Nyeri leher: penyebab dan pengobatan cervicalgia

By Cristiano Antonino On April 20, 2023

Ketika seseorang berbicara tentang sakit leher, yang dimaksud adalah rasa sakit yang mengganggu pada tulang leher, yaitu tujuh tulang pendek yang membentuk bagian tulang belakang yang paling dekat dengan kepala.

Konsekuensi dari hal ini adalah bahwa bahkan gerakan sederhana pun dapat terhambat.

Secara teknis, ini disebut sebagai 'cervicalgia', suatu kondisi yang ditandai dengan munculnya rasa sakit di bagian belakang punggung. leher yang sering mencapai bahu dan terkadang juga mempengaruhi lengan.

Andalan terapi obat melibatkan penggunaan obat antiinflamasi nonsteroid ('NSAID'), tetapi di atas semua itu penting untuk menerapkan gaya hidup yang lebih sehat untuk mencegah kekambuhan.

Gejala

Sakit leher dirasakan di leher dan menyebabkan kekakuan dan keterbatasan gerakan kepala.

Otot-otot tampak berkontraksi dan sakit, dan sulit untuk melakukan gerakan memutar, memanjang, dan menekuk kepala.

Tidak jarang rasa sakit juga memengaruhi kepala, bahu, dan lengan.

Kesemutan pada area yang terkena nyeri juga tidak jarang terjadi.

Mereka yang menderita nyeri serviks sering mengalami sakit kepala yang berkembang karena radiasi: mulai dari leher dan naik ke tengkuk, hingga mencapai dahi dan area sekitar mata.

Akhirnya, mual, pusing, masalah penglihatan (penglihatan kabur) dan masalah pendengaran (tinnitus) dapat terjadi pada kasus yang parah.

Gejala-gejala ini menunjukkan stadium lanjut penyakit dan lebih sering terjadi pada mereka yang mengabaikan gejala dan memperburuknya.

Tergantung pada lokasi nyeri, tiga kategori nyeri leher dapat dibedakan:

cervicalgia proper: rasa sakit terutama menyerang leher dan disertai dengan kekakuan otot dan mobilitas terbatas pada area yang terkena;
sindrom serviks-brakialis: nyeri cenderung menjalar ke bahu, lengan, dan terkadang tangan dengan kesemutan atau perubahan sensitivitas pada anggota tubuh yang terkena;
sindrom cervico-cephalic: mengakibatkan timbulnya sakit kepala tipe tegang atau pusing, gangguan penglihatan atau pendengaran, mual dan muntah.

Penting untuk membedakan asal rasa sakit yang tepat karena mungkin tergantung pada trauma otot, pada masalah pada persendian atau bahkan pada cedera saraf yang berubah, yang mungkin meradang atau stres dan kompresi yang tidak tepat.

Nyeri leher, penyebabnya

Dalam kebanyakan kasus, terutama pada usia muda, cervicalgia disebabkan oleh kontraktur otot leher dan/atau bahu akibat postur tubuh yang salah pada malam atau siang hari.

Penyebab nyeri leher yang paling umum sebenarnya adalah gaya hidup yang tidak banyak bergerak, kebiasaan yang berbahaya tidak hanya untuk otot leher.

Faktanya, mereka yang berolahraga memiliki otot yang lebih kuat dan kencang, sedangkan otot yang tidak terlatih dan tidak terlatih tidak cukup mendukung tulang belakang dan dengan demikian juga vertebra serviks.

Kegiatan olahraga yang dimaksud juga bisa berupa senam postural: latihan yang berfokus pada penguatan alat otot daerah kepala dan leher dapat membantu meningkatkan tonus otot dan mencegah nyeri leher.

Secara umum, penyebab sakit leher bisa bermacam-macam:

trauma sebelumnya (cambukan, pukulan dingin, trauma sendi dan membawa benda berat dapat menyebabkan masalah di area leher)
osteoartritis vertebra serviks (spondylosis);
degenerasi satu atau lebih diskus intervertebralis;
postur tubuh yang salah di siang hari (misalnya orang yang bekerja dengan tubuh membungkuk ke depan atau menghabiskan waktu berjam-jam di depan komputer atau di dalam mobil lebih rentan terhadap jenis masalah ini daripada orang yang lebih banyak bergerak);
kelebihan beban otot leher yang berlebihan dan berulang;
menekankan;
kurangnya aktivitas fisik atau, sebaliknya, aktivitas berlebihan;
kurang tidur di malam hari (penggunaan kasur dan/atau bantal yang tidak sesuai).

Sebaliknya, jika nyeri leher muncul setelah makan siang, mungkin ada hubungannya dengan maloklusi gigi, radang gusi, atau gigi geraham yang hilang.

Dalam semua kasus ini terjadi karena selama mengunyah gigi tidak sejajar dengan benar, menyebabkan kontraksi otot mandibula yang, pada gilirannya, ditransmisikan ke daerah serviks yang berdekatan.

Terakhir, kita tidak boleh melupakan arthrosis serviks, kelainan degeneratif yang memburuk seiring bertambahnya usia, karena seiring waktu tulang rawan cakram intervertebralis menipis, mendekatkan tulang belakang dan mengakibatkan kompresi dan penghancuran tulang belakang.

Pada kasus yang parah, herniasi serviks dapat terjadi, dengan diskus intervertebralis menonjol dari tempat duduknya.

Diagnosa

Jika rasa sakit tidak menanggapi terapi umum berdasarkan obat penghilang rasa sakit dan latihan, itu mungkin berarti bahwa subjek mungkin menderita patologi bersamaan lainnya dan asalnya harus diidentifikasi.

Membuat diagnosis yang benar juga penting untuk memahami apakah pembedahan diperlukan, yang mungkin diperlukan dengan adanya patologi yang menyebabkan kompresi pada tingkat sumsum tulang belakang atau saraf, seperti halnya dengan herniated disc.

Untuk diagnosis yang benar, penting bagi dokter untuk menilai karakteristik nyeri pasien dengan mempelajari posisi yang menyebabkannya, intensitas nyeri, durasinya, dan apakah nyeri tersebut membaik atau memburuk dengan rotasi kepala.

Tes objektif leher kemudian dilakukan.

Tes seperti rontgen tulang belakang leher atau CT scan dapat mengungkap masalah mendasar dari nyeri leher jika tidak diatasi dengan penyesuaian postur tubuh dan pengobatan nyeri.

Risiko dan komplikasi

Jika tidak ditangani dengan baik, gejala nyeri leher cenderung relatif mudah kambuh.

Ini terjadi jika peradangan belum diobati secara memadai atau jika terdapat patologi yang salah didiagnosis.

Jika cervicalgia berlanjut selama lebih dari tiga bulan, itu bisa disebut kronis.

Kondisi ini dapat terjadi jika faktor risiko tetap ada dalam kehidupan pasien, seperti stres, postur tubuh yang buruk, tetapi juga jika ada kelainan bawaan pada tulang belakang atau penyakit degeneratif, seperti arthrosis serviks.

Ada faktor risiko yang meningkatkan kemungkinan terjadinya nyeri leher, di antaranya:

merokok,
kecenderungan genetik,
menderita sakit punggung dan/atau sakit kepala,
trauma atau cedera leher sebelumnya,
kesehatan umum yang buruk,
gaya hidup menetap,
kepuasan kerja yang rendah (mempengaruhi stres dan depresi, pada gilirannya kemungkinan penyebab nyeri leher)
lingkungan kerja dengan tempat kerja fisik yang tidak sesuai (kursi tidak ergonomis).

Intervensi dan terapi

Jika nyeri leher hanya dapat dikaitkan dengan postur tubuh yang salah di siang hari, program latihan yang ditargetkan, diikuti secara konsisten, dapat memperbaiki dan akhirnya menyelesaikan masalah.

Dalam kebanyakan kasus, nyeri leher tidak berlangsung lebih dari beberapa hari dan jarang melebihi seminggu, terutama jika berasal dari traumatis: dalam kasus terakhir, nyeri tersebut berkurang secara spontan atau setelah mengonsumsi obat antiinflamasi yang dijual bebas.

Untuk menghilangkan rasa sakit, seseorang dapat menggunakan obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) seperti Ibuprofen atau Naproxen, yang mengurangi peradangan dan mengurangi rasa sakit.

Jenis obat lain yang digunakan dalam kasus ini termasuk kelas kortison, yang diresepkan oleh dokter dalam kasus yang paling parah karena banyak efek samping.

Obat-obatan dapat dikonsumsi secara oral atau melalui aplikasi salep yang memiliki aksi lokal.

Terapi biasanya diresepkan untuk jangka waktu 7 sampai 10 hari dan tidak boleh dihentikan (rasa sakitnya bisa hilang, tetapi peradangan yang mendasarinya tidak) atau diperpanjang melebihi periode ini kecuali di bawah pengawasan medis.

Fisioterapi dapat membantu memperbaiki masalah postural dan mengembalikan fungsi ke area yang terkena setelah gejala akut teratasi.

Berkat latihan peregangan dan penguatan otot serta pemijatan atau manipulasi yang dilakukan oleh para profesional, kekambuhan gejala dapat dicegah.

Jika nyeri berasal dari inflamasi atau disebabkan oleh artritis atau hernia, manipulasi fisioterapi mungkin kontraproduktif, sehingga penting untuk membuat diagnosis yang tepat sejak awal.

Terakhir, jika cervicalgia disebabkan oleh trauma, seperti 'whiplash', dokter mungkin menyarankan untuk menggunakan ahli ortopedi. kerah, yang dengan membantu menopang leher dan mengurangi gerakannya, membantu menghilangkan rasa sakit.

Seharusnya tidak digunakan selama lebih dari 2 minggu, kecuali dinyatakan lain secara medis.

Pencegahan

Jelas, tidak semua faktor risiko berada dalam kendali kita (usia lanjut, misalnya, membuat kita lebih mudah terkena cervicalgia) tetapi dimungkinkan untuk bertindak berdasarkan faktor risiko yang dapat dimodifikasi.

Pencegahan dimulai dengan menjalani gaya hidup sehat: berolahraga, misalnya, membantu memperkuat dan menjaga otot dan persendian di leher tetap kencang.

Demikian pula, mencoba mengurangi pemicu stres dan kecemasan, yang merupakan sumber ketegangan otot yang berlebihan, juga dapat membantu.

Nyeri leher dapat dicegah dengan aktivitas fisik yang memperkuat otot leher dan bahu, mengurangi risiko kontraktur.

Ini sangat berguna, terutama bagi penderita yang sering, tetapi juga bagi mereka yang harus tetap dalam satu posisi sepanjang hari untuk bekerja.

Misalnya, satu latihan terdiri dari melakukan gerakan rotasi lambat seluruh kepala, pertama ke kanan lalu ke kiri.

Untuk membantu otot-otot yang menopang leher, akan berguna untuk melakukan gerakan melawan kekuatan.

Subjek harus memiringkan kepala ke satu sisi, mendekatkan pipi ke bahu, dan pada saat yang sama, dengan tangan bertumpu pada sisi kepala yang sama, dia harus melawan, mendorong ke arah yang berlawanan.

Gerakan harus diulangi beberapa kali, sebaiknya sambil duduk, tanpa terlalu memaksakan diri, pertama di satu sisi lalu di sisi lainnya.

Efek menguntungkan dari latihan ini tidak akan gagal dirasakan di daerah serviks, tetapi dibutuhkan waktu dan ketekunan.

sumber

Bianche Pagina

Kesehatan slider