심리학자: 처음에는 동화가 있었고 오늘은 TikTok과 Instagram이지만 아이들은 덜 자요
토스카나 심리학자 협회는 '스마트폰으로 대체된 이야기'라는 경종을 울립니다. 수면 부족과 건강 악화”
소셜 미디어는 아이들의 수면에 좋지 않습니다.
플랫폼은 잠을 덜 자게 만듭니다.
투스카니의 심리학자 순서는 전문가들에게 경보를 울립니다.
“게임, 알림, 비디오: 저녁에도 스마트폰과 태블릿에 대한 중독이 점점 더 많은 사람들에게 우려되고 있습니다.
특히 중요한 것은 소셜 미디어, 특히 틱톡(Tik Tok)과 인스타그램(Instagram)에 대한 액세스 빈도입니다. 이러한 소셜 미디어는 잠들기 전에 침대에서도 보고 결국 어린이와 청소년의 수면을 감소시킵니다.
TUSCANY 심리학자: 휴대전화의 밝은 색상과 청색광이 수면 과정을 방해합니다.
그러나 적은 수면은 '행동 및 인지 영역에 부정적인 영향을 미쳐 주의 수준, 학습 능력, 기억력을 감소시키고 타인과의 관계를 변화시킬 수 있습니다.'
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투스카니 심리학회 회장 마리아 안토니에타 굴리노(Maria Antonietta Gulino)도 이 문제에 개입하여 다음과 같이 말했습니다.
“예전에는 잠들기 위한 동화가 있었지만 지금은 스마트폰으로 대체되었습니다.
휴대폰 화면은 생생한 콘텐츠 유형과 방출되는 청색광 모두에 대해 우리가 잠들려고 할 때에도 지속적으로 우리의 주의를 다시 불러일으키고 수면의 첫 번째 단계를 향한 자연스러운 과정을 방해합니다.
이것은 많은 성인들에게 영향을 미치는 문제이지만, 현재 많은 젊은이들에게도 영향을 미치고 있으므로 무시할 수 없습니다.'
주제는 섬세한 것이며 '일부 해외 연구는 이미 소셜 미디어의 저녁 사용이 10세부터 매일 약 XNUMX시간씩 아이들의 수면을 감소시킨다는 것을 보여주었습니다.
불행하게도 많은 환자들에게서 발견되거나 가족들에 의해 보고된 현상입니다.
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소아과 / ARFID: 어린이의 음식 선택성 또는 회피
이탈리아 소아과 의사: 72세에서 0세 사이의 자녀가 있는 가족의 2%가 전화기와 태블릿이 있는 테이블에서 그렇게 합니다.
음식과 아이들은 스스로 이유식을 하도록 조심하십시오. 그리고 양질의 음식을 선택하십시오: '미래에 대한 투자입니다'