Varises dan olahraga: semua orang akan memperhatikan, terutama di kaki beberapa olahragawan dan wanita, adanya pembuluh darah yang lebih menonjol daripada yang lain, berliku-liku dan dengan warna yang lebih intens, sangat kontras dengan warna kulit yang terang.

Ini adalah varises, atau varises, yaitu pelebaran vena superfisial yang bersifat patologis yang terutama terletak di tungkai bawah (paha dan tungkai)

Namun, mereka tidak berkembang di semua kategori olahragawan, tetapi lebih sering pada mereka yang berlatih olahraga berdampak tinggi di mana kekuatan yang lebih besar diberikan, seperti binaraga.

Meskipun biasanya tidak terlalu bergejala, gangguan terbesar disebabkan oleh estetika, yang kemudian mendorong rujukan ke spesialis bedah vaskular.

Penyebab varises dalam olahraga

Siapa pun yang berolahraga dengan intensitas tinggi mengalami pelebaran fisiologis pembuluh darah.

Pelebaran vena bujursangkar subkutan ini disebabkan oleh fakta bahwa massa otot yang berkontraksi meremas sistem vena dalam, mengalihkan darah ke sistem vena superfisial dan melebarkan vena, yang seiring waktu menjadi hipertrofi.

Hal ini menghasilkan peningkatan vaskularisasi kulit dan subkutan serta visibilitas yang lebih besar, yang juga didukung oleh fakta bahwa mereka yang berolahraga, rata-rata, memiliki massa lemak yang lebih sedikit dan oleh karena itu vena lebih terlihat.

Penyebab varises secara umum

Dari sudut pandang patologis, varises dihasilkan dari masalah elastisitas dinding vena dan tidak berfungsinya katup tertentu yang menyebabkan hipertensi non-fisiologis yang konstan.

Jelas, ada sikap atau kebiasaan yang dapat memperburuk kondisi seperti, misalnya, faktor risiko tertentu seperti kelebihan berat badan, gaya hidup yang kurang gerak dan terlalu banyak berdiri karena, sebagian karena gaya gravitasi, sebagian lagi karena hipertensi intra-abdomen. , konsentrasi darah yang lebih tinggi di tungkai bawah ditentukan pada orang yang kelebihan berat badan.

Olahraga yang mendukung varises

Perlu ditekankan bahwa bukan olahraga itu sendiri yang menyebabkan munculnya varises, hanya saja jenis olahraga tertentu dapat mempercepat penampilan mereka, atau menonjolkannya pada individu yang sudah memiliki kecenderungan.

Secara khusus, mereka berkembang pada mereka yang memberi banyak tekanan pada otot mereka, yaitu dalam olahraga yang lebih traumatis seperti binaraga, atau dalam olahraga di mana manuver valsava dilakukan, yang terdiri dari mendorong dengan glotis tertutup, terjadi di perut, tanpa mengeluarkan udara.

Olahraga yang paling berisiko mempromosikan patologi vena dan mempercepat evolusinya adalah:

• pembentukan tubuh;
• angkat besi (powerlifting);
• crossfit.

Secara umum, semua olahraga yang membutuhkan komitmen otot yang tinggi dengan hipertrofi otot yang ditandai (misalnya bersepeda, sepak bola).

Olahraga yang harus dilakukan jika Anda memiliki varises

Sebaliknya, olahraga yang 'tidak berbahaya' mencakup semua disiplin non-agresif yang tidak melibatkan benturan otot besar dan, misalnya

• jalan cepat (jangan lari)
• renang;
• Berjalan ala Nordik;
• pilates;
• yoga

Perhatikan pernapasan

Seperti disebutkan di atas, salah satu kemungkinan penyebab varises dalam olahraga adalah pernapasan yang salah (manuver valsava); umumnya, saat melakukan olahraga yang banyak membebani otot, hampir tidak ada yang melakukan manuver yang benar.

Oleh karena itu, penting bagi instruktur, pelatih, atau pelatih pribadi untuk memberikan instruksi pernapasan yang benar.

Faktanya, olahragawan yang berlatih, misalnya powerlifting, bahkan pada tingkat kompetitif, mengeluarkan suara pernapasan tertentu (seperti mendesis), yang benar agar tidak membebani sistem vena dan paru-paru, sehingga mendukung munculnya varises. pembuluh darah.

Bagaimana varises didiagnosis

Tentu saja, diagnosis dimulai dengan uji klinis dengan spesialis bedah vaskular.

Orang cenderung memutuskan untuk pergi ke spesialis bukan karena mereka mengalami gejala tertentu (misalnya kaki terasa berat di malam hari, bengkak), tetapi lebih karena dampak estetika dari pembuluh darah yang sangat terlihat ini.

Selain kunjungan spesialis, pemeriksaan lebih lanjut dapat dilakukan dengan echocolordoppler, tes instrumental mendasar untuk memahami adanya masalah yang terbukti secara klinis, beserta penyebab dan asalnya.

Mengobati varises

Setelah penyebab telah ditetapkan, yang umumnya dapat ditelusuri kembali ke katup yang tidak berfungsi di dalam vena saphena atau adanya vena yang berkomunikasi dengan aliran balik, perawatan yang tepat untuk setiap kasus individu dapat dipilih.

Ini bisa dari jenis bedah tradisional atau menggunakan laser atau frekuensi radio dan lain-lain.

Selama operasi, vena safena ditarik keluar sepenuhnya, sedangkan dalam perawatan termoablatif dibakar.

Terakhir, ada perawatan tipe sclerosant, yang terdiri dari menyuntikkan cairan yang dibuat menjadi mousse (emulsi) di dalam pembuluh darah untuk membakarnya, dan perawatan 'mekanis' menggunakan alat (serat berputar) yang secara mekanis mengiritasi dinding vena saat menyuntikkan lem untuk mencapai penutupan vena.

Sebaliknya, skleroterapi 'sederhana' umumnya digunakan untuk pengobatan vena kecil dan telangiectasias retikuler (kapiler).

Indikasi lain untuk prosedur yang digunakan adalah:

• flebitis berulang, yaitu trombosis vena superfisial, karena darah yang melewati vena ini lebih cenderung menggumpal dan membentuk trombus;
• ulkus vena, lesi kulit yang muncul dalam jangka waktu yang sangat lama dan cenderung kambuh.

Seseorang seharusnya tidak sampai ke tahap ini.

Pencegahan varises

Dari sudut pandang pencegahan, selain pernapasan yang benar, penggunaan stoking elastis dengan kompresi bertingkat yang menekan dari luar dan mencegah pelebaran pembuluh darah, meningkatkan perfusi otot, juga sangat membantu.

Dimungkinkan juga untuk memperkuat dinding pembuluh darah dengan bantuan suplemen tertentu seperti yang mengandung bilberry, flavonoid, bromelain dan daun anggur merah, dan GaG (GlucosAminoGlycans), untuk menyebutkan beberapa.

Baca Juga

Darurat Langsung Bahkan Lebih… Langsung: Unduh Aplikasi Gratis Baru Surat Kabar Anda Untuk iOS Dan Android

Inkontinensia Saphena: Apa Itu Dan Teknik Terbaru Untuk Mengobatinya

Ortopedi: Apa itu Hammer Toe?

Hollow Foot: Apa Itu Dan Bagaimana Mengenalinya

Penyakit Akibat Kerja (Dan Non-Pekerjaan): Gelombang Kejut Untuk Pengobatan Plantar Fasciitis

Kaki Rata Pada Anak: Bagaimana Mengenalinya Dan Apa Yang Harus Dilakukan Tentangnya

Kaki Bengkak, Gejala Sepele? Tidak, Dan Inilah Penyakit Serius Yang Mungkin Terkait Dengannya

Varises: Untuk Apa Stoking Kompresi Elastis?

sumber

GSD