएं, डिटर्जेंट, इत्र और सौंदर्य प्रसाधन, पेंट, सॉल्वैंट्स, डिटर्जेंट और अन्य पर्यावरणीय सफाई उत्पादों) में जलन की उच्च सांद्रता है।
यदि संभव हो, तो एयर कंडीशनर या एयर प्यूरिफायर (उच्च दक्षता वाले फिल्टर के साथ, जो 0.3 यू से अधिक व्यास वाले सभी वायुमंडलीय कणों को बनाए रखने में सक्षम हैं) या घरेलू या काम के वातावरण में आयनों जनरेटर स्थापित करें। वैकल्पिक रूप से, डीह्यूमिडिफ़ायर का उपयोग नम वातावरण में या मौसमी अवधि में उच्च आर्द्रता के साथ किया जा सकता है। इन सभी उपकरणों को समय-समय पर ओवरहाल और साफ किया जाना चाहिए, विशेष रूप से फिल्टर, क्योंकि वे स्वयं धूल या मोल्ड के लिए भंडार बन सकते हैं।
जहाँ तक संभव हो, ठंड, कोहरे, अचानक जलवायु परिवर्तन, साथ ही साथ कुछ शारीरिक व्यायाम (विशेष रूप से, मुफ्त दौड़ना) से बचें।
पसंद करें, यदि संभव हो तो समुद्र के किनारे के रिसॉर्ट्स (विशेष रूप से "चट्टानों का समुद्र") में रहें, जहां हवा शुद्ध हो, साथ ही आयोडीन से भरपूर हो।
जहां तक संभव हो, गर्मी के मौसम में अत्यधिक पसीने से बचें; यदि ऐसा होता है, निर्जलीकरण से बचने के लिए बड़ी मात्रा में पानी पिएं।
सिद्धांत रूप में, एसिटाइलसैलिसिलिक एसिड या गैर-स्टेरायडल एंटीफ्लॉजिस्टिक युक्त एनाल्जेसिक और एंटीह्यूमेटिक्स के प्रशासन से बचें, जो लगभग 20 अस्थमा रोगियों में गंभीर अस्थमा के दौरे पैदा कर सकते हैं।
सल्फाइट्स युक्त खाद्य पदार्थों के सेवन से बचें, जिससे अस्थमा का दौरा भी पड़ सकता है।

दमा संबंधी सिंड्रोम, पर्यावरणीय एलर्जी के कारण होने वाली श्वसन एलर्जी की बीमारियों में स्वच्छ-पर्यावरण उपचार

नीचे सटीक स्वच्छता-पर्यावरण उपचार के लिए उपयोगी सामान्य युक्तियों की एक सारांश सूची है, जो पर्यावरणीय एलर्जी से सभी श्वसन एलर्जी से पीड़ित रोगियों के लिए मान्य है, और अधिक सामान्यतः, ब्रोन्कियल अस्थमा से:

50% से कम आर्द्रता को कम करने के लिए कमरों का बार-बार वेंटिलेशन या एयर कंडीशनिंग सिस्टम का उपयोग।
इलेक्ट्रिक वैक्यूम क्लीनर या नम कपड़े से फर्श और फर्नीचर से धूल को सटीक रूप से हटाएं, ताकि धूल न उठे।
कालीनों और कालीनों, सोफा और गद्दीदार कुर्सियों को हटाना।
भारी पर्दे को हटाना और धोने योग्य पर्दे के साथ या सिंथेटिक सामग्री में विनीशियन ब्लाइंड्स के साथ उनका प्रतिस्थापन।
अन्य धूल के पात्र (पुस्तक अलमारियों, भरवां खिलौने, आदि) को हटा दें।
ऊन या पंख के गद्दे और तकिए को दूसरों के साथ बदलना, उदाहरण के लिए सिंथेटिक रबर डेरिवेटिव में, हर साल या हर 2-3 साल में बार-बार नवीनीकृत किया जाना चाहिए। इससे भी अधिक विश्वसनीय घने पॉलीयुरेथेन (30-40 किग्रा/मी³ के बराबर घनत्व) में आर्थोपेडिक गद्दे हैं, जो घुनों के प्रजनन और विकास के लिए एक प्रतिकूल आवास का प्रतिनिधित्व करता है।
विशेष "एंटी-माइट" तकिए के साथ गद्दों और तकियों को ढंकना, मोटे बुने हुए सूती कपड़ों से बनाया गया है और एक पतली सिंथेटिक फिल्म के साथ अंदर से कवर किया गया है, जिसे ज़िप के साथ भली भांति बंद किया जाना है। एक सस्ता उपाय में गद्दे और तकिए के चारों ओर एक साधारण गोरेटेक्स कवरिंग, टेप से सील किया हुआ होता है।
गद्दे, तकिए, तकिए के गिलाफ और बिस्तर के लिनन को बार-बार हवा और धूप में रखना और सावधानी से उन्हें कारपेट बीटर से पीटना, जैसा कि पहले प्रथागत था।
गद्दों, तकियों और तकियों के खोलों की बाहरी सतह की वैक्यूम क्लीनर से बार-बार सफाई (यहां तक कि सप्ताह में कई बार) (यह सफाई विशेष रूप से तकिए के खोलों की सिलाई के अनुरूप होनी चाहिए, जहां घुनों की सघनता सबसे अधिक हो)।
तकिए के गिलाफ, चादर और अन्य बिस्तरों की बार-बार धुलाई, यहां तक कि सप्ताह में दो बार, उच्च तापमान पर।