Sindrome dell'occhio secco: apsaugokite asmeninį kompiuterį

da Cristiano Antonino il 19 m. Sausio 2023 d

L'esposizione al PC può provokare la sindrome dell'occhio secco a causa dell'emissione di luce blue

Alcuni zavari che ci colpiscono sono in realtà facilmente risolvibili, addirittura spesso senza dover far uso di medicali.

Tra questi c'è sicuramente il fenomeno dell'occhio secco, una condizione che si verifica assai di dažna e che colpisce in particolare chi passa molte ore davanti a uno schermo.

Ecco come proteggere gli occhi al pc.

Che cos'è la sindrome dell'occhio secco

La sindrome dell'occhio secco non è altro che un'alterazione della secrezione oculare, il cui equilibrio viene messo alla prova da fattori prevalentemente esterni, tra cui appunto l'esposizione prolungata alla luce blu degli schermi.

L'occhio emette normalmente delle secrezioni che compongono il film lacrimale, una specie di pellicola protettiva che ripara la superficie esterna dell'occhio stesso, cioè la cornea: quando questo equilibrio viene meno siamo di fronte allaoc sindo

Sintomi della sindrome dell'occhio secco

I sintomi della secchezza oculare sono diversi e in genere si ritrovano a prescindere dalla causa dell'alterazione, che sia di natura esterna (schermi, inquinamento…) oppure interna, legata quindi a alla problemi di salute riconducivistao.

Tra i sintomi più comuni degli occhi secchi troviamo:

deginimas
ašarų skausmai
occhi rossi
fotofobija (fastidio per la luce)
sensazione di corpo estraneo nell'occhio
Difficoltà ad aprire gli occhi al Mattino
annebbiamento della vista

Priežastis della secchezza oculare

Come dicevamo, le Cause dell'occhio secco possono essere numberse, ma l'esposizione a display visivi come computer, tablet e cellulare ha aumentato esponenzialmente i casi di alterazioni della cremazione, complici anche lo smart work e la didtanzaattica.

Molte della attività che prima avvenivano di persona – come riunioni e pause caffè – negli ultimi mesi sono vissute dietro a uno schermo, a cui spesso si resta attaccati anche per diverse ore consecutive.

Tra le põhjus dell'occhio secco ci possono comunque essere altri fattori scatenanti, come l'inquinamento atmosferico e l'aria secca e climatizzata, oppure patologie, ormoni, farmaci e uso scorretto delle lenti a contatto.

Occhio secco ir luce blu

Uno dei motivi principali per cui l'esposizione prolungata e continuativa ai display provoca secchezza oculare è ovviamente da ricercare nella luce blu che viene emessa dai dispositivi stessi.

Quando questa luce è Compresa tra ii 380 nm arba 440 nm è addirittura manyta potenzialmente dannosa sia per la cornea che per la retina.

Cura e rimedi per la secchezza oculare da schermo

Se manifestate i sintomi della sindrome dell'occhio secco dovete rivolgervi allo specialista, che tramite la visita oculistica potrà confermarvi se la vostra intuizione è giusta e, soprattutto, se dipende in alla effetti dalla troppa esposizione.

Il primo passo per la cura è ovviamente stabilire la causa della secchezza oculare.

Una volta individuata, i trattamenti possono essere diversi.

I pagrindinis sono:

uso di colliri, lacrime mākslīgi, kortikosteroidai a collirio, unguenti oftalmici e Ciclosporina a collirio, per ottenere un sollievo temporaneo
chiusura del condotto lacrimale tramite l'applicazione di tappi in silikonas, permanenti o temporanei
terapia con device medici di ultima generazione che permettono la stimolazione delle ghiandole palpebrali deputate alla formazione del film lacrimale grazie alla luce pulsata (Intensyviai reguliuojama impulsinė šviesa), in modo da ristabilire l'equilibrio lacrimale

Occhio secco cronico, atėjo trattarlo?

Se però passate tutto il giorno davanti al pc e la sindrome dell'occhio secco non vi abbandona, ecco i consigli dell'oculista:

fare impacchi caldi e umidi: immergete un batuffolo di cotone o un dischetto struccante in acqua portata a ebollizione e mettetelo poi sugli occhi per circa dieci minutes, in modo da aiutare le ghiandole nella produzione del film lacrimale
Portare gli occhiali: indossate degli occhiali per proteggere gli occhi durante il giorno, soprattutto se lavorate molte ore al computer
masaggiare gli occhi: eseguite dei leggeri massaggi sulle palpebre verso le ciglia, in modo da favorire la fuoriuscita di contenuto lipico dalle ghiandole e migliorare il film lacrimale
mangiare cibi ricchi di omega 3: questi cibi, come ad esempio merluzzo e salmone, favoriscono la produzione di secrezioni lacrimali

La sindrome dell'occhio secco è un disordero molto dažnai, ypač per chi usa molto il computer

Proteggere gli occhi al PC è fondamentale per limitare i rischi di secchezza oculare, indossando quindi occhiali appositi e mettendo in pratica i consigli dell'oculista per aleviare lo stress sugli occhi Durante e dopo l'esposizione.