Epikondilitas, taip pat žinomas kaip „teniso alkūnė“, yra uždegimas, pažeidžiantis epikondilą, ty žastikaulio lygyje esantį kaulinį išsikišimą, ant kurio įterpiami dilbio ir riešo tiesiamieji raumenys.

Šis uždegimas atsiranda dėl pakartotinio raumenų įtempimo, kuris dėl šio kaulinio įterpimo raumenų traukos sukelia paties kaulo ir į jį įsiterpusios sausgyslės dalies kančias.

Tai būklė, kuri dažniausiai pasireiškia sportininkams ir moterims arba tiems, kurie užsiima sunkia rankine veikla, apimančia nuolatinius riešo ir alkūnių judesius.

Alkūnės epikondilito priežastys

Epikondilito priežastys yra įvairios ir apima visą veiklą, susijusią su riešo ir alkūnės tiesiamaisiais raumenimis, pavyzdžiui,

• sportinė veikla, apimanti nuolatinį viršutinės galūnės naudojimą, pavyzdžiui, golfas ar tenisas;
• sunki rankinė ir pasikartojanti darbo veikla, pvz., sunkių daiktų kėlimas (pvz., darbininkai);
• pasikartojantis ir tikslus darbas, daugiausia susijęs su riešo ir alkūnės tiesimu.

Kai įtempiame dilbio ir riešo tiesiamuosius raumenis, per sausgyslės įterpimą reaguojama į epikondilą.

Ši trauka sukelia lėtines kaulų ir sausgyslių sąveikos kančias, kurios ilgainiui ar ilgainiui gali sukelti degeneracinius reiškinius ir sausgyslių kalcifikaciją.

Alkūnės epikondilito diagnozė

Ankstyvoje stadijoje diagnozė nustatoma naudojant gana paprastą tyrimą, ty ultragarsą, kuris leidžia stebėti:

• raumenų kančios;
• kaulo įterpimo kančia.

Tai gana patikimas tyrimas, priklausantis nuo operatoriaus.

Esant nuolatiniams simptomams ar ypač skausmingoms situacijoms, MRT tyrimas gali būti naudojamas ir įtarus sudėtingesnius alkūnės sužalojimus.

Teniso alkūnės gydymas

Nustačius diagnozę, pradedame gydymą, kuris visų pirma turi būti apgalvotas ir atliekamas etapais.

Tai gali būti:

• konservatyvus;
• chirurginis.

Konservatyvus gydymas

Pirmuoju atveju kalbame apie paprastus ir mažiau invazinius gydymo būdus, apimančius tvarsčio įtvarą, kuris yra proksimalinio 3 dilbio lygyje ir kurio tikslas yra įtempti ir suspausti tiesiamuosius raumenis, siekiant susilpninti. trauka, kurią šie raumenys daro epikondilui.

Kartu su breketais taip pat naudojami priešuždegiminiai vaistai, tiek bendrai, tiek lokaliai, pavyzdžiui, pleistrai, kuriuos galima uždėti tiesiai ant skaudamos vietos ir palikti apie 12 valandų maždaug 1 savaitės gydymo ciklui. .

Be šių pagalbinių priemonių galima griebtis ir klasikinės fizinės terapijos, iš pradžių ir dažniau naudojant tecar ir lazerį, o vėliau – smūgines bangas, kurių poveikis yra labiau invazinis, skausmingesnis, bet tikrai efektyvesnis.

Tai ypač aktualu gydant kalcifikacijas, atsirandančias pažengusioje patologijos stadijoje, kai uždegimas tampa lėtinis epikondilo tiesiamųjų raumenų įterpimo lygyje.

Kai šie gydymo būdai nebeveiksmingi, taip pat galima naudoti infiltracijas:

• su kortizonu, 2 ar 3 infiltracijų ciklais, kartą per savaitę;
• su PRP, ty iš paties paciento paimtais trombocitų dariniais, kurie vėliau gydomi ir pakartotinai suleidžiami epikondilo lygyje, siekiant regeneruoti audinį ir išgydyti jį pažeidimo lygyje“.

Chirurginis gydymas

Galiausiai yra ir chirurginė galimybė, kuri skirta tik tiems atvejams, kai visi kiti gydymo būdai buvo nesėkmingi.

Tai susideda iš tiesiamųjų raumenų išnaikinimo su nedideliais pjūviais sausgyslių grupėje, kuri įterpiama ant epikondilo, per kaulą, kad būtų atkurtas kenčiantis audinys.

Procedūra, trunkanti apie 15-20 minučių:

• daugeliu atvejų garantuoja gerus rezultatus;
• leidžia greitai grįžti prie savo veiklos (nors ir stebint tam tikrus judesius!)“.

Kaip gydyti alkūnės epikondilitą pratimais ir profilaktika

Kalbant apie prevenciją ir pratimus, kurie naudingi tiek gydomuoju, tiek profilaktiniu požiūriu, svarbiausia yra pašalinti uždegimo priežastį, ty pabandyti suprasti, kurie judesiai sukelia skausmą ir sukelia patologiją, ir stengtis jų išvengti. pasirenkant alternatyvius judesius.

Būtent pacientas pirmiausia pajunta paskatinimą rasti patogesnius judesius, taip pat atlikti profilaktinius pratimus, pavyzdžiui, stiprinančius ir tiesiamuosius, ir lenkiamuosius raumenis, neperkraunant tiesiamųjų raumenų susijusiais riešo tiesimais, o tai gali turėti net bloginantį poveikį. .

Vien tik pratimai gali išgydyti tik tuo atveju, jei atidžiai suprantate ir stengiatės pašalinti judesius, kurie yra skausmo priežastis.

Kita vertus, degeneracijos, sukeliančios kalcifikaciją, atveju, gydymas turi būti svarbesnis.

Skaityti taip pat:

Emergency Live Dar daugiau...Tiesiogiai: atsisiųskite naują nemokamą laikraščio programą, skirtą IOS ir Android

Blauzdikaulio plokščiakalnio lūžis: kas tai yra ir kaip jį gydyti

Daugybinis šonkaulių lūžis, krūtinės lūžimas (šonkaulinis lūžis) ir pneumotoraksas: apžvalga

Skirtumas tarp sudėtinio, išnirusio, atviro ir patologinio lūžio

Prasiskverbianti ir neprasiskverbianti širdies trauma: apžvalga

Veido trauma su kaukolės lūžiais: I, II ir III LeForto lūžių skirtumas

Lūžęs šonkaulis (šonkaulio lūžis): simptomai, priežastys, diagnozė ir gydymas

Deguonies ozono terapija gydant fibromialgiją

Viskas, ką reikia žinoti apie fibromialgiją

šaltinis:

GSD