응급처치: 전방십자인대 파열의 치료
전방 십자 인대 또는 ACL 파열은 무릎 관절 내부에서 발생하는 부상입니다. 부상은 무릎을 비틀거나 힘을 가하는 운동을 하는 스포츠에서 흔히 볼 수 있으며 노인에게도 흔합니다.
ACL 파열의 치료는 부상의 정도(XNUMX, XNUMX, XNUMX)와 연령에 따라 특별한 고려가 필요합니다.
응급 처치 중재는 고급 도움이 제공될 때까지 상태를 안정화하는 데 중요합니다.
ACL 눈물이란 무엇입니까?
ACL 파열은 무릎의 전방 십자 인대에 영향을 미치는 일반적인 스포츠 부상입니다.
부상은 ACL이 너무 많이 늘어날 때 발생합니다. 특정 부분을 통해 부분적으로 발생할 수도 있고 ACL을 통해 완전히 찢어질 수도 있습니다.
찢어진 ACL은 회전, 절단 및 회전 동작을 포함하는 스포츠 활동에서 가장 많이 발생합니다.
이들은 스키, 축구, 미식축구, 농구, 테니스에 종종 나타나며 이러한 활동을 ACL 파열의 주요 원인으로 만듭니다.
ACL 부상이 발생하면 많은 사람들이 무릎에서 "튀는" 소리를 듣거나 느낄 것입니다. 부상 당시 즉각적인 통증과 부기가 발생할 수 있습니다.
무릎이 부상 후 처음 몇 시간 이내에 즉각적인 치료를 받으면 부기의 정도가 제한될 수 있습니다.
평균적으로 여성은 남성보다 ACL 파열로 고통받을 가능성이 두 배입니다.
십대 청소년들도 조직화된 스포츠에 더 많이 참여하기 때문에 이러한 부상을 당하고 있습니다.
전방 십자 인대 또는 ACL 파열: 징후 및 증상
부상당했을 때 사람이 '퍽' 또는 '딱'하는 소리가 들리거나 무릎이 포기한 것처럼 느껴질 수 있습니다.
그 외에도 ACL 파열의 다른 증상은 다음과 같습니다.
- 부상 부위의 갑작스러운 급성 통증
- 즉각적인 부기(손상이 발생한 후 XNUMX~XNUMX주 후에 시작될 수도 있음)
- 무릎의 운동 범위 상실
- 유연함
- 걸을 때 무릎이 불안정하거나 불편함
ACL 눈물 치료
외과적 치료와 비수술적 치료 옵션 모두 ACL 파열을 치료하는 데 사용할 수 있습니다.
때때로 수술이 필요하지만 이 부상을 입은 모든 사람이 해당 옵션을 사용할 수 있는 것은 아닙니다.
응급처치는 ACL 파열에 대한 효과적이고 비수술적인 치료법입니다.
경미한 무릎 부상에 대해 RICE 응급 처치 방법을 고려하십시오.
휴식
장시간 달리기나 걷기와 같이 무릎 통증을 유발할 수 있는 활동을 피하십시오.
증상이 완화될 때까지 피해야 합니다.
얼음
통증과 부기를 줄이기 위해 부상 부위에 얼음찜질을 하십시오.
한 번에 10~20분 동안 하루에 여러 번 이 작업을 수행합니다.
압축
영향을받는 무릎 주위에 단단하고 탄력있는 붕대를 착용하여 부기를 관리하십시오.
높이
통증과 부종을 돕기 위해 무릎을 허리 높이보다 높게 유지하십시오.
귀하 또는 다른 사람이 부상 후 ACL 파열의 증상을 경험하는 경우 가능한 한 빨리 전문가의 조언을 구하십시오.
스포츠를 하는 활동적인 개인이나 일상 생활에 영향을 미치는 무릎 불안정성을 경험하는 사람들은 다른 비수술적 치료를 받아야 할 수 있습니다.
여기에는 비스테로이드성 항염증제(NSAID) 복용 또는 무릎 보호대 착용이 포함됩니다.
사라지지 않는 무릎 통증의 경우 물리 치료사와 함께 일하는 것이 좋습니다.
이 전문가들은 무릎 가동 범위와 무릎 힘을 회복하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
회복 시간은 개인마다 다르며 몇 달에서 몇 달까지 걸릴 수 있습니다.
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