רעידת אדמה ואובדן שליטה: פסיכולוג מסביר את הסיכונים הפסיכולוגיים של רעידת אדמה

By כריסטיאנו אנטונינו On נובמבר 17, 2022

רעידת אדמה ואובדן שליטה. המדינה היפה שלנו נמצאת בבירור בסיכון סיסמי מתמיד. עובדי ההגנה האזרחית וההצלה יודעים זאת היטב

הטראומה הנגרמת על ידי א רעידת אדמה הוא משהו מאוד עמוק, הקשור לזהות של אנשים, לוודאות של חיים, לשגרה יומיומית שאינה קיימת עוד, לאי ודאות לגבי העתיד; למעשה, רעידת האדמה היא פתאומית ובלתי צפויה, היא מציפה את תחושת השליטה שלנו, היא כרוכה בתפיסה של איום שעלול להיות קטלני, היא עלולה לגרום לאובדן רגשי או פיזי (הפרעת דחק פוסט טראומטית - PTSD, EMDR, בית ספר פתוח - מחקרים קוגניטיביים , בית ספר פתוח San Benedetto del Tronto, Emergency Psychology, Psychotraumatology, Trauma – Traumatic Experiences, F. Di Francesco, 2018).

רעידת אדמה, איך להתערב בנפש?

המכון לפיזיולוגיה קלינית של Ifc-Cnr בפיזה הכין מיני-מדריך שמבהיר עד כמה יש צורך לפעול מיד במקרה של טראומה שלאחר רעידת אדמה, מכיוון שהוא כה עמוק עד שהוא מסוגל לעורר מחלות אחרות (ANSA):

1) מהן ההשפעות והסיכונים הפסיכולוגיים שנגרמו ברעידת האדמה?

הלחץ הנגרם כתוצאה מאירועים נוראיים כאלה מסוגל לשנות את רמות ההורמונים (קורטיזול וקטכולאמינים, אצל נשים גם אסטרוגן), לשנות את השינה ובטווח הארוך יתר לחץ דם, טכיקרדיה ולעיתים אוטם שריר הלב.

אבל יש צורך גם להבחין בין תפיסת הלחץ אצל מבוגרים וילדים.

2) אילו רגשות מעוררת רעידת אדמה אצל האנשים שחווים אותה?

חרדה, פחד והתקפי פאניקה.

חרדה היא בדרך כלל רגש דו-צדדי: מצד אחד, היא יכולה לדחוף את הפרט לעשות כמיטב יכולתו באמצעות הסתגלות; מצד שני, זה יכול להגביל את קיומו של הפרט על ידי הפיכתו לפגיע יותר.

מחקרים הראו כיצד, אפילו במצבים דרמטיים כמו הישרדות רעידת אדמה, קורבנות יכולים לחוות רגשות חיוביים עזים ומתמשכים בדיוק כמו השליליים.

מחקרים בהדמיית תהודה מגנטית על ניצולים באזור בסין בשנת 2008 הראו תפקודים מוחיים שהובילו להתפתחות של דיכאון והפרעת דחק פוסט טראומטית.

3) איזה סוג של טיפול פסיכולוגי נדרש?

יש צורך במניעה ראשונית, שבה מעמידים את האדם בעמדה להכיר את רגשותיו שלו ולדעת לשלוט בהשפעות שיש להם על ההתנהגות והבריאות הפסיכולוגית, באמצעות הכשרה ספציפית בעזרת קורסים וטכניקות ליישום. ברור בתקופות שקדמו לאסון.

אבל יש לבצע מניעה משנית, שבה מתוכננות התערבויות תמיכה פסיכולוגיות לאחר רעידת האדמה.

4) מה קורה כאשר אדם סובל מהפרעת דחק פוסט טראומטית (PTSD)?

מחקר שנערך באנשים ששרדו את מתקפת הטרור על מגדלי התאומים ורעידות האדמה במוליס ב-2002 ובאברוצו ב-2009 מראה שכמחצית מהנבדקים שנחקרו פיתחו הפרעה זו. בדרך כלל, האדם נוטה 'לחיות מחדש' את האירוע הטראומטי, ולפתע מאבד את הקשר עם המציאות. תגובות אלו יכולות להתרחש במשך חודשים או שנים.

5) מה העצה להתמודדות עם הפרעה זו? בוודאי שלא יעבור יותר מדי זמן, נעשה שימוש בטיפול קוגניטיבי התנהגותי, לפיו הטיפול מתחיל בימים הראשונים לאחר הטראומה.

רעידת האדמה יכולה להיחשב כאירוע טראומטי של ממש, בהקשר זה, Mitchell (1996) קובע כי: "אירוע מוגדר כטראומטי כאשר הוא פתאומי, בלתי צפוי ונתפס על ידי האדם כאיום על הישרדותו, מעורר תחושה של פחד עז, חוסר אונים, אובדן שליטה, השמדה" (מיטשל 1996).

בהתחשב בכך שלא כל האנשים שחווים חוויה טראומטית מגיבים באותה צורה, מגוון התגובות הרחב יכול לנוע החל מהחלמה מלאה וחזרה לחיים נורמליים תוך פרק זמן קצר, ועד לתגובות מורכבות יותר שעלולות למנוע מאנשים להמשיך לחיות חייהם כפי שעשו לפני האירוע.

תגובות רגשיות לרעידות אדמה

מחקר שנערך במיוחד בתחום התגובות הרגשיות של אנשים החיים במדינות הרוסות רעידת אדמה מראה שפחד, אימה, הלם, כעס, ייאוש, קהות רגשית, אשמה, עצבנות ותחושת חוסר אונים הם התגובות השולטות לרעידת האדמה ( פטרון 2002).

גורמים המשפיעים על חומרת התגובה הרגשית וכתוצאה מכך פסיכולוגית מצוקה ותסמינים פוסט טראומטיים בהחלט כוללים חשיפה גדולה יותר לרעידת האדמה, קרבה למוקד הרעש, רמת המעורבות והשליטה, מידת האיום הנתפס, הפרעה ברשת החברתית, היסטוריה קודמת של טראומה או בעיות רגשיות, אובדן כלכלי, מגדר נשי, רמת השכלה נמוכה, היעדר תמיכה חברתית מיד לאחר האירוע, כמו גם חוסר תמיכה מחברים, עמיתים ובני משפחה, ורילוקיישן.

ישנם מספר מחקרים המצביעים על כך שלנשים יש סיכון מוגבר לפתח הפרעת דחק פוסט טראומטית, או הפרעות אחרות, בעקבות חשיפה לאירועים טראומטיים (Steinglass et al., 1990; Breslau et al., 1997); נראה גם שילדים בגיל בית הספר פגיעים יותר מילדים צעירים יותר (Green et al., 1991).

בפרט, התנהגות ההורים, רמת המצוקה שלהם והאווירה המשפחתית משפיעים על התגובות הפוסט-טראומטיות של הילדים (Vila et al., 2001).

על מנת להבין אם רעידת האדמה גרמה לתגובה טיפוסית של הפרעת דחק פוסט טראומטית, התסמינים הבאים חייבים להיות נוכחים

האדם נוטה 'לחיות מחדש' את האירוע הטראומטי, באמצעות זיכרונות ודימויים חוזרים ובאופן חודרני ובלתי רצוני של הרגעים שלאחר הרעד;
נוכחות של חלומות חוזרים, סיוטים בלבד שבהם האדם חי מחדש סצנות מסוימות של האירוע הטראומטי;
תגובתיות לאירועים (אמיתיים או סמליים) הדומים לרעידת האדמה עם אי נוחות פסיכולוגית או פיזיולוגית עזה (קושי להירדם או נדודי שינה, עצבנות, קושי לשמור על ריכוז, ערנות יתר ותגובות אזעקה מוגזמות).

התערבות פסיכולוגית לאחר מצב חירום גדול, כגון רעידת אדמה, היא חיונית

המטרה היא לעזור לעבד את הטרגדיה, 'לתעל' את הרגשות, במטרה להגיע לאט לאט לנקודה שבה הם כבר לא נחווים.

התערבות פסיכולוגית זו מתבצעת ישירות בשטח על ידי צוות פסיכולוגים המתמחה בהתערבות מיידית.

שתי הקטגוריות בסיכון הגבוה ביותר הן ילדים וקשישים.

כאשר מדובר בילדים ממשיכים בפסיכותרפיה המתורגלת גם אצל הורים ומורים, כדי ליצור רשת אמיתית סביב הילד, שתעזור לו להחלים.

מניעה וטיפול

"חודש לאחר האירוע הטראומטי, ניתן לבצע טיפול מיוחד בטראומה.

הודעות קשורות

הוצאות בריאות באיטליה: עומס הולך וגדל על משק הבית

אפריל 11, 2024

התראת ציפורים: בין התפתחות וירוסים לסיכונים אנושיים

אפריל 4, 2024

יום בצהוב נגד אנדומטריוזיס

מר 28, 2024

תקווה וחדשנות במאבק בסרטן הלבלב

מר 27, 2024

ריפוי אפשרי, אבל התמיכה של חברים ובני משפחה שמבינים ומעודדים את הנפגע חשובה מאוד.

במקרה של הופעת תסמין אחד או יותר של Dpts, מומלץ טיפול קוגניטיבי התנהגותי, כאשר הטיפול מתחיל בימים הראשונים לאחר הטראומה.

באופן כללי, מנקודת מבט פסיכולוגית, שתי הקטגוריות בסיכון הגבוה ביותר הן ילדים וקשישים.

במקרה הראשון מתרגלים פסיכותרפיה גם על הורים ומורים, על מנת ליצור רשת אמיתית סביב הילד, שתסייע לו בתהליך הריפוי.

זוהי עבודה שיש לבצע בעדינות, אך מבלי לבזבז זמן.

ישנם מחקרים שבילדים שהיו קורבנות לטראומות גדולות, הדגישו את הסכנה של עיכוב בהתפתחות הגופנית והקוגניטיבית, שקשה להתאושש אם לא מתערבים מיד (ד"ר כריסטינה מרזאנו).

מחבר המאמר: ד"ר לטיזיה צ'אבטוני