乳房自己検査：どのように、いつ、そしてなぜ
乳房自己検査の目的は、すべての女性が自分自身を知ることができるようにすることです。これにより、乳房の変化を検出できます。
自分で乳房自己検査を行うのは簡単です
生理が終わってからXNUMX週間後、乳房の緊張が緩和されるのが最適な時期です（閉経中または妊娠中の場合は、いつでも問題ありません）。
20歳から、月にXNUMX回乳房をチェックして、乳房の外観と一貫性を評価する方法を学ぶことをお勧めします。
1つの特別な観察
上半身裸の鏡の前に立つ。
肋骨に手を置き、胸をよく見てください。 注意が必要なのは、形の変化、腫れ、過去との乳首の違い、または赤みです。
2.ハンズアップ！
腕を頭上に上げて、もう一度胸を見てください。以前は見られなかった変化や腫れはありますか？
乳首もチェックしてください：乳首は縮んだり、目立つようになりましたか？ 分泌液ですか？
3.行動に移す
今が触れる時です。できれば横になります。
左胸から始めて、左手を後ろに置きます 首.
右手で胸を胸に押し付けて触診し、乳房の一貫性と変化を確認します。特に、これまでに感じたことのない肥厚に注意してください。
右胸で繰り返します。
自己乳房検査：男性にも適用されます！
乳がんは、頻度は低いですが、男性にも影響を与える可能性があります。
したがって、自己触診は彼らにとっても重要です！
他のすべてのように、自己検査は非常に重要ですが、それは完全ではありません。乳房腫瘍が明らかな兆候を示さず、肉眼で認識できる変化を示さない場合があります。
自己分析など：乳がんの予防に役立つもの
乳がんを予防するために、すべての女性の弓にはXNUMXつの非常に重要な矢があります。
40つ目は、定期的な検査中に婦人科医に乳房の検査を依頼することです。 XNUMXつ目は、XNUMX歳から推奨されるマンモグラフィです。これは、触知できないしこりを発見するために重要です。
XNUMX番目の、そして最も単純なのは、乳房の自己検査です。これは、問題を早期に検出し、結果を最小限に抑えるための最良の方法です。
自己乳房検査中に常に注意する必要があることは次のとおりです。
- 片方または両方の乳房の形とサイズの変化
- 胸や脇の下の腫れや肥厚
- 皮膚のひだ、赤み、たるみまたはしわ
- 乳房のしこり
- 乳首の外観の変化、または乳首の突然のくぼみ（乳首の自然な外観、または医師によってすでに調査されているものでない限り）
- 乳房や乳輪の皮膚の炎症、発赤、または温かさの感覚。
また、
エチオピア、保健大臣Lia Taddesse：乳がんに対するXNUMXつのセンター