고 콜레스테롤 : 고 콜레스테롤 혈증의 경우해야 할 일

By 크리스티아노 안토니노 On 4년 2023월 XNUMX일

건강 슬라이더

콜레스테롤은 지질 부류에 속하는 분자로 혈액에 존재하며 일부는 간에서 자체 생산되고 일부는 음식 섭취를 통해 유입됩니다.

그것의 일관성은 왁스와 매우 유사하여 평균 이상의 양(고콜레스테롤혈증)으로 존재할 때 말 그대로 혈관 벽에 '붙어' 혈관을 막고 혈액의 통과를 막을 수 있습니다.

통계에 따르면 이탈리아인 40명 중 XNUMX명은 고콜레스테롤혈증을 앓고 있습니다.

그러나 높은 콜레스테롤 수치는 심혈관 건강에 심각한 결과를 초래할 수 있으므로 과소평가하거나 가볍게 여겨서는 안 되는 상태입니다.

실제로 잘못된 식습관이나 과도한 좌식 활동으로 인해 혈중 LDL 수치나 나쁜 콜레스테롤 수치가 높아 심장마비나 뇌졸중에 걸리는 사례가 늘고 있다.

콜레스테롤이란 무엇이며 언제 높은 콜레스테롤입니까?

콜레스테롤은 세포의 중요한 구성 요소이며 기능에 없어서는 안 될 요소입니다. 혈액에 과도하게 존재하면 심혈관 질환 발병의 주요 위험 요소 중 하나가 됩니다.

더 이상 세포에 유용하지 않은 과도한 양은 사실상 혈관벽에 축적되어 동맥경화성 플라크를 형성하여 혈관을 막아 혈액의 자유로운 통과를 방해합니다.

따라서 동맥은 탄력을 잃어 뇌졸중과 심장 마비가 발생할 위험이 높아집니다.

콜레스테롤은 지단백질이라고 하는 특별한 단백질 구조에 의해 혈액에서 운반되며, 그 중에는 '총 콜레스테롤'로 알려진 것을 구성하는 몇 가지 유형이 있습니다. 몸에서 어떻게 운반되는지).

'좋은 콜레스테롤'로 더 잘 알려진 HDL(High Density Lipoprotein) 콜레스테롤은 혈액에 적당량 존재할 때 나쁜 콜레스테롤의 혈관을 정화하는 데 도움을 줍니다.

후자는 혈관에서 간으로 다시 운반됩니다.

좋은 HDL 콜레스테롤 수치는 심장과 심혈관 시스템을 보호합니다.

모든 경우에 전체의 30% 미만이어야 합니다.

LDL(Low Density Lipoprotein) 콜레스테롤은 '나쁜' 콜레스테롤로, 간에서 동맥으로 운반되어 정상적인 혈류를 방해할 수 있는 플라크 형태로 침착됩니다.

총 혈중 콜레스테롤은 HDL 및 LDL 성분과 VLDL(Very Low Density Lipoprotein)이라는 특별한 유형의 조합에서 발생합니다.

이것은 수송된 콜레스테롤의 양보다 더 많은 트리글리세리드를 가진 지단백질입니다.

다음 표는 환자가 자신의 상태를 이해하는데 도움을 주기 위해 혈중 콜레스테롤의 양과 콜레스테롤 혈증의 정도를 요약하여 연관시킨 것입니다.

혈액 XNUMXdl 내 콜레스테롤의 mg(mg/dl) 콜레스테롤혈증 등급

<200 mg/dl 정상 콜레스테롤혈증 - 이상적인 상황

200 – 249 mg/dl 경미한 고콜레스테롤혈증

250 – 299 mg/dl 중등도 고콜레스테롤혈증

> 299 mg/dl 중증 고콜레스테롤혈증

고콜레스테롤혈증의 주요 원인

수년 동안 전문가들은 고콜레스테롤혈증의 주요 원인이 건강에 해로운 주로 좌식 생활 방식과 관련이 있다고 강조해 왔습니다.

개인이 이 상태에 걸리기 쉬운 주요 위험 요소는 다음과 같습니다.

과체중, BMI(체질량 지수)가 30 이상
비만, 특히 복부비만(과도한 허리둘레)
가난한 다이어트. 지방과 설탕이 풍부한 불균형한 식단을 따르면 콜레스테롤 수치가 높아집니다.
신체 활동 부족. 가만히 있으면 LDL 수치가 높아지고 HDL 수치가 낮아집니다.
흡연. 자체적으로 혈관을 손상시켜 이미 손상된 혈관에 지방이 쉽게 축적되도록 합니다.

방금 설명한 위험 요인에 병리학적 상태(제2형 당뇨병, 고혈압) 또는 유전 및 유전(유전성 또는 가족성 고콜레스테롤혈증)의 존재를 포함하여 다른 위험 요인을 추가할 수 있습니다.

후자의 경우 LDL-수용체 유전자 수준에 돌연변이가 존재할 수 있으며 제대로 작동하지 않아 LDL-콜레스테롤을 제거하기 어렵습니다.

고콜레스테롤혈증의 증상

고콜레스테롤혈증의 영향을 받는다고 해서 명확하고 특정한 증상이 있다는 것을 전제로 하지 않습니다.

대부분의 경우 높은 콜레스테롤 수치는 일상적인 혈액 검사 결과로만 알 수 있습니다.

고콜레스테롤이 초래할 수 있는 모든 결과

혈중 LDL-콜레스테롤 수치가 너무 높으면 혈관을 막히는 플라크가 형성되어 전체 유기체에 다소 심각한 결과를 초래하여 산소 흐름과 기능에 필요한 영양소.

고콜레스테롤혈증의 결과는 주로 심혈관 질환입니다.

발병 위험을 높입니다.

죽상동맥경화증: 동맥 벽에 지방이 축적되고 침착되는 것. 혈관이 막히고 혈액이 제대로 흐르지 않으며 신체의 근육과 기관에 산소가 충분히 공급되지 않습니다.
협심증: 심장에 충분한 산소가 공급되지 않을 때 나타나는 흉통. 관상동맥을 통한 혈류는 점진적으로 감소하여 심한 경우에는 전혀 흐르지 않게 됩니다.
경색(infarction): 조직의 괴사, 일반적으로 혈류 중단으로 인한 심장
뇌졸중: 뇌로 가는 혈류가 심각하고 갑작스럽게 부족하여 발생하는 뇌 손상.

고콜레스테롤혈증 진단 방법

일반적으로 진단은 혈액 검사 후에 이루어집니다.

값은 mg/dl로 표시됩니다. 즉, 혈액 XNUMX데시리터에 이 지방이 몇 밀리그램 들어 있는지를 나타냅니다.

총 콜레스테롤

값이 200mg/dl 미만이면 낮고 평균인 것으로 간주됩니다.

200-239 mg/dl 사이는 중등도 심혈관 위험으로 간주됩니다.

240mg/dl 이상에서는 값과 위험이 높습니다.

LDL-콜레스테롤

값이 130mg/dl 미만일 때 최적으로 간주됩니다(비록 70-100mg/dl 사이로 유지되어야 함).

130-159 mg/dl 사이는 중등도 심혈관 위험으로 간주됩니다.

160mg/dl 이상에서는 값과 위험이 높습니다.

HDL 콜레스테롤

60mg/dl 이상은 심혈관 질환으로부터 신체를 보호하는 데 도움이 되므로 원하는 값입니다.

고 콜레스테롤 혈증 : 치료 및 예방

혈액 검사에서 콜레스테롤 수치가 정상보다 높은 것으로 나타난 후에는 올바른 치료 및 예방 프로토콜을 따르면 쉽게 정상으로 돌아갈 수 있다는 것을 아는 것이 좋습니다.

고콜레스테롤로 고통받을 때 스포츠는 정상적인 체중을 유지하는 데 필수적입니다.

규칙적인 운동, 특히 고강도 인터벌 유산소 운동(HIIT)은 죽상경화반을 제거함으로써 죽상경화반에 작용하는 데 도움이 됩니다.

혈액 검사 결과 콜레스테롤 수치가 만족스럽고 더 이상 유해하지 않은 것으로 나타나면 새로운 습관을 계속 유지하는 것이 중요합니다.

생활 방식의 변화가 유의미한 결과를 나타내지 않고 혈액 검사에서 여전히 높은 LDL 수치가 나타나면 약물 요법을 처방할지 여부를 결정하는 것은 의사의 몫입니다.

가장 일반적으로 사용되는 활성 성분은 다음과 같습니다.

스타틴: LDL 생성을 차단하고, 간이 혈액에 이미 존재하고 과도한 LDL을 제거하도록 돕고, HDL 합성을 증가시킵니다. 그들은 근육에 통증과 불편함을 유발할 수 있으며 심각한 간 질환과 기능 장애로 고통받는 사람들에게는 금기입니다.
담즙 격리제: 이들은 콜레스테롤을 포함하는 담즙염에 결합하여 제거하고 장에서 흡수되는 것을 방지합니다. 그들은 구취, 트림, 헛배 부름 및 변비와 같은 부작용을 일으킬 수 있습니다.
니아신 또는 니코틴산: 총콜레스테롤과 LDL 콜레스테롤을 낮추고 혈중 HDL 수치를 높입니다. 부작용으로는 가려움증, 두통, 피부 발적 등이 있습니다.
피브레이트: 높은 트리글리세리드를 치료하는 것 외에도 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 유용합니다.
Ezetimibe: 스타틴과 마찬가지로 장에서 콜레스테롤과 담즙산염의 흡수를 방해합니다.