जब दूसरा गायब हो जाता है: समाप्त रिश्ते में 'भूत'

By क्रिस्टियानो एंटिनो On मार्च 8, 2023

भूतनी क्या है? इस शब्द को हाल के वर्षों में आम शब्दावली में पेश किया गया है और इसका शाब्दिक अर्थ है "भूत - भूत की तरह गायब हो जाना", यह एक ऐसी घटना है जो सोशल मीडिया और डेटिंग ऐप्स के बड़े पैमाने पर प्रसार के साथ विकसित हुई है जो इस व्यवहार में संलग्न होना आसान बनाती हैं।

इसे वास्तव में 'भूत' कहा जाता है क्योंकि व्यक्ति बिना कोई स्पष्टीकरण दिए दूसरे व्यक्ति के जीवन से भूत की तरह गायब हो जाता है।

भूत एक रिश्ते से अचानक वापसी है, एक अचानक समाप्ति के साथ और बिना किसी स्पष्टीकरण या विशिष्ट घटना के जो संचार की समाप्ति को प्रेरित करता है, लेकिन दूसरे व्यक्ति को यह समझने की अनुमति दिए बिना कि क्या हुआ है।

संचार के सभी रूपों को बाधित और बंद कर दिया जाता है, फोन कॉल, संदेश, ईमेल, ऐप, साइट्स, दूसरे द्वारा बातचीत को फिर से स्थापित करने के किसी भी प्रयास की अनदेखी करते हैं।

यह न केवल प्रेम संबंधों की चिंता करता है, बल्कि विभिन्न प्रकार के रिश्तों को भी प्रभावित कर सकता है: भावुक, दोस्ती, परिवार और काम।

अनुसंधान से पता चलता है कि लिंग की परवाह किए बिना 18-30 वर्ष के बच्चों के बीच यह एक व्यापक घटना है, और यह इंगित करता है कि संयुक्त राज्य में लगभग 23% लोग घोस्टिंग के कम से कम एक प्रकरण के शिकार हुए हैं।

घोस्टिंग क्यों की जाती है?

लोगों को घोस्टिंग की ओर ले जाने वाली सभी प्रेरणाओं को समझना काफी जटिल है।

निश्चित रूप से, एक पहलू उस आसानी से संबंधित है जिसके साथ कोई सोशल मीडिया पर छिप सकता है, यही कारण है कि यह एक ऐसा व्यवहार है जो लोगों के ऑनलाइन मिलने पर अधिक सामान्य होता है न कि व्यक्तिगत रूप से।

यह व्यवहार का एक तरीका है जो व्यक्ति को अपनी और दूसरे व्यक्ति की भावनाओं का सामना करने की अनुमति नहीं देता है, और उन्हें रिश्ते को समाप्त करने के अपने कारणों की व्याख्या न करने के लिए स्वतंत्र महसूस करने की अनुमति देता है।

'घोस्टर', वह व्यक्ति जो भूत-प्रेत में शामिल होता है, ऐसा मुख्य रूप से जिम्मेदारी लेने से बचने और कभी-कभी कठिन बातचीत का सामना करने के लिए करता है, जैसे कि दूसरे व्यक्ति को यह बताना कि 'मैं तुम्हें पसंद नहीं करता!'

अन्य मामलों में, घोस्टर दूसरे व्यक्ति के साथ एक बढ़ी हुई स्नेहपूर्ण भागीदारी महसूस करता है और न्याय या अस्वीकार किए जाने से डरता है और इसलिए व्यवहार में संलग्न होता है जो अस्वीकार किए जाने के संभावित दर्द से बचता है।

घोस्टर शायद एक बच्चा था जिसने एक असुरक्षित परिहार लगाव प्राप्त किया था जिसने उसे आज एक असुरक्षित वयस्क बना दिया, जिसे रिश्तों में थोड़ा भरोसा है और दूसरे के साथ सीमित भावनात्मक भागीदारी है ताकि अस्वीकृति या परित्याग का जोखिम न हो।

यही कारण है कि संपर्क की किसी भी संभावना के बिना रिश्ते को चरम तरीके से बंद करना, ताकि आंतरिक रूप से या दूसरे के साथ किसी भी तरह के संघर्ष का सामना न करना पड़े, इसमें शामिल होने की तुलना में आसान हो जाता है।

निश्चित रूप से थोड़ा भावनात्मक निवेश और दूसरे में सीमित रुचि है जो यह समझने और समझने में गहरा नहीं होता है कि वास्तव में कनेक्शन या रिश्ते के दूसरी तरफ कौन है।

इसके अलावा, हर दिन कई अलग-अलग लोगों से ऑनलाइन बात करने की संभावना इस चरम संबंध टूटने की सुविधा प्रदान करती है।

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हालांकि हर कोई अलग-अलग स्थितियों में अलग-अलग तरह से प्रतिक्रिया करता है, लेकिन भूत-प्रेत का अनुभव अप्रिय भावनाएं पैदा करता है और व्यक्ति को अस्थिर और भ्रमित महसूस कराता है।

भूत-प्रेत का अनुभव करना और 'भूत' की तरह गायब होने वाले किसी व्यक्ति के प्रति प्यार और विश्वास की भावना होने से व्यक्ति को बेचैनी की एक मजबूत भावना महसूस होती है जो भावनात्मक और व्यवहारिक रूप से खुद को प्रकट कर सकती है।

जिन भावनाओं को हम महसूस करते हैं वे मिश्रित हैं क्योंकि हम प्रेरणा को नहीं समझते हैं या क्या गलत हुआ है, और हम उस उत्तर के इंतजार में निलंबित रहते हैं जो कभी नहीं आएगा।

गुणात्मक और मात्रात्मक शोध विश्लेषणों में पाया गया है कि डेटिंग ऐप्स पर घोस्टिंग का अनुभव करना बहुत दर्दनाक होता है, जो किसी व्यक्ति के आत्मसम्मान और मानसिक कल्याण को प्रभावित करता है।

उन भावनाओं में से एक जो भूत-प्रेत का अनुभव करने वालों के साथ होती है, अचानक और अप्रत्याशित रूप से गायब होने के लिए स्पष्टीकरण की कमी पर गुस्सा है, और दूसरे व्यक्ति को अनायास देने और उस पर भरोसा करने के लिए।

किसी को अपराध बोध का अहसास होता है क्योंकि पूरी चुप्पी और व्यक्ति का गायब हो जाना किसी को रिश्ते में या दूसरे व्यक्ति के प्रति कुछ गलत करने के बारे में सोचने पर मजबूर कर देता है, इतना कि इसने उन्हें हमारे प्रति इस व्यवहार में शामिल होने के लिए प्रेरित किया और एक आश्चर्य "मैंने क्या गलत किया?" या "मैंने ऐसा क्या किया जो गलत था?"।

यह अप्रिय अनुभव नए परिचितों से संबंध बनाने की इच्छा और संभावना को कम कर सकता है क्योंकि एक दूसरे के 'परित्याग' से पीड़ित होने से डरता है, दूसरे के प्रति असुरक्षा और अविश्वास पैदा करता है, कभी-कभी किसी ऐसी चीज के लिए अपर्याप्त महसूस करता है जो वास्तव में उसने नहीं किया। .

दूसरे की तलाश में जुनूनी व्यवहार में संलग्न होने या दूसरे के बारे में निश्चित विचार रखने से "वह कहाँ गया?" या "उसे क्या हुआ?" या "वह क्या कर रहा है?"।

भूत-प्रेत से कैसे निपटें

यह हर किसी के लिए विभिन्न सोशल मीडिया में "भूतिया" हो सकता है और इस अप्रिय अनुभव को अन्य लोगों को जानने या किसी के जीवन में एक नए अर्थपूर्ण रिश्ते को सोचने और कल्पना करने की संभावना को सीमित नहीं करना चाहिए।

यह सोचना और 'भूतिया' व्यक्ति की तलाश करना उपयोगी नहीं है, बल्कि सुखद गतिविधियों पर अपना समय व्यतीत करना, जिसमें नए परिचित बनाना शामिल है, लेकिन जिस व्यक्ति से बात की जा रही है, उसकी सामाजिक प्रोफ़ाइल की जांच करने के लिए सावधान रहना।

दोबारा भूतिया होने के डर से खुद को अलग न करने के लिए सावधान रहें।

यदि कोई अस्वीकार किए जाने के विचार से बाहर नहीं निकल सकता है, टकराव की संभावना के बिना रिश्ते को बंद करने का सामना करना पड़ सकता है, दूसरे व्यक्ति के बारे में सोचना बंद नहीं कर पा रहा है, या उनसे संपर्क करने या तलाशने का प्रयास जारी रखता है, व्यक्ति को यह समझना चाहिए कि स्थिति ने बहुत अधिक असुविधा पैदा की है और इस अप्रिय स्थिति से निपटने के लिए मनोवैज्ञानिक सहायता की आवश्यकता है।

किसी को यह महसूस करना होगा कि इस रवैये के अधीन होने के लिए किसी को दोष नहीं देना है और किसी को पुन: विस्तार और स्थिति की स्वीकृति की प्रक्रिया से गुजरना पड़ता है, और यह संज्ञानात्मक-व्यवहार चिकित्सा और एसीटी (स्वीकृति और प्रतिबद्धता) के माध्यम से संभव है। थेरेपी)।

संदर्भ

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