인터넷 중독 : 증상, 진단 및 치료
중독의 개념은 전통적으로 물질에 대한 신체적 의존을 설명하는 데 사용되었지만 최근에는 인터넷의 과도한 사용에 적용되었습니다.
소위 '인터넷 중독'은 여전히 정의되고 있는 문제입니다.
그것은 인터넷을 박탈당했을 때 짜증나는 행동과 부정적인 기분과 관련된 과도한 인터넷 사용을 말합니다.
이 상태는 일반적으로 병적 도박과 같은 충동 조절 장애와 관련이 있습니다.
불안이나 긴장이 고조된 상태와 같은 부정적인 감정이 인터넷 사용과 학대를 통해 일시적으로 쾌감이나 이완감으로 대체되기 때문입니다.
인터넷 중독의 특징
인터넷 중독의 특징이나 증상은 다음과 같습니다.
- 인터넷에 대한 걱정과 걱정
- 이전과 같은 수준의 만족을 얻기 위해 인터넷에 연결하는 시간을 늘려야 할 필요성
- 인터넷 사용을 제한하기 위한 반복적인 노력
- 인터넷 사용이 제한될 때의 과민성, 우울증 또는 정서적 불안정
- 이전에 합의한 것보다 더 많은 시간을 온라인에서 보냅니다.
- 인터넷에서 시간을 보내기 위해 업무 또는 중요한 관계를 위태롭게 함
- 인터넷 사용 시간에 대해 다른 사람에게 거짓말
- 외로움과 슬픔과 같은 부정적인 감정을 조절하는 도구로 인터넷 사용
따라서 인터넷 중독의 증상은 개인의 심리적 상태, 학교 또는 직장 활동 및 사회적 상호 작용이 이 매체의 과도하거나 부적절한 사용으로 인해 손상될 때 발생하는 것으로 보입니다.
다른 기본 활동을 희생시키면서 개인의 삶에서 중심적인 중요성을 얻습니다.
인터넷 중독의 하위 유형
일부 학자들은 특정 유형의 인터넷 중독이 존재한다고 제안했습니다.
여기에서 사람은 온라인 베팅, 온라인 섹스, 쇼핑 또는 채팅과 같은 웹 보상의 특정 측면만 찾습니다.
반면에 다른 사람들은 보다 일반화된 방식으로 인터넷에 중독되어 특정 기능과 연결되지 않습니다.
그러나 일반적으로 인터넷 중독이 발생하는 사람들은 일반적으로 여가 활동을 위해 인터넷을 사용하는 사람들인 것으로 보입니다.
온라인 비디오 게임, 쇼핑, 채팅 등. 전자 서신(이메일) 및 정보 검색과 관련하여 보다 순전히 도구적으로 사용하는 사람들은 위험이 적습니다.
중독과 '히키코모리'
'히키코모리' 현상은 점점 더 널리 퍼지고 있으며, 외부 세계와의 모든 관계를 차단하고 자신을 (자기 방에서) 고립시키기로 결정한 어린 소년들을 괴롭힙니다.
이 소년들은 실생활을 가상 생활로 대체할 정도로 사회적으로 위축됩니다. 그들은 컴퓨터 앞에서 인터넷 서핑을 하며 시간을 보냅니다.
히키코모리 현상은 인터넷 중독과 관련이 있는 경우가 많지만, 자기동조성이라는 점에서 후자와 다릅니다.
더욱이 중독은 일차적인 것이 아니라 사회적 위축에 이차적인 것이다.
위험 요인
가장 최근의 연구에 따르면 인터넷 중독에 취약한 특정 유형의 사람은 없습니다.
그러나 젊은 독신 남성, 대학생, 중년 여성 및 교육 수준이 낮은 사람들이 더 자주 위험에 노출되는 것으로 보입니다.
중독, 우울증, 극도의 수줍음, 낮은 자존감과 같은 다른 심리적 장애로 고통받는 사람들도 더 위험에 처한 것으로 보입니다.
인터넷 중독 치료
인터넷 중독의 치료는 표적화된 인지 행동 정신 치료 개입을 통해 이루어집니다.
인지 행동 심리 치료는 인터넷 중독 행동을 점진적으로 줄이기 위해 개입합니다.
동시에 이를 대체할 수 있는 대안적이고 충분한 보상이 있는 행동을 식별합니다.
또한 주제가 사회적 관계적 어려움을 극복하는 데 도움이 됩니다.
상당한 수준의 우울증이 동반되지 않는 한 정신약물은 도움이 되지 않을 것입니다.
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