Az epicondylitis, más néven „teniszkönyök” egy gyulladás, amely az epicondylust, azaz a felkarcsont szintjén elhelyezkedő csontos kiemelkedést érinti, amelyre az alkar és a csukló feszítő izmai helyezkednek el.

Ezt a gyulladást az izmok ismételt megerőltetése okozza, amely az izmok által ezen a csontos behelyezésen kifejtett vonóerő hatására magának a csontnak és a ráhelyezkedő ínrésznek szenvedést okoz.

Ez egy olyan állapot, amely főként a sportolókat és nőket érinti, vagy azokat, akik nehéz fizikai tevékenységet végeznek, amely folyamatos csukló- és könyökmozgással jár.

Az epicondylitis okai a könyökben

Az epicondylitis okai sokrétűek, és magukban foglalják mindazokat a tevékenységeket, amelyek a csukló- és könyökfeszítő izmok igénybevételével járnak, mint pl.

• sporttevékenységek, amelyek a felső végtag folyamatos használatát foglalják magukban, például golf vagy tenisz;
• nehéz kézi és ismétlődő munkatevékenységek, például nehézemelés (pl. munkások);
• ismétlődő és precíziós munka, amely főként csukló- és könyöknyújtást foglal magában.

Amikor megerőltetjük az alkar és a csukló feszítő izmait, az ínbevezetésen keresztül reakció lép fel az epicondyluson.

Ez a húzás krónikus szenvedést okoz a csont és az inak kölcsönhatásában, amely hosszú vagy hosszú távon degeneratív jelenségekhez és inak meszesedéséhez vezethet.

A könyök epicondylitis diagnózisa

A diagnózis korai szakaszában egy meglehetősen egyszerű vizsgálattal, nevezetesen ultrahanggal történik, amely lehetővé teszi a következők megfigyelését:

• izom szenvedés;
• csontbehelyezési szenvedés.

Ez egy meglehetősen megbízható, ha kezelő függő vizsgálat.

Tartós tünetek vagy különösen fájdalmas helyzetek esetén MRI-vizsgálat is alkalmazható, ha a könyökben összetettebb sérülések gyanúja merül fel.

Teniszkönyök kezelése

A diagnózis felállítása után folytatjuk a kezelést, amelyet mindenekelőtt meg kell fontolni és szakaszosan kell végrehajtani.

Ez lehet:

• konzervatív;
• sebészi.

Konzervatív kezelés

Az első esetben egyszerű és kevésbé invazív kezelésekről beszélünk, amelyek során az alkar proximális 3. magasságában elhelyezett kötést használnak, és célja, hogy megfeszítse és kompressziót fejtsen ki az extensor izmokon, annak érdekében, hogy csökkentse. az a vonóerő, amelyet ezek az izmok az epicondyluson fejtenek ki.

A fogszabályzóval párhuzamosan gyulladáscsökkentő gyógyszereket is alkalmaznak, általánosan és helyileg is, például tapaszokat, amelyeket közvetlenül a fájó helyre lehet helyezni, és körülbelül 12 órán át rajta hagyni, körülbelül 1 hetes kezelési ciklusban .

Ezeken a segédeszközökön kívül a klasszikus fizikoterápiákhoz is folyamodhatunk, kezdetben és gyakrabban tecar és lézer alkalmazásával, később pedig lökéshullámok invazívabb, fájdalmasabb, de mindenképpen hatékonyabb hatású.

Ez különösen igaz a patológia előrehaladottabb stádiumában fellépő meszesedések kezelésére, amikor a gyulladás az epicondyluson lévő extensorok inszerciós izomzatának szintjén krónikussá válik.

Ha ezek a terápiák már nem hatékonyak, infiltráció is alkalmazható:

• kortizonnal, 2 vagy 3 infiltrációból álló ciklusokban, hetente egyszer;
• PRP-vel, azaz magától a betegtől vett vérlemezke-származékokkal, amelyeket azután az epicondylus szintjén kezelnek és újrainjektálnak azzal a céllal, hogy a szövetet regenerálják és az elváltozás szintjén gyógyítsák”.

Sebészeti kezelés

Végül ott van a sebészeti lehetőség is, amely kizárólag olyan esetekre van fenntartva, amikor az összes többi kezelés sikertelen volt.

Ez abból áll, hogy az epicondyluson behelyezett íncsoportban a feszítőizmokat kis bemetszések segítségével a csontban lévő perforációkon keresztül kis bemetszéssel eltávolítják a szenvedő szövet regenerálása érdekében.

Az eljárás, amely körülbelül 15-20 percig tart:

• az esetek túlnyomó többségében jó eredményeket garantál;
• lehetővé teszi a gyors visszatérést a saját tevékenységeihez (bár bizonyos mozdulatokra figyelve!)”.

Hogyan kezeljük a könyök epicondylitist gyakorlatokkal és megelőzéssel

A gyógyítólag és megelőzőleg is hasznos megelőzés és gyakorlatok kapcsán kiemelten fontos a gyulladás okának megszüntetése, vagyis annak megértése, hogy mely mozgások okozzák a fájdalmat és a patológiát, és igyekezzünk ezeket elkerülni. alternatív mozgások választásával.

A páciens először érzi ösztönzést, hogy kényelmesebb mozgásokat találjon, valamint olyan megelőző gyakorlatokat végezzen, mint például a feszítő- és hajlítóizmok erősítése anélkül, hogy a kapcsolódó csuklónyújtással túlzottan megterhelné a feszítőizmokat, ami akár súlyosbító hatású is lehet. .

A gyakorlatok önmagukban csak akkor gyógyítanak, ha valaki gondosan megérti és megpróbálja eltávolítani a fájdalmat okozó mozdulatokat.

Meszesedéshez vezető degeneráció esetén viszont az előnyben részesítendő kezelésnek fontosabbnak kell lennie.

Olvassa el még:

Emergency Live Még több…Élő: Töltse le újságja új ingyenes alkalmazását IOS és Android rendszerre

Sípcsont-fennsík törés: mi ez és hogyan kell kezelni

Többszörös bordatörés, repedéses mellkas (bordavolet) és pneumothorax: áttekintés

Különbség az összetett, az elmozdult, a szabaddá vált és a kóros törés között

Átható és nem átható szívtrauma: áttekintés

Arctrauma koponyatörésekkel: LeFort I., II. és III. törés közötti különbség

Bordatörés (bordatörés): tünetek, okok, diagnózis és kezelés

Oxigén -ózonterápia a fibromyalgia kezelésében

Minden, amit a fibromyalgiáról tudni kell

Forrás:

GSD