手の障害：爪の指のための10の運動と治療
靴を履くときの歩行困難、炎症、痛み、不快感は、不自然な湾曲をとる指の変形である爪先の特徴です。 槌趾のように非常に一般的な状態です
爪指とは何ですか？
鉤爪の指は、指と足の指（通常は2番目、3番目、および/または4番目の指）の変形であり、曲がったり収縮したりするため、伸びが制限され、フランス語で「爪」の特徴である「グリフ」が現れます。
それらはしばしば以下に関連付けられます：
- 足の筋肉の不均衡;
- 神経学的欠損。
爪足
この状態は主に足に影響を及ぼし、多くの場合、次のような他の障害と関連して発生します。
- 中空の足、奇形により、通常よりもアーチ状で湾曲した足の裏が生じ、その反対は扁平足です。
- 外反母趾、足の親指の付け根の骨の横方向および外方向の変位。
つま先の爪
あまり一般的ではありませんが、かなり広まっているのは、手の爪の指の病理です。これは、運動障害だけでなく、多くの場合、感受性にもつながる可能性のある変形を伴い、患者が
- 地面にある物を拾う
- 力を発揮します。
爪の指の治療
鉤爪のつま先の治療は、どの治療法が最も適切であるかによって、その重症度に応じて異なります。
- 控えめな、穏やかな形のために
- より深刻な形態のための外科的。
爪先の保存療法
軽度から中等度の形態の病状によって誘発される炎症を制限するために、医師は
- 簡単な薬物療法を処方する
- 天然ガスである酸素とオゾンの混合物を皮下浸透させることにより、痛みを軽減することができる酸素オゾン療法などの鎮痛および抗炎症技術に頼ります。
これらの治療法は、カスタマイズされたパッドとブレースの使用を伴うことができます
- 影響を受けた関節をまっすぐにします。
- 足の場合は、靴をこすらないようにしてください。
つま先の爪に最適なエクササイズ
中かっこと投薬に加えて、理学療法士は簡単な運動をお勧めします
- 臨床像の悪化を防ぐ
- 影響を受けた手足の筋肉を強化します。
これらは、定期的に実行される一連の演習であり、それぞれ3〜5秒続き、手術の場合の術後リハビリテーションとしても使用できます。
演習1：柔らかすぎない高さのスポンジを厚い長方形のブロックに切り、指の間に挿入します。長方形を押して閉じたり、開いたりします。
演習2：手のひらまたは甲の周りに厚い輪ゴムを置き、指の高さまで動かします。 この位置で、指を広げて弾性体を伸ばしてみてください。
演習3：座って 椅子、足を合わせて、つま先（半分のつま先）だけが床に付着したままになるまで、片方のかかとを持ち上げます。 このまま数秒間そのままにして、ダンサーのようにつま先を持ち上げ、最後に数秒後にそっと前に落とします。 この段階が完了したら、椅子から立ち上がって、足の指の半分を歩いて数歩歩きます。
エクササイズ4：よく知られている「タオルエクササイズ」は、平らな面にタオルを置き、指やつま先で手前に持ち上げてつかむことです。
演習5：小さな石を置いて床またはテーブルに置き、指またはつま先で拾い上げてボウルの中に入れます。
演習6：手または足を平らな面に置き、手を広げて、指先をつまんでみます。
演習7：手と足の指骨の下に大きすぎず柔らかすぎないストレスボールを挿入し、指で穏やかに圧力をかけます。 それからそれを捕まえてみてください、そして、手の運動の場合には、それを急いで投げてください。
演習8：手のひらをテーブルなどの平らな面に上向きに置き、手のひらに向かって一度にXNUMX本の指を閉じてから、もう一度XNUMX本ずつ開きます。
演習9：片方の手をテーブルなどの平らな面に置き、手のひらを上に向け、もう一方の手を使って各指を上に曲げ、手の甲をテーブルに置きます。
エクササイズ10：足を近づけて緊張させて座ってから、指をつま先に向かって伸ばします。その逆も同様です。
爪指の手術
鉤爪のつま先の外科的矯正は、切断を伴わず、主に関節の再調整を目的とした低侵襲技術を使用して実行できます。
- 収縮した腱の位置を変えるか、外科的に切断する。
- 関節の骨のファイリング、再形成、および/または固定。
手術の段階と種類は、以下によって異なります。
- 病理学の複雑さ;
- 修正する指の数。
顎のある指の原因はさまざまです。
- トラウマ;
- 関節リウマチなどのリウマチ性疾患;
- 外反母趾や中空の足など、他の病状による誤った足の位置。
- 神経筋または脳性麻痺などの神経学的病理;
- 糖尿病は、糖尿病性末梢神経障害を引き起こし、筋緊張の喪失と足の萎縮を引き起こす可能性があります。
診断
診断は臨床的であり、主にリハビリテーション医または整形外科の専門家が実施できる客観的検査に基づいています。
実際、爪先はすでに視覚的に検出できる奇形であり、診断をサポートする必要がある場合は、X線で確認することもできます。
爪、ハンマー、ハンマーのつま先の違いは何ですか？
爪の指の病理は、ハンマーとハンマーのつま先の病理とよく識別されます。
実際には、これらは同様の問題ですが、さまざまな関節に影響を及ぼし、具体的には次のようになります。
- 爪の指は指全体に影響を与えます。
- 槌趾は、指の近位および中節骨、すなわち、最も外側の末梢指骨ではなく、次のXNUMXつの「最も内側の」指骨を含みます。
- 槌趾は、末節骨、すなわち、第XNUMX指骨としても知られている最も外側の指骨のみを含みます。
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