우울증을 인식하는 방법? 세 가지 A 법칙: 무력감, 무관심, 무쾌감증
무기력증, 무관심, 무쾌감증: 우울증의 주요 증상을 나타내는 'XNUMXA'로, 간단히 말해서 평소 즐기는 것에 대한 흥미, 동기부여 및 에너지 상실로 구성됩니다.
우울증의 증상: 수면 장애를 조심하세요
인구의 15%가 일생 동안 우울증에 걸리고 25-40세 그룹에서 발병률이 더 높은 것으로 추산되기 때문에 통제해야 하는 증상은 더욱 그렇습니다.
우울한 기분, 쉬운 감정, 죄책감 및 부적절함 외에도, 우울증은 식욕 상실 또는 증가 및 수면 관련 장애와 같은 일련의 신체 증상을 동반할 수도 있습니다. 수면은 우리의 뇌와 기분을 보호하는 역할을 하기 때문에 불면증이나 반대로 과수면과 같은 증상은 불안과 우울증뿐만 아니라 심혈관 질환과도 관련이 있습니다.
우울증, 모두에게 똑같지는 않다
그러나 우울증은 모두 같은 것이 아니라 증상의 강도, 기간 및 특성에 따라 다릅니다.
그리고 강도의 관점에서 경증, 중등도, 중증 우울증을 구분할 수 있다면 우울증 증상도 개인의 연령에 따라 다를 수 있습니다.
예를 들어, 청소년기에는 짜증과 충동과 같은 증상이 우세한 후 고립됩니다.
나이가 들어감에 따라 인지 및 신체 증상, 특히 위장 장애가 우세합니다.
그리고 어린이의 경우?
주요 증상은 식욕과 불면증뿐만 아니라 장기간의 과민성 및 피로와 자발적인 놀이 감소와 관련이 있습니다.
XNUMX세 이상부터 아이는 자신을 더 잘 표현하고 우울한 경우 지루하고 고립된 것처럼 보이며 학업 성취도가 낮습니다.
특히 이러한 경우 우울증을 인식하는 것은 매우 중요하고 삶을 변화시킵니다.
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