דום נשימה בשינה: גורמים ותרופות
כבר זמן מה, דפי העיתונים הגדולים והמגזינים הפופולריים מדברים על דום נשימה בשינה, OSAS, היפרסומניה
דום נשימה בשינה הוא בעצם על הפרעות בנשימה רגילה
דום נשימה פירושו לא לנשום, כמו למשל בעת צלילה מתחת למים.
מסתבר שהוא באורך של מספר שניות עד 30/40, בלתי רצוני לחלוטין (מתרחש במהלך השינה, כך שבדרך כלל במהלך הלילה).
הם יכולים להיות ספורדיים או רבים מאוד, ברצף, עד 50/60 לשעה, תמיד אחריהם יקיצות למחצה (עוררות) ולפעמים בשאיפות רועשות ותנועות מפורקות שעלולות להפחיד גם את מי שמתבונן בהן או מתעורר מהן. (שותפים למיטה או ילדים).
דבר אחד צריך להבהיר מיד: לא מדובר במחלות או ליתר דיוק, לא במצבים פתולוגיים שצריך לרפא בתרופות או בטיפולים בריאותיים.
במקום זאת, מדובר בגורמי סיכון ישירים או עקיפים חשובים מאוד ומוזנחים לחלוטין.
מוזנח כי עד לפני כמה שנים לא למדו אותם אלא במקרים מאוד מיוחדים.
הכל מתחיל מההתבוננות, ברורה כל עוד רוצים, אבל לא פחות חשוב, ששינה מהווה שליש מחייו של כל בן אדם, אפילו עבור ינשופי לילה מושלמים.
גורמים לדום נשימה בשינה
דום נשימה בשינה נובע בעיקר מחסימה של דרכי הנשימה הראשונות (לוע, גרון) הנגרמת, במיוחד בתנוחת שכיבה על ידי נפילת הלשון לחלק האחורי של הגרון: המושפעים ביותר הם אנשים הסובלים מעודף משקל או השמנת יתר או אנשים עם נטייה מסוימת. צוואר או מבנה הלסת, אבל זה יכול להשפיע על כולם, אפילו ילדים.
נחירות הן הסימן האופייני שמביא את האדם לרופא, אך לרוב בהתעקשות של בני משפחה, שהגישה הרועשת הזו מוטרדת להם.
תסמינים והשלכות של דום נשימה בשינה
ניתן לנחש שתופעה זו מובילה עם השנים לחוסר איזון ברמת המנגנונים המאוד מסובכים של ויסות דופק, לחץ דם ותהליכים מטבוליים מורכבים נוספים.
קשיי התעוררות, ריכוז, עצבנות הם הסימנים השכיחים ביותר וכמעט תמיד מוזלים לאיכות שינה ירודה.
התוצאה המיידית והמטרידה ביותר היא היעלמותם של יתרונות השינה על חיי היום-יום שלנו ועל מי שחיים איתנו.
אבל ישנם סימנים חשובים הרבה יותר לאיכות הירודה של השינה שלנו: החשוב ביותר הוא ללא ספק היפרסומניה בשעות היום, אשר, במיוחד עבור אלה העוסקים בפעילויות מסוכנות או נוהגים שעות רבות במהלך היום, מהווה סכנה רצינית לעצמם ולאחרים. .
לכן מתחילת שנה זו חלה חובה על הסובלים מהפרעה זו לדווח על כך בעת חידוש רישיון הנהיגה.
עם זאת, ישנם מצבים פתולוגיים רבים נוספים שמוצאים איכות שינה ירודה עקב דום נשימה בשינה (OSAS) כאחת הסיבות העיקריות: לחץ דם גבוה במיוחד אצל אנשים צעירים יותר עמידים לטיפול, עודף משקל שאינו נפתר על ידי דיאטות.
אצל ילדים במיוחד, הסימנים שצריכים להוביל להערכה הם: גדילה לקויה, היפראקטיביות, ביצועים לקויים בלתי מוסברים בבית הספר וכמובן גם נחירות עבורם.
אבחון דום נשימה בשינה
מה לעשות כשאתה חושב שיש לך בעיה זו? דבר קודם כל עם הרופא שלך, שאם הוא או היא חושבים כך, ירשום פוליסומנוגרפיה (בדיקה שאפשר לעשות גם בבית שמתעדת את כל האירועים שקורים לגופנו במהלך השינה, אפילו תנוחות).
במקרה של חיוביות של הבדיקה יש צורך לפנות למרכזים המתמחים בתחום זה על מנת לקבל מידע מפורט על הפתולוגיה, יש אפשרות להעריך יחד עם הרופא המומחה את התרופות המתאימות ביותר עבור האדם שלנו החל מ"פשוטות ירידה במשקל לשימוש של ציוד שנקרא CPAP שמבטל לחלוטין את הבעיה על ידי הפרחת אוויר בדרכי הנשימה בצורה פשוטה מאוד עד אפילו התערבויות כירורגיות של שירותים בחך.
בריאות ילדים: למד עוד על MEDICILD על ידי ביקור בדוכן בתערוכת חירום
טיפים לאיכות שינה טובה
הדבר החשוב הוא לפנות למוקדים רציניים ומוכחים המסוגלים תוך זמן קצר ללוות את המטופל לאורך כל המסלול האבחוני/טיפולי ללא הפרעה ובציוד ולהבטיח את השליטה על הזמן של המכשור והבעיה הקלינית בסופו של דבר, בין אם זה להיות פנאומולוגי, קרדיולוגי, מטבולי או אף אוזן גרון.
במהלך עבודתי הקלינית עם ילדים ומבוגרים כאחד, וידאתי שבאמצעות פתרון בעיית השינה, איכות החיים משתפרת בצורה ניכרת, לרוב להפתעתם הגדולה של המטופל ובני המשפחה: זו הסיבה שהצעד הראשון לקבל ליהנות מהתחושה הזו של רווחה זה לחשוב על זה.
ברור אבל עדיין מאוד אבל מאוד נדיר.
קרא גם:
ילדים עם דום נשימה בשינה בגיל העשרה עלולים לפתח לחץ דם גבוה
דום נשימה חסימתי בשינה: תסמינים וטיפול בדום נשימה חסימתי בשינה
דום נשימה חסימתי בשינה: מה זה וכיצד לטפל בה
חריקת שיניים בזמן השינה: תסמינים ותרופות לברוקסיזם
קוביד ארוך ונדודי שינה: 'הפרעות שינה ועייפות לאחר זיהום'
הפרעות שינה: הסימנים שאין לזלזל בהם
סהרוריות: מה זה, אילו תסמינים יש לזה וכיצד לטפל בזה
קטטוניה: משמעות, הגדרה, סיבות, מילים נרדפות ותרופות
ההבדל בין קטטוניה, קטלפסיה וקטפלקסיה
קטפלקסיה: סיבה, משמעות, שינה, תרופה ואטימולוגיה