むち打ち症：原因と症状

むち打ち症は一般的な首の病気ですが、それが何であるか、そして正常な機能をすばやく回復するためにそれを治療する適切な方法を誰もが知っているわけではありません

捻挫した頸椎、またはむち打ち症とは、首信号機に立っているときの追突などの自動車事故が原因ですが、物理的な衝突を伴うスポーツでも発生する可能性があります。

むち打ち症の特徴的な症状は、痛みの即時発症であり、これは数日間続く場合があります。

むち打ち症の事故の最初の段階は「加速」段階として知られています。頭が後ろ向きになっている間に体が前方に動き、前部の筋肉が伸びます。

XNUMX番目のフェーズ、つまり「減速」では、後部の筋肉組織が長くなるにつれて頭が前方に引き寄せられます。

その結果、筋肉が過伸展し、短縮することで反応します。

むち打ち症の影響を受けた人は、イベントの24〜48時間後に、咀嚼の問題について不平を言うことがあります。

加速段階では、顎が前方に突き出て、筋肉が伸びます。

むち打ち症によって引き起こされる他の不満には、首の回転の困難、不均衡、筋肉の緊張、後頭部の頭痛が含まれますが、神経根の伸展と椎間板ヘルニアの発症によって引き起こされる腕のうずきも含まれます。

外傷が骨折や神経損傷などのより深刻な結果をもたらさない限り、整形外科の使用ネックレス筋弛緩薬と休息に基づく治療法と組み合わせて、最大で2〜3日間着用することをお勧めします。

頸椎をより長く固定することはお勧めできません。これは、頸部の筋肉の正しい活性化を損なうリスクがあり、リハビリテーションと回復の両方の時間が長くなるためです。

動きと早期治療は正常に戻るための鍵です

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ウォーキングや低強度の有酸素運動など、首を動かし続けると、頸椎の血管新生と組織修復プロセスの両方に役立ち、こわばりを軽減できます。

痛みが慢性化するのを防ぐために、怪我を迅速に治療することも重要です。

むち打ち症は、関節症や原因不明の椎間板変性症などの無症候性であっても、実際にはすでに存在する状態を引き起こし、患者に慢性的な痛みを引き起こす可能性があります。

むち打ち症の影響を受けている場合は、低強度のエクササイズで首を動かして、マットの上で仰向けに行うことができます。

首の筋肉を伸ばす場合：あごを胸に向かって前に曲げ、その位置をXNUMX秒間保持してから、開始位置に戻します。

筋肉を曲げるには：頭を肩に向かって、横に、最初に右に、次に左に曲げます。

筋肉を回転させるには：反対側の手足を使用してXNUMX秒間屈曲させ、耳がマットに載るまで頭を回転させます。

症状が続く場合は、専門の身体検査をお勧めします。