Protingas darbas, i fisioterapisti ci suggeriscono gli esercizi fisici per affrontarlo al meglio
Protingas darbas: užrakinimas ha costretto milioni di italiani trascorrere rūdos interrotte davanti al computer a casa, sbrigando i lavori di ufficio o le lezioni scolastiche senza muoversi dalla scrivania o dal salotto.
Sumanus darbas, viskas, ko reikia, lyginant su problemomis
Il risultato è presto detto: dolori al collo, problematiche cervicali, indolenzimenti vari.
Redaguoti „Gruppo Terapia Manuale“ (GTM) seno visiems “„Associazione Italiana Fisioterapisti“ (AIFI) ha prodotto un opuscolo - „Il dolore cervicale nell'era dello Smart Working“ (spauskite čia) - che può aiutare tutti a vivere meglio in semi-clausura suggerendo tema di tempo di semi-clausura suggerendo una postura corretta ed indicando una serie di esercizi a portata di sedentarietà.
Perché questi esercizi per 'sopravvivere in salute' al tempo dello smartworking continuo?
Risponde Filippo Maselli, „Grupo Terapia Manuale“ (GTM) pirmininkas: „Asmeninio kompiuterio, skirto priešais asmeninį kompiuterį, palyginimas su asmeniniu kompiuteriu, prieštaraujantis asmeniniam kompiuteriui.
Protingas darbas „questa fase di“ avarinis sanitaria è diventato molto più FREQUENTE che nel passato: il nostro obiettivo primario come fisioterapisti è contrare il mantenimento prolungato di posizioni incongrue per il system muscolo-scheletrico che comporterebbe eventuali stati dolorosi “.
Le tante ore di lavoro al Pc, con posture non semper corrette, possono provocare l'insorgenza di sintomatologie dolorose come cefalea, dolori al collo, sensazione di bruciore alle braccia o all spalle: condizioni che possono portare a difficoltà nello svolgere le attività quotidian palankus.
„Per questo- conclude Maselli- alcuni semplici esercizi permettono a tutti – senza differentenza tra donne e uomini – di mantenersi in buona salute psico-fisica, prevenendo l'insorgenza di problemtiche muscolo-scheletriche a carico della kolonos stuburinis o degli arti inferiori“.
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