Ofidiofobija yra tam tikra fobija, kai jūs labai bijote gyvačių. Visiškai normalu, kad suaugusieji ir vaikai turi baimių, tačiau tiesiog bijoti gyvačių skiriasi nuo fobijos.

Gyvačių baimė yra labai paplitusi. Pusė pasaulio žmonių jaučia nerimą dėl gyvačių.

Tik 2–3% tų, kurie bijo gyvačių, gali sirgti ofidiofobija, kai baimė yra tokia stipri, kad pradeda trukdyti jų gyvenimui ar gerovei. Ofidiofobija traktuojama kaip nerimo sutrikimas

Jūs sergate ofidiofobija, jei:

• Jūs jaučiate didelę baimę, paniką ar nerimą, kuris yra nepagrįstas ir sunkiai valdomas.
• Gyvačių baimė yra neproporcinga pavojui.
• Jūsų baimė trunka ilgiau nei 6 mėnesius.
• Jūsų baimė pradeda neigiamai paveikti jūsų gyvenimą. Jums gali būti sunku normaliai elgtis darbe, mokykloje ar socialinėse situacijose.

Kas sukelia ofidiofobiją?

Stiprią ir nepaaiškinamą gyvačių baimę gali sukelti daugybė priežasčių:

• Neigiama patirtis su gyvatėmis praeityje: jei turėjote neigiamą patirtį su gyvatėmis, kurios jus stipriai paveikė praeityje, pavyzdžiui, vaikystėje, tai galėjo sukelti fobiją.
• Išmoktas elgesys: jums gali išsivystyti fobija, jei artimas šeimos narys, pavyzdžiui, vienas iš tėvų, turėjo tokią pat fobiją arba nerimavo dėl gyvačių.
• Genetika: Kai kurie žmonės genetiškai gali turėti didesnį polinkį į fobijas.

Simptomai

Fobijų turintys žmonės dažnai gali patirti panikos priepuolius.

Jie taip pat gali patirti staigų intensyvios baimės, nerimo ir panikos jausmą, kai susiduria su gyvatėmis.

Jie patiria šią didžiulę baimę, kai tik galvoja apie gyvates, nebūdami šalia jų.

Kiti ofidiofobijos simptomai, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį, yra šie:

• Jūs žinote, kad jūsų baimė neturi prasmės, bet vis tiek stengiatės ją valdyti.
• Darote viską, ką galite, kad išvengtumėte vietų ar situacijų, kuriose galite rasti gyvačių, arba galite būti šalia gyvačių, bet nepatirdami didelės baimės.
• Jūsų nerimas pablogėja, jei atrodo, kad gyvatė ar gyvatės artėja prie jūsų.
• Prakaitavimas.
• Sunku kvėpuoti.
• Spaudimas krūtinėje.
• Pykinimas.
• Galvos svaigimas ar galvos svaigimas.
• Vaikus gali ištikti pykčio priepuoliai arba jie gali būti prikibę ar verkti, kai nenori susidurti su baime.
• Padidėjęs širdies ritmas.
• Padidėjęs kraujospūdis.
• Drebulys. Vienoje ar keliose kūno vietose jaučiate nedidelį ar stiprų drebėjimą arba nedidelius ar stiprius judesius
• Parestezija, deginimo ar dilgčiojimo pojūtis, paprastai jaučiamas rankose, rankose, kojose ar pėdose.
• Viduriavimas.
• Karščio bangos ar šaltkrėtis.
• Burnos sausumo jausmas.
• Sumišimo ar dezorientacijos jausmas, kai žmogus jaučiasi sutrikęs dėl savo vietos ar to, ką daro.

Ofidiofobijos diagnozė

Gydytojas iš pradžių užduos jums keletą klausimų, kad surinktų informaciją apie jūsų simptomus ir baimes.

Jie peržiūrės jūsų sveikatos būklę, psichiatrija, ir socialinė istorija.

Norėdami diagnozuoti konkrečią fobiją, jie taip pat gali remtis psichikos sutrikimų diagnostikos ir statistikos vadovu (DSM-5), kurį paskelbė Amerikos psichiatrų asociacija. Tada gydytojas planuos gydymą, atsižvelgdamas į jūsų diagnozę.

Gydymo parinktys

Kai kuriems žmonėms, turintiems fobiją, gydymo gali neprireikti, nes jiems tereikia vengti to, kas sukelia fobiją.

Turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju, jei tai padaryti nėra lengva arba tai pradeda daryti įtaką jūsų socialiniam, darbui ar asmeniniam gyvenimui. ‌

Priklausomai nuo to, kokia rimta būklė, gali prireikti šiek tiek laiko, kol sėkmingai išgydoma ofidiofobija.

Tačiau gydant daugiau nei 90% žmonių gali sėkmingai pasveikti nuo fobijos.

Nustatyta, kad psichoterapija ekspozicijos terapijos forma ir CBT (kognityvinė elgesio terapija) kartu su vaistais, jei reikia, yra veiksmingiausia būklei gydyti.

Ekspozicijos terapija: Ekspozicijos terapija veikia lėtai didinant jūsų poveikį baimės objektui etapais, kol galėsite suvaldyti baimę.

Ekspozicijos terapija gali prasidėti nuo to, kad terapeutas kalba apie gyvates, paprašys apie jas paskaityti, parodys gyvačių nuotraukas, suorganizuos vizitą pamatyti gyvates vietiniame zoologijos sode ir galiausiai paprašys pabandyti laikyti gyvates.

Visa tai vyksta etapais ir jūs pereinate į kitą lygį, kai jūsų komforto lygis didėja.

Kognityvinė elgesio terapija (CBT): Gydytojas dirbs su jumis, kad išmoktų naujų būdų, kaip apžiūrėti gyvates ir elgtis šalia jų, naudodamas kognityvinę elgesio terapiją (CBT).

Taip pat išmoksite praktinių būdų, kaip susidoroti su savo baime, kad išsiugdysite pasitikėjimą savo gebėjimu susidoroti su baime.

vaistas: Fobijas paprastai galima išspręsti pokalbių terapija.

Kartais gydytojas gali rekomenduoti trumpalaikius vaistus, kad padėtų gydyti tokias sąlygas kaip nerimas, kurį sukelia fobija.

Gydymas gyvenimo būdu: Gydytojas taip pat gali pasiūlyti dėmesingumo metodus, meditacijos praktiką ar fizinį aktyvumą mankštos forma, kad padėtų jums susidoroti su nerimu ir stresu.

Skaityti taip pat:

Emergency Live Dar daugiau...Tiesiogiai: atsisiųskite naują nemokamą laikraščio programą, skirtą IOS ir Android

Paranoidinio asmenybės sutrikimo raidos trajektorijos (PDD)

Protarpinis sprogimo sutrikimas (IED): kas tai yra ir kaip jį gydyti

Psichikos sutrikimų valdymas Italijoje: kas yra ASO ir PSO, ir kaip veikia reaguotojai?

ALGEE: Atraskite psichikos sveikatos pirmąją pagalbą kartu

Pagrindinės psichikos sveikatos problemos darbo vietoje

Žinokite ir gydykite 9 dažniausiai pasitaikančius fobijų tipus

Ką daryti, jei gyvatė įkando? Profilaktikos ir gydymo patarimai

Šaltinis:

WebMD