Pszichológiai elsősegélynyújtás (PFA): miután valaki traumatikus eseményt él át, korai reakciói szorongáshoz vezethetnek, amely megzavarhatja a megküzdést

A pszichológiai elsősegélynyújtás (PFA) egy katasztrófa-elhárítási technika, amelyet az Országos Gyermektraumatikus Stressz Hálózat és a PTSD (Poszttraumás stressz-rendellenesség) Nemzeti Központ fejlesztett ki.

A beavatkozás célja, hogy biztonságot, stabilitást és erőforrásokat biztosítson az embereknek közvetlenül egy traumatikus esemény után, hogy növelje a túlélők megküzdési képességét.2

Mi az a pszichológiai elsősegélynyújtás?

A PFA nem helyszíni terápia.

Ehelyett kapcsolatot teremt a katasztrófa utáni emberekkel, erőforrásokkal és támogatással azonnali szükségleteik kielégítésére.

A PFA nyolc alapvető összetevőt tartalmaz, amelyek a következők: 1

• Első kapcsolatfelvétel
• Az emberek biztonságának és kényelmének biztosítása
• Az emberek megnyugtatása és tájékozódása
• Az emberek azonnali szükségleteinek azonosítása
• Gyakorlati segítségnyújtás
• Emberek összekapcsolása erőforrásokkal
• Megküzdési stratégiák biztosítása
• Emberek összekapcsolása együttműködési szolgáltatásokkal

A PFA nem profi mentális egészség ellátás.

Valójában laikusok (szakmai képesítéssel nem rendelkező emberek) gyakran végzik ezt.

Az emberek megküzdési szükségleteivel kapcsolatos bizonyos ismeretek azonban irányítják a PFA-t, többek között:3

• Az az igény, hogy biztonságban érezzék magukat, összekapcsolódjanak és reménykedjenek
• A támogatáshoz való hozzáférés szükségessége
• Az önellátás igénye

Történelem

Fogalomként a PSA-t a 20. század közepén vezették be. A 9/11 utáni korszakban azonban katasztrófareakcióként kapott teret.4

2001-ben, válaszul az iskolákban, munkahelyeken történt tömeges lövöldözésekre és terrortámadásokra, az Országos Mentális Egészségügyi Intézet 60 mentális egészségügyi szakértőt hívott össze, hogy megvitassák a tömeges erőszakkal kapcsolatos pszichológiai beavatkozásokat.4

Azóta a PFA a katasztrófák korai beavatkozásának szerves részévé vált.

A „pszichológiai elsősegélynyújtás” a legszélesebb körben használt kifejezés a válságot követő azonnali érzelmi támogatás leírására

Azonban más kifejezéseket is használnak, többek között:4

• Közösségi alapú pszichoszociális támogatás
• Katasztrófa-viselkedési egészség elsősegély
• Mentális egészségügyi elsősegélynyújtás
• Stressz elsősegélynyújtás

PFA, mikor használják?

A PFA mindenki számára előnyös, aki túlélt vagy szemtanúja volt egy traumatikus eseménynek, beleértve bármilyen korú és nemű embert.

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) a következőket azonosítja olyan válságeseményekként, amelyek számára előnyös lehet a PFA:3

• A természeti katasztrófák
• Háború
• Terrorista támadások
• Betegség kitörések
• Elmozdulás
• Rablás
• Támadás

Egy katasztrófa után az embereknek gyakori stresszreakciói vannak.

Ha csökkenti az emberek azonnali stresszét a PFA-n keresztül, az emberek jobban képesek hosszú távon megbirkózni.

A gyakori stresszreakciók a következők: 5

• Zűrzavar
• Félelem
• kétségbeesés
• Álmatlanság
• Fájdalom
• Harag
• Bánat
• Sokk
• Bűnösség

Ki nyújt pszichológiai elsősegélyt?

Bárki kiképezhető pszichológiai elsősegélynyújtásra.

Mivel azonban bizonyos emberek nagyobb valószínűséggel vannak jelen egy katasztrófa után, a PFA-t általában a következők használják:6

• Első válaszadók
• Egészségügyi dolgozók
• Iskolai válságreagáló csoportok
• Katasztrófavédelmi szervezetek
• Alapvető elsősegélynyújtási eljárások, amelyeket tudnia kell

Hogyan működik

A PFA nyújtása válságonként, sőt személyenként is eltérően nézhet ki ugyanabban a helyzetben. Ez azért van, mert minden helyzet egyedi.

Ezen túlmenően, bár vannak általános reakciók a katasztrófákra, minden embernek egyéni reakciója van, és az azonnali szükségleteik eltérőek.

A PFA-ban képzett emberek megtanulják, hogyan reklámozzák a következőket:

• Biztonság: A válaszadók segítenek az embereknek élelmiszert, menedéket és orvosi ellátást találni.
• Nyugodt: A válaszadók meghallgatják az emberek történeteit és érzéseit.
• Kapcsolat: A válaszadók segítenek az embereknek megtalálni a barátokat és a családot, és együtt tartani a családokat.
• Remény: A válaszadók emlékeztetik az embereket, hogy jön a segítség, és tájékoztatják őket a rendelkezésükre álló erőforrásokról.
• Önhatékonyság: A válaszadók javaslatokat adnak arra vonatkozóan, hogyan segíthetnek magukon az emberek.

Mi Nem

A PFA nem terápia, mentális egészségügyi kezelés vagy tájékoztatás.

A válaszadók kerülik az interakciók erőltetését, az egyszerű megnyugtatásokat, vagy azt, hogy elmondják az embereknek, mit érezzenek, vagy mit kell tenniük.7

A bizonyíték a PFA-ra

Széleskörű használata és népszerűsítése ellenére kevés tudományos bizonyíték áll rendelkezésre a PFA katasztrófák utáni hatékonyságának alátámasztására.

A gyakorlat azonban továbbra is bizonyítékokon alapuló gyakorlatnak számít (a jelenlegi legjobb gyakorlatok felhasználásával az egyén ellátásával kapcsolatos döntések meghozatalakor).

Bizonyítékokon alapuló gyakorlatok

A bizonyítékokon alapuló gyakorlatok vagy a bizonyítékokon alapuló gyakorlatok az ellátás aranystandardjának számítanak.

Ez azért van, mert bizonyított tudományos bizonyítékokon alapulnak.

Elegendő tudományos alátámasztás hiányában azonban a bizonyítékokon alapuló gyakorlatokat bizonyítékok gazdagítják, de nem feltétlenül korlátozzák.

A PFA az emberi rugalmasság jól bevált fogalmain alapul.

Ezenkívül a mentális egészséggel és katasztrófákkal foglalkozó kutató és reagáló szervezetek kifejlesztették a PFA-t.

Ezért a gyakorlat a meglévő ismereteken és kutatásokon alapul.

A pszichológiai elsősegélynyújtás (PFA) egy katasztrófa-elhárítási intézkedés, amely közvetlenül a válság után segíti az embereket.

A cél az, hogy csökkentsék az emberek elsődleges stresszét azáltal, hogy összekapcsolják őket erőforrásokkal, újra egyesítik őket családjukkal és barátaikkal, és reményt adnak a hosszú távú megbirkózás jobb képességére.

Olvassa el még:

Emergency Live Még több…Élő: Töltse le újságja új ingyenes alkalmazását IOS és Android rendszerre

Időszakos robbanásveszélyes rendellenesség (IED): mi ez és hogyan kell kezelni

A mentális zavarok kezelése Olaszországban: Mik az ASO -k és az TSO -k, és hogyan cselekszenek a reagálók?

Hogyan működik a kognitív viselkedésterápia: A CBT kulcspontjai

Forrás:

Nagyon jó egészség