Az elülső keresztszalag vagy az ACL szakadása olyan sérülés, amely a térdízület belsejében fordul elő. A sérülés gyakran megfigyelhető a térdcsavarással vagy erőltetett forgással járó sportoknál, és gyakori az idősebb felnőtteknél is

Az ACL-könnyek kezelése különös figyelmet igényel a sérülés mértékétől (egy, kettő, három) és a személy életkorától függően.

Elsősegély A beavatkozás döntő fontosságú az állapot stabilizálásához, amíg a fejlett segítség elérhetővé nem válik.

Mik az ACL Tears?

Az ACL-szakadás gyakori sportsérülés, amely a térd elülső keresztszalagját érinti.

A sérülés akkor következik be, amikor az ACL túlságosan megnyúlik – lehet részleges egy bizonyos részen keresztül, vagy teljes, amely az ACL-en végig szakad.

A szakadt ACL leginkább olyan sporttevékenységeknél fordul elő, amelyek magukban foglalják az esztergálást, a vágást és a forgó mozgásokat.

Ezek gyakran jelen vannak a síelésben, a futballban, a futballban, a kosárlabdában és a teniszben, ami miatt ezek a tevékenységek az ACL könnyek fő okai.

Sokan hallanak vagy éreznek „pattanást” a térdben, amikor ACL sérülés történik. A sérüléskor azonnali fájdalom és duzzanat alakulhat ki.

A duzzanat mértéke korlátozható, ha a térd azonnali ellátásban részesül a sérülés első néhány órájában.

A nők átlagosan kétszer nagyobb valószínűséggel szenvednek ACL-szakadástól, mint a férfiak.

A tinédzserek is kapják ezeket a sérüléseket, hiszen többen vesznek részt szervezett sportolásban.

Elülső keresztszalag vagy ACL-szakadás: jelek és tünetek

A sérülés idején a személy „pattanást” vagy „pattanást” hallhat, vagy úgy érezheti, hogy a térd feladta.

Ezen kívül az ACL-könnyek egyéb tünetei a következők:

• Hirtelen, akut fájdalom a sérülés helyén
• Azonnali duzzanat (a sérülés után négy-hat héttel is kezdődhet)
• A térd mozgástartományának elvesztése
• Érzékenység
• Instabil térd vagy kellemetlen érzés járás közben

ACL könnyek kezelése

Mind a sebészeti, mind a nem sebészeti kezelési lehetőségek alkalmazhatók az ACL könnyek kezelésére.

Bár időnként műtétre van szükség, nem mindenki, aki ezt a sérülést eléri, jelölt erre a lehetőségre.

Az elsősegélynyújtás hatékony és nem sebészeti kezelés az ACL-könnyek kezelésére.

Mérlegelje a RICE elsősegélynyújtási módszert kisebb térdsérülések esetén

Pihenés

Kerülje az olyan tevékenységeket, amelyek térdfájdalmat okozhatnak, mint például a futás vagy a hosszú séta.

Ezeket a tünetek enyhüléséig kerülni kell.

Jég

Helyezzen jégcsomagot a sérülés helyére, hogy csökkentse a fájdalmat és a duzzanatot.

Csináld ezt többször a nap folyamán, 10-20 percig.

Tömörítés

Kezelje a duzzanatot úgy, hogy szoros, rugalmas kötést visel az érintett térd körül.

Magasság

Tartsa a térdét a derékmagasság felett, hogy segítsen a fájdalom és a duzzanat enyhítésében.

Ha Ön vagy mások az ACL-szakadás tüneteit tapasztalják sérülés után, a lehető leghamarabb kérjen tanácsot szakembertől

A sportoló aktív egyének vagy azok, akik térd instabilitást tapasztalnak, ami befolyásolja mindennapi életüket, más, nem sebészeti kezelést igényelhetnek.

Ezek közé tartozik a nem szteroid gyulladáscsökkentő szerek (NSAID) szedése vagy a térdmerevítő viselése.

Az el nem múló térdfájdalmak esetén ajánlott fizikoterapeutával dolgozni.

Ezek a szakemberek segíthetnek helyreállítani a térd mozgástartományát és térd erejét.

Vegye figyelembe, hogy a felépülési idő személyenként eltérő, és néhány hónaptól hónapig tarthat.

Olvassa el még:

Emergency Live Még több…Élő: Töltse le újságja új ingyenes alkalmazását IOS és Android rendszerre

Elsősegélynyújtás térdfájdalmakra és sérülésekre

Csuklótörés: hogyan lehet felismerni és kezelni

Carpal tunnel szindróma: diagnózis és kezelés

Térdszalag-szakadás: tünetek és okok

Oldalsó térdfájdalom? Lehet Iliotibialis Band szindróma

Térdficamok és meniszkisérülések: hogyan kezeljük őket?

Sérülések kezelése: mikor van szükségem térdmerevítőre?

Minden, amit a fibromyalgiáról tudni kell

Térdporckárosodás: mi ez és hogyan kell kezelni

Elsősegély rándulás esetén: Mikor használjunk jeget vagy meleget

Forrás:

Elsősegélynyújtás Brisbane-ben