ພະລັງການປິ່ນປົວຂອງການກອດ: ຫຼາຍກວ່າທ່າທາງ, ການປິ່ນປົວ
ສະເຫຼີມສະຫຼອງວັນກອດສາກົນ: ທ່າທາງແບບງ່າຍໆສາມາດປ່ຽນສຸຂະພາບຂອງເຮົາໄດ້ແນວໃດ
Gesture ສາກົນທີ່ມີຮາກວິທະຍາສາດ
ມື້ວານນີ້, January 21st, ພວກເຮົາສະເຫຼີມສະຫຼອງ ວັນ Hug ສາກົນ, ແລະມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນເຖິງ health benefits ຂອງ gesture ນີ້. ອີງຕາມ ເອມີ ບອນດີ, ເປັນ psychiatrist ແລະຜູ້ອໍານວຍການຂອງ ສຸຂະພາບຈິດ ພະແນກຢູ່ໂຮງຫມໍ Papa Giovanni XXIII ໃນ Bergamo (ອິຕາລີ), ຜູ້ທີ່ຖືກສໍາພາດຢູ່ໃນຊ່ອງ YouTube "ຄາເຟ່ & Psichiatria“, ການໂອບກອດໃຫ້ຄວາມປອດໄພ. ພວກມັນຫມາຍເຖິງການຕິດຕໍ່ທາງຮ່າງກາຍຄັ້ງທໍາອິດແລະມີຄວາມຫມັ້ນໃຈ.
ນອກເຫນືອຈາກຄວາມສະຫວັດດີພາບທາງຈິດໃຈ, ການກອດຊ່ວຍຫຼຸດລົງ ຄວາມດັນເລືອດ, ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ ລະບົບພູມຕ້ານທານ, ແລະຍັງປັບປຸງ ການເຮັດວຽກຂອງສະຫມອງ. ບາງການສຶກສາຍັງໄດ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມກ່ຽວຂ້ອງກັນລະຫວ່າງການກອດປະຈໍາວັນແລະການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບການຕິດເຊື້ອ.
ດັ່ງນັ້ນ, ການໂອບກອດເກີນກວ່າການສະດວກສະບາຍທາງດ້ານຈິດໃຈທີ່ງ່າຍດາຍ, ມີ ຜົນກະທົບໂດຍກົງຕໍ່ສຸຂະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ.
ຜົນກະທົບທາງຈິດໃຈແລະຈິດໃຈ
ການກອດແມ່ນພື້ນຖານບໍ່ພຽງແຕ່ສໍາລັບສຸຂະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ແຕ່ຍັງສໍາລັບສະຫວັດດີການທາງດ້ານຈິດໃຈແລະຈິດໃຈ. ດັ່ງທີ່ເນັ້ນໃຫ້ເຫັນໂດຍ ຍີ່ຫໍ້ການປິ່ນປົວ, ການສໍາພັດຮັກທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ hugs ກະຕຸ້ນການຜະລິດຂອງ ອົກຊີໂຕຊີນ, ຮໍໂມນທີ່ສົ່ງເສີມຄວາມຜູກພັນທາງສັງຄົມແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມໂດດດ່ຽວ. ດ້ວຍວິທີນີ້, ການກອດສາມາດຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມໂດດດ່ຽວແລະສົ່ງເສີມການເຊື່ອມຕໍ່ຂອງມະນຸດຫຼາຍກວ່າເກົ່າ, ລັກສະນະທີ່ສໍາຄັນໃນໄລຍະຫຼັງການແຜ່ລະບາດ.
ວິທະຍາສາດທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງການກອດ
ການຄົ້ນຄວ້າວິທະຍາສາດໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການກອດເຮັດໃຫ້ເກີດສັນຍານ neurochemical ທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ຕາມການລາຍງານໂດຍ ສູນວິທະຍາສາດດີມ. ນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ປະກອບມີການຫຼຸດລົງຂອງອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈແລະລະດັບຄວາມກົດດັນ, ແຕ່ຍັງປັບປຸງການນອນແລະປະຕິກິລິຍາຫນ້ອຍລົງຕໍ່ຄວາມກົດດັນ. ໃນຍຸກທີ່ຄວາມສະຫວັດດີພາບເປັນບູລິມະສິດ, ການກອດກາຍເປັນທາງອອກທີ່ງ່າຍດາຍ ແລະ ມີປະສິດທິພາບເພື່ອປັບປຸງຄຸນນະພາບຊີວິດ.
ການຕໍ່ອາຍຸການຕິດຕໍ່ທາງຮ່າງກາຍໃນຍຸກຫຼັງ COVID
ໃນຍຸກຕໍ່ໄປ Covid-19 ຂໍ້ຈໍາກັດ, ເປັນເນັ້ນໃຫ້ເຫັນໂດຍ ສະມາຄົມຫົວໃຈອາເມລິກາ, ມີການຍົກຍ້ອງໃຫມ່ສໍາລັບການ embraces. ນີ້ຮັບຮູ້ທົ່ວໂລກຄວາມສໍາຄັນຂອງເຂົາເຈົ້າ, ສະເຫຼີມສະຫຼອງໂດຍຜ່ານການ ວັນ Hug ສາກົນ, underscores ຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະ reintegration ການຕິດຕໍ່ທາງດ້ານຮ່າງກາຍເຂົ້າໄປໃນຊີວິດຂອງພວກເຮົາ, ການສົ່ງເສີມສຸຂະພາບແລະການເຊື່ອມຕໍ່ຂອງມະນຸດ.
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ