小児科/子供と片頭痛：食べ物は禁止されていませんが、太りすぎに注意してください
子供と片頭痛：BambinoGesùの研究者は、食事と小児の片頭痛との関係に関する科学文献を分析し、いくつかの誤った神話を暴きました。 研究は栄養素に掲載されました
小児人口の約10％が片頭痛に苦しんでいます。
食事要因は片頭痛発作の引き金のXNUMXつです。
ただし、禁止されている食品の万能リストはありません。
特定の食物の摂取と個々の患者の頭痛の発生との間の関係の検証だけがこの疑いを引き起こすことができます。
これは、バンビーノゲス小児病院の神経科学部門の研究者が到達した結論であり、これまでの主題に関する既存の科学文献を調査し、いくつかの誤った神話を暴きました。
結果は国際ジャーナルNutrientsに掲載されました。
私たちの子供たちの健康：小児片頭痛
小児片頭痛には遺伝的起源があります。
それに苦しむ子供たちの約5％で、慢性的な形態が発症する可能性があり、それは学校の欠席日（最も深刻な場合、さらには学年全体）やそのような余暇活動の中断という点で生活の質に重大な影響を及ぼしますスポーツとして。
多くの要因が頭痛の発作を引き起こしたり、その頻度と重症度を高めたりする可能性があります。
小児科では、学校のストレスや不安、家族の状況に起因するうつ病などの感情的要因が非常に重要です。 一部の食品も起訴されています。
子供の食べ物と片頭痛についての誤った神話
頭痛を引き起こすと最も頻繁に非難される食品には、チョコレート、グルタミン酸ナトリウム、亜硝酸塩（ソーセージ中）、人工甘味料、グルテンを含む食品が含まれます。
実際、チョコレートの摂取が片頭痛の発作を引き起こす可能性があることは証明されていません。
挑発的な研究、つまり片頭痛の発作を引き起こすために餌を与えることは否定的です。
同じことが、中華料理で使用されるグルタミン酸ナトリウムにも当てはまります。 それはしばしば「中華料理店症候群」と呼ばれ、そのような食事の後に片頭痛発作が始まることを意味しますが、グルタミン酸の投与が頭痛を引き起こす可能性があるという科学的証拠はありません。
いくつかの研究では、グルタミン酸は一部の被験者に食物とともに与えられ、他の被験者には与えられませんでした。
予想されていたのとは反対に、前者の方が後者よりも頭痛が頻繁に発生することはなく、片頭痛発作におけるこの物質の因果的役割を事実上反証しました。
一方、甘味料については、本質的にデータがありません。片頭痛発作の引き金となる要因としての役割を確認できる科学的研究はありません。
カフェインとアルコール（後者は特に成人向け）では状況が異なり、片頭痛発作を引き起こす可能性のある役割がより適切に文書化されています。
特にカフェインに関しては、過剰摂取だけでなく、急速な離脱も頭痛を引き起こす可能性があります。
カフェインの離脱は、全被験者の約半数で頭痛を引き起こす可能性があると計算されています。
多数の片頭痛患者を対象とした科学的研究では、カフェイン摂取またはカフェイン離脱と頭痛との密接な関係を報告した人々の割合を評価しました。
回答者の約XNUMX分のXNUMXが肯定的な回答をしました。
若者の場合、カフェインが一部の炭酸飲料に含まれていることを考慮することが特に重要です。
BambinoGesùの研究者によると、片頭痛に苦しむすべての子供や青年からこれらの食品を取り除くことは間違っています。
個々の患者で一連の食物が片頭痛発作を引き起こす可能性があることを予測することは不可能です。
むしろ、研究を調整した神経科の責任者であるマッシミリアーノ・ヴァレリアーニは、次のように述べています。
これが事実である場合にのみ、特定の食品を食事から取り除くことができます。
さらに、片頭痛の子供は、片頭痛とは関係のないトマト、種子（ヘーゼルナッツ、ピーナッツ）、乳糖、ニッケル、グルテンなどの食品に対するアレルギーや不耐症について検査されることがよくあります。
子供の片頭痛と肥満
肥満は片頭痛の重症度を悪化させる可能性があります。
BambinoGesùで神経科医が実施した以前の研究では、高頻度の片頭痛発作（月に5回以上）が太りすぎの子供たちの約65％に影響を与えるのに対し、正常体重の子供たちの35％に影響を与えることが示されました。
したがって、科学的証拠は、低カロリーの食事を肥満の片頭痛の子供に導入すべきであることを示唆しています。
また、片頭痛のある子供は、体重が増える可能性のある高カロリー食品の過度の使用を避けて、食事の世話をすることをお勧めします。
研究者たちはまた、小児片頭痛治療で広く使用されている栄養補助食品（すなわち、マグネシウムやナツシロギクなどの天然由来の栄養補助食品）の問題にも取り組みました。
これらの物質が有用であるという確固たる科学的証拠はありませんが、確かに副作用はありません。
有効性の可能性を示唆する研究がありますが（かなり少数の患者について）、幼児や薬の副作用が懸念される場合に栄養補助食品を使用する可能性を検討することをお勧めします。
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