Hindrandi kæfisvefn er læknisfræðilegt ástand sem einkennist af truflunum á öndun meðan á svefni stendur vegna algerrar eða hluta teppu á efri öndunarvegi. Það er einnig þekkt sem OSAS (obstructive sleep apnea syndrome)

Hvað er hindrandi kæfisvefn?

Það eru mismunandi stig röskunarinnar: öndunarstöðvun er þegar öndunarstöðvun er á bilinu 10 sekúndur til minna en 3 mínútur; hypopnea er þegar öndun minnkar að hluta; RERA (Respiratory Effort Related Arousal) er þegar það er takmörkun á öndun með stigvaxandi aukningu á öndunarátaki fylgt eftir með skyndilegri losun.

Röskunin herjar oftar á karla en konur og hjá konum er hún algengari eftir tíðahvörf.

Hverjar eru orsakir teppandi kæfisvefns?

Ákveðnar aðstæður styðja upphaf kæfisvefns:

• offita/ofþyngd
• hindrun í efri öndunarvegi (nef, munnur, háls)
• áfengisneyslu áður en þú ferð að sofa
• taka svefnlyf

Hver eru einkenni teppandi kæfisvefns?

Þeir sem þjást af hindrandi kæfisvefn hrjóta mjög áberandi frá fyrstu stigum svefns (hrotið verður hærra og hærra þar til viðkomandi hættir að anda í nokkrar sekúndur, en byrjar allt í einu að anda aftur og byrjar nýjan, eins hringrás).

Það eru nokkur einkenni tengd þessari röskun

• óhóflegur syfja á daginn
• erfiðleikar við að einbeita sér
• svefnköst
• höfuðverkur og/eða munnþurrkur við að vakna
• nætursviti
• skyndileg vakning með köfnunartilfinningu
• þarf að pissa á nóttunni
• getuleysi

Hvernig á að koma í veg fyrir hindrandi kæfisvefn?

Til að koma í veg fyrir að hindrandi kæfisvefn komi fram er ráðlegt að:

• léttast ef þú ert of þung eða of feit;
• borða hollt og æfa stöðugt, jafnvel hóflega;
• forðast reykingar;
• forðast áfengi, sérstaklega fyrir svefn.

Greining

Kæfisvefnteppuheilkenni kemur fram þegar fjöldi kæfisvefns er jafn eða meiri en 5 köstum á klukkustund, eða þegar það eru að minnsta kosti 15 eða fleiri köst sem fylgja augljósri öndunarátak.

Greiningin byggist fyrst og fremst á einkennum sem sjúklingur og maki hafa greint frá. Ef grunur leikur á, getur læknirinn látið viðfangsefnið gera mælingar á ýmsum breytum með:

• Polysomnography: þetta samanstendur af því að mæla loftflæði, súrefnismagn í blóði, hjartsláttartíðni, hreyfanleika brjósthols og kviðar í öndunarfærum og líkamsstöðu í svefni, meðan á nokkurra klukkustunda svefni stendur á nóttunni.
• Öndunarfjölrit (eða næturvöktun hjarta- og öndunarkerfis): skoðunin felst í því að fylgjast með helstu merkjum hjarta- og öndunar í svefni.

Heimilt er að ávísa öðrum prófum

• rafheilarit (til að kanna rafvirkni heilans).
• rafvöðvagreining á útlimum (til að kanna vöðvavirkni).
• Kæfisvefn, meðferðir

Sjúklingum sem þjást af kæfisvefn er ráðlagt að:

• léttast ef þeir eru of feitir eða of þungir;
• forðast áfenga drykki og svefnlyf;
• sofa á hlið þeirra;
• meðhöndla hvers kyns sjúkdóma í efri öndunarvegi.

Lyfjafræðilegar meðferðir miða bæði að því að vinna gegn einkennum og leiðrétta orsakir sjúkdómsins.

Almennt felur meðferð í sér

• notkun Cpap (Continuous positive air way pressure): þetta er gríma sem er borin yfir nef og munn og þvingar fram loftrásina og auðveldar öndun.
• notkun skurðaðgerðar: þetta getur falist í því að leiðrétta afvikið nefskil eða fjarlægja ofvaxna hálskirtla, allt eftir því hversu mikið og tegund hindrunar sem finnast í efri öndunarvegi.

Lesa einnig:

Hættulegar goðsagnir um endurlífgun - Enginn andardráttur lengur

Tachypnoea: Merking og meinafræði sem tengist aukinni tíðni öndunarfæraverkanna

Heimild:

Humanitas