범불안장애(GAD)란 무엇입니까?

By 크리스티아노 안토니노 On 3년 2022월 XNUMX일

범불안장애(GAD): 그것이 무엇입니까? 우리 삶의 사건과 관계에 대처할 수 없다는 두려움은 우리가 일반적으로 불안이라고 부르는 것을 생성합니다.

특정 사건에 대해 불안해하는 것은 정상입니다.

그러나 그것은 심리적으로 변하고 정신 의학의 불안이 계속되면 사라지지 않고 대인 관계, 사물, 사건, 오늘과 미래와 관련된 지속적인 두려움이 될 때 문제입니다.

일상 생활에서 겪는 걱정, 두려움, 두려움이 자신의 힘에 비해 과도하게 느껴질 때 불안을 경험하게 됩니다.

그러나 이러한 상태가 지속적인 경계의 형태를 취할 때 실제 장애인 범불안 장애(GAD)가 존재하는 것이 가능합니다.

통계적으로 말하면, 불안은 세계와 이탈리아에서 불안으로 고통받는 사람들에게 점점 더 많은 사람들에게 '고통'을 나타냅니다. 인구의 11.1%가 일생 동안 적어도 하나의 불안 장애를 나타내며(ESEMeD 연구) 불안 장애의 유병률은 현재 유지되고 있습니다. 4%에서.

범불안장애 GAD의 8가지 '알람벨' 증상

어떤 경우에는 불안을 느끼고 이따금 불안을 경험하는 것이 지극히 정상입니다. 학교나 대학 시험, 면접, 의사의 약속, 결혼이나 출산과 같은 주요 삶의 선택 전에 가벼운 두려움과 동요를 경험합니다. 우리의 미래에 영향을 미칠 첫 번째 집을 구입하거나 다른 중요한 선택을 하기로 한 결정.

그러나 사건에 대한 두려움이 우리 삶에 큰 영향을 미치고 XNUMX개월 이상 지속된다면 전문가의 조언을 구하는 것이 적절할 수 있습니다.

다음은 반복적으로 장기간 나타날 경우 경고해야 하는 몇 가지 증상입니다.

수면 장애: 불면증, 잠들기 어려움, 악몽으로 인한 수면 장애, 되풀이되는 생각, 빈번한 각성 또는 밤보다 낮에 더 많이 자는 경향이 있습니다. 수면 각성 리듬에 불규칙성이 있습니다.
되풀이되는 부정적인 생각: 미래에 대한 반복적이고 과도한 걱정(침묵), 다른 것을 생각할 수 없음, 마음은 특히 저녁에 항상 같은 '주제/기억'에 '빠집니다'.
공포와 회피: 상황에 대처할 수 없다는 두려움, 불안에 압도되어 일상 생활에 큰 어려움을 겪는 것에 대한 두려움. 시간이 지남에 따라, 예를 들어 직장이나 학교에 가거나 행사에 참석하거나 초대를 수락하는 것과 같이 불안 증상이 나타날 수 있는 일련의 참여 또는 상황을 포기하게 만드는 회피 행동의 구현을 목격할 수 있습니다. 가지 않을 것을 미리 알리다), 약속에 가다, ..;
피로감: 일상적인 행동을 수행할 때 특별한 피로감을 경험합니다. 이전에는 어떤 유형의 불편함도 일으키지 않았던 똑같은 일상적인 행동(습관)이 이제는 불편함을 일으키고, 동기 부여되지 않은 방식으로 실제 노력이 없을 때 피곤함을 느낍니다.
동요: 마치 언제라도 중요한 선택을 하거나 행동을 취하도록 부름을 받을 수 있는 것처럼 끊임없이 경계하는 상태를 느낍니다. 따라서 사람은 특정한 과민성을 유발할 수 있는 안절부절 못함을 경험합니다.
사건에 짓눌린 느낌: 현재의 역사적 상황에 적응할 가능성이 전혀 없다고 느끼며, 미래(단기적)를 관리할 수 있기를 원하고, 확실한 준비를 통해 모든 것을 미리 계획할 수 있기를 바랍니다. 날짜. 이러한 누락된 데이터에 대한 불확실성은 과장된 불안 반응(병리학적 불안)을 생성하고 특정 경우에는 강박을 제어합니다.
근육 긴장: 신체의 특정 부분에서 뻣뻣함이나 통증을 느낀다. 목, 어깨, 등, 팔, 다리, 손 등
집중의 어려움 및 기억력 감퇴: 일상적인 활동(예: 책 읽기, 글 쓰기, 요리, 씻기 등)을 수행하기 위해 이전보다 집중하는 데 어려움이 있으며 기억력 감퇴를 경험할 수 있습니다. 기억에 저장된 기억에서 특정 정보가 누락되었다는 인식, 가장 빈번하게 단기 기억에 있지만 장기 기억에도 있습니다.

범불안장애의 원인

GAD로 변할 수 있는 간헐적인 불안 에피소드를 유발할 수 있는 가장 빈번한 상황 중에는 만성 불안이 있는 대상에서 과도한(행동 및/또는 언어) 반응을 유발하는 효과가 있는 생활 사건(예상되거나 예상치 못한)이 있습니다.

예를 들면 다음과 같습니다.

학교 시험 응시;
면접을 보는 것;
시간을 관리할 수 없다는 느낌;
여행을 간다;
새로운 사람들과 외출;
만족스럽고 지속적인 관계를 유지할 수 없다는 두려움;
파트너, 부모 및 자녀와 함께 잘 살 수 없다는 두려움;
노년기의 인지 장애 또는 신경 질환에 대한 두려움(환자 및 그의 가족/간병인에 대한 두려움);
직장 동료와의 관계에서 어려움을 겪습니다.
의사와 병원을 두려워합니다.
일반적으로 수행 불안을 경험합니다.

정신과 진단은 어떻게 이루어지는가

위에서 언급한 바와 같이 정신과적 수준에서 DAG가 진단되기 위해서는 만연하고 통제할 수 없는 불안과 걱정이 다양한 수준(일, 사회, 학교, 가족)에서 환자의 기능을 방해하는 적어도 6개월 동안 경험되어야 합니다.

또한 위에서 설명한 증상 중 XNUMX가지 이상이 있어야 합니다.

그런 다음 DAG 진단과 관련된 증상이 다른 수반되는 정신 장애 또는 기타 의학적 상태 또는 특정 물질(예: 향정신성 물질/약물 및 알코올, 기타 병리 치료용 약물의 섭취)의 섭취로 인한 것이 아님을 확인하는 것이 필요합니다. 불안 증가에 부작용이 있을 수 있음).

정신과 의사는 증상, 기간, 빈도 및 기능 장애에 대한 임상 정보를 수집하여 DAG를 진단합니다.

그 또는 그녀는 자가 또는 이종 관리 척도를 사용할 수 있습니다: 기왕력, 즉 환자의 임상 병력에 관한 정보 세트를 수집하는 데 유용한 진단 설문지, 시간 경과에 따른 그리고 제안된 요법과 관련하여 환자의 임상 진행을 평가합니다.

불안 일기: 작동 원리

불안 일기를 사용하면 2가지를 달성할 수 있습니다.

정신과 의사와 심리학자에게 하루, 일주일, 한 달에 불안과 함께 경험한 사건의 수와 사건을 보고할 수 있을 것입니다. 각 세션에서 업데이트된 일기를 가져와 함께 설명합니다.
환자의 자각 정도를 높이고 결과적으로 삶의 사실에 대한 자존감과 통제력을 높이고 불안/불안을 유발하는 사건에 대한 자신의 감정을 관리하는 것은 매우 유용합니다. 부정적이고 통제 불능의 감정을 공격하거나 억제합니다.