D-vitamin, mi ez és milyen funkciókat lát el az emberi szervezetben
A D-vitamin egy olyan molekulacsoport része, amelyet általában vitaminoknak neveznek. A vitaminok olyan mikroelemek, amelyeket táplálékkal viszünk be, vagy amelyeket szervezetünk önmagában szintetizál
Feladatuk a sejtjeink számára kritikus specifikus biokémiai reakciók felgyorsítása.
Összesen 13 van belőlük, és mindegyiknek sajátos funkciója és jellemzői vannak.
A D-vitaminnak különösen az a tulajdonsága, hogy szerves oldószerekben és zsírokban oldódik, állítólag zsírban oldódik, és elengedhetetlen szervezetünk megfelelő működéséhez.
A D-vitamin név alatt 5 különböző típusú molekulát azonosítunk: D1-, D2-, D3-, D4- és D5-vitamin.
A D-vitamin két legfontosabb formája a D2-vitamin (ergokalciferol) és a D3-vitamin (kolekalciferol).
Az ergokalciferolt étkezés közben kell bevenni, míg a kolekalciferolt étkezés közben lehet bevenni, vagy a nap UV-sugarak hatására szintetizálódik.
A D-vitamin felhalmozódik a májban, és szükség esetén felszabadul. Ezért nincs szükség a rendszeres szedésére[1].
Hogyan vihetjük be a D-vitamint?
A napi D-vitamin szükséglet 20-XNUMX százaléka élelmiszerből származik.
A zsíros halak (például lazac, makréla és hering), a tojássárgája és a máj (az iparilag dúsított élelmiszereken kívül) több élelmiszert tartalmaznak.
A D-vitamin többi része a bőrben egy koleszterinszerű zsírból (7-dehidrokoleszterin) képződik, amely kolekalciferollá alakul az UV-sugarak egy bizonyos összetevőjének, az UVB-sugaraknak való kitettség hatására.
Ezek a sugarak inkább az áprilistól októberig tartó időszakban vannak jelen, és a bőr első rétegére (epidermisz) hatnak.
A nyári hónapokban a fokozott napsugárzás D-vitamin-felesleghez vezet, amely raktározódik későbbi felhasználásra a téli időszakban[1, 2].
A kolekalciferol a véráramon keresztül a bőrből a májba kerül.
Itt megy keresztül először kalcifediollá.
Ez utóbbi a vesébe kerül, ahol ismét kalcitriollá alakul.
Az így módosított D-vitamin „aktív”, és a sejtekbe jutva képes ellátni funkcióját[1, 2].
Mi a D-vitamin célja?
A D-vitamin olyan folyamatokban vesz részt, amelyek egyensúlyban tartják szervezetünk kalciumszintjét.
A kalcium a leggyakoribb ásványi anyag az emberi szervezetben, és nélkülözhetetlen a csontok és a fogak fejlődéséhez és egészségéhez.
Ezenkívül a csontok folyamatos átalakulási folyamaton mennek keresztül, amely magában foglalja a kalcium felszabadulását és lerakódását a csontszövetben.
Ennek az ásványnak csak 1%-a vesz részt más funkciókban:
- izomösszehúzódás,
- idegátvitel,
- a hormonok szekréciója,
- értágulat
- az erek összehúzódása.
A D-vitamin funkciói szorosan összefüggenek ezzel az ásványi anyaggal.
Alacsony vér kalciumkoncentráció esetén a D-vitamin kulcsszerepet játszik a következő folyamatokban: a vese kalcium-visszaszívódása, a bélből történő kalcium felszívódás és a csontok demineralizációja.
Ha kalciumhiány lenne, ez a vitamin serkentheti a kalcium felszabadulását a veséből (ahol felhalmozódik) és/vagy fokozhatja a bélből való felszívódását az emésztés során.
Végső megoldásként részt vesz a kalcium csontból történő felszabadulási folyamataiban [2, 3].
Hogyan hat a D-vitamin?
A D-vitamin, mint minden vitamin, pontos biokémiai reakciókat tesz lehetővé a sejtben.
Különösen hormonként működik.
A hormonok egymástól eltérő molekulák, de mindegyiknek az a funkciója, hogy „jeleket továbbítson” a sejtek felé a rajtuk lévő struktúrákhoz, úgynevezett receptorokhoz kötve.
Mindegyik hormon egy specifikus receptorhoz kötődik, amely jelen lehet a sejt külső felületén vagy a sejt belsejében.
A különféle szerkezeti változások által „aktivált” D-vitamin (kalcitriol) bejut a célsejtbe, és annak receptorához (VDR) kötődik.
A kalcitriol VDR-hez való kötődése az a „jel”, amelyet a sejt kap, és válaszként specifikus fehérjéket hoz létre[4].
A D-vitamin lehetővé teszi a kalcium felszívódását a bélből
Ennek az ásványnak csak 1%-a vesz részt más funkciókban:
- izomösszehúzódás,
- idegátvitel,
- a hormonok szekréciója,
- értágulat
- az erek összehúzódása.
A D-vitamin funkciói szorosan összefüggenek ezzel az ásványi anyaggal.
Alacsony vér kalciumkoncentráció esetén a D-vitamin kulcsszerepet játszik a következő folyamatokban: a vese kalcium-visszaszívódása, a bélből történő kalcium felszívódás és a csontok demineralizációja.
Ha kalciumhiány lenne, ez a vitamin serkentheti a kalcium felszabadulását a veséből (ahol felhalmozódik) és/vagy fokozhatja a bélből való felszívódását az emésztés során.
Végső megoldásként részt vesz a kalcium csontból történő felszabadulási folyamataiban [2, 3].
Hogyan hat a D-vitamin?
A D-vitamin, mint minden vitamin, pontos biokémiai reakciókat tesz lehetővé a sejtben.
Különösen hormonként működik.
A hormonok egymástól eltérő molekulák, de mindegyiknek az a funkciója, hogy „jeleket továbbítson” a sejtek felé a rajtuk lévő struktúrákhoz, úgynevezett receptorokhoz kötve.
Mindegyik hormon egy specifikus receptorhoz kötődik, amely jelen lehet a sejt külső felületén vagy a sejt belsejében.
A különféle szerkezeti változások által „aktivált” D-vitamin (kalcitriol) bejut a célsejtbe, és annak receptorához (VDR) kötődik.
A kalcitriol VDR-hez való kötődése az a „jel”, amelyet a sejt kap, és válaszként specifikus fehérjéket hoz létre[4].
A D-vitamin lehetővé teszi a kalcium felszívódását a bélből
Az alacsony vér kalciumkoncentrációját a pajzsmirigyhez kapcsolódó mellékpajzsmirigyek riasztó jelzésként értelmezik.
Így figyelmeztetve mellékpajzsmirigyhormont (PTH) termelnek, amely serkenti a vesét az aktivált D-vitamin (kalcitriol) termelésére.
A kalcitriol a veséből a bélsejtekbe jut, és bejut azokban, ami bizonyos fehérjék, például TRPV6 és calbindin termelődését eredményezi.
Az első egy fehérje, amely „alagútként” működik, és lehetővé teszi a kalcium átjutását a bélből a sejt belsejébe.
A második a sejtben található, és kalciumot szállít az erekbe. E fehérjék segítségével a kalcium nagyobb mértékben szívódik fel a bélből, és a keringésbe kerül[4].
A D-vitamin lehetővé teszi a kalcium felszabadulását a veséből.
Előfordulhat, hogy a kalcium bélből történő fokozott felszívódása nem elegendő a vér kalciumszintjének helyreállításához.
Ezért a kalcitriol a bélből történő felszívódás mellett szerepet játszik a kalcium veséből történő felszabadulásában is.
Hogyan? Bizonyos fehérjék (TRPV5, NCX1 és calbindin D28k) vesesejtek termelésének fokozásával.
Feladatuk a kalcium vesén kívüli szállításának lehetővé tétele[4].
A TRPV5 például elősegíti a kalcium felszabadulását a véráramba, így az nem ürül ki a vizelettel[5].
A D-vitamin elősegíti a kalcium csontfelszívódását
A D-vitamin a csontjainkban raktározott kalcium felszabadítására is szolgál.
Hogyan? A kalcitriol, amely a vér alacsony kalciumszintje miatt nagy mennyiségben termelődik, a csontot „építő” sejtekre, az oszteoblasztokra hat, és egy sor olyan reakciót indít el, amelyek ehelyett a csontot „morzsoló” sejtek aktiválódásához vezetnek. oszteoklasztok.
Ez a „morzsolódás”, amelyet csontfelszívódásnak neveznek, átformálja a csontszerkezetet, és ennek során kalciumot szabadít fel.
A csontból felszabaduló kalcium az erekbe kerül, megemelve a vér kalciumszintjét [2, 5, 6].
D-vitamin és a csontok egészsége
Azt gondolhatnánk, hogy a kalcium kivonása a csontokból gyengül.
Ez valójában nem így van: a kalcium és a D-vitamin segít megőrizni a csontok egészségét, és csökkenti az időskori csontritkulás és törések kockázatát.
A csontok a szervezetben található kalcium mintegy 99 százalékát is tartalmazzák, és ásványosodásuk elsősorban a vér kalciumkoncentrációjától függ.
A kalciumszint szabályozását elsősorban a PTH és a D-vitamin szabályozza.
A PTH aktiválja a D-vitamint a vesében, ami megnöveli a kalcium felszívódását a bélben és a veséből való felszabadulást, ami növeli a vér kalciumszintjét.
Az irodalomból sok megerősítést nyert, hogy az alacsony D-vitamin szint a csontvesztés és a törések kockázati feltétele.
Megállapíthatjuk tehát, hogy a D-vitamin csontjaink jólétével is foglalkozik[2].
Referenciák
1.„A D-vitamin élettana” P. Lips, Progress in Biophysics and Molecular Biology, 2006.
- „D-vitamin: tutto ciò che avreste voluto sapere e che non avete mai osato chiedere”ML Brandi, R. Michieli, Betegségkezelés, SIMG, 2015.
- „A kalcium szerepe az egészségben és a betegségekben”ML Power, RP Heane, HJ Kalkwarf, RM Pitkin, JT Repke, RC Tsang, J. Schulkin, 1999.
- „A kalcium homeosztázis modellje patkányban” David Granjon, Olivier Bonny, Aurélie Edwards, 2016.
5.„A vese és a kalcium homeosztázis” Un Sil Jeon, MD, elektrolit; Vérnyomás, 2008.
6."D-vitamin a csontrendszer és a nem csontrendszer egészségéért: Amit tudnunk kell." Nipith Charoenngam, Arash Shirvani, Michael F. Holick, Journal of Clinical Orthopedics and Trauma, 2019.
Olvassa el még
Emergency Live Még több…Élő: Töltse le újságja új ingyenes alkalmazását IOS és Android rendszerre
Gyermekgyógyászat / Visszatérő láz: Beszéljünk az öngyulladásos betegségekről
Miért van szüksége egy újszülöttnek K-vitamin injekcióra?
Vérszegénység, vitaminhiány okai között
A cöliákia tünetei: mikor kell orvoshoz fordulni?
Fokozott ESR: Mit árul el nekünk a páciens eritrocita ülepedési arányának növekedése?