Ofidiofobija ir sava veida fobija, kurā jūs ļoti baidāties no čūskām. Tas ir pilnīgi normāli, ka pieaugušajiem un bērniem ir bailes, taču vienkāršas bailes no čūskām atšķiras no fobijas.

Bailes no čūskām ir ļoti izplatītas. Puse pasaules iedzīvotāju ir noraizējušies par čūskām.

Tikai 2% līdz 3% cilvēku, kuri baidās no čūskām, var būt ofidiofobija, kur bailes ir tik ārkārtējas, ka sāk traucēt viņu dzīvi vai labklājības sajūtu. Ofidiofobija tiek uzskatīta par trauksmes traucējumu

Jums ir ofidiofobija, ja:

• Jums ir spēcīgas bailes, panika vai trauksme, kas ir nepamatota un grūti pārvaldāma.
• Bailes no čūskām ir nesamērīgas ar briesmām.
• Jūsu bailes ilgst vairāk nekā 6 mēnešus.
• Jūsu bailes sāk negatīvi ietekmēt jūsu dzīvi. Jums var būt grūti normāli uzvesties darbā, skolā vai sociālās situācijās.

Kas izraisa ofidiofobiju?

Spēcīgas un neizskaidrojamas bailes no čūskām var izraisīt dažādi iemesli:

• Negatīvā pieredze ar čūskām pagātnē: ja jums ir bijusi negatīva pieredze ar čūskām, kas jūs smagi ietekmēja pagātnē, piemēram, bērnībā, tas var būt izraisījis fobiju.‌
• Apmācīta uzvedība: jums var rasties fobija, ja kādam tuvam ģimenes loceklim, piemēram, kādam vecākam, ir bijusi tāda pati fobija vai viņš uztraucas par čūskām.
• Ģenētika: Dažiem cilvēkiem ģenētiski var būt lielāka tendence attīstīties fobijas.

Simptomi

Cilvēki ar fobijām bieži var piedzīvot panikas lēkmes.

Viņi var arī piedzīvot pēkšņu intensīvu baiļu, trauksmes un panikas sajūtu, saskaroties ar čūskām.

Viņi piedzīvo šīs ārkārtējās bailes, tikai domājot par čūskām, neatrodoties fiziski to tuvumā.

Citi ofidiofobijas simptomi, kuriem jāpievērš uzmanība, ir šādi:

• Jūs zināt, ka jūsu bailēm nav jēgas, bet jūs joprojām cīnāties, lai tās pārvaldītu.
• Jūs darāt visu iespējamo, lai izvairītos no vietām vai situācijām, kurās varētu atrast čūskas, vai arī varat atrasties čūsku tuvumā, taču neizjūtat spēcīgas bailes.‌
• Jūsu trauksme pasliktinās, ja šķiet, ka čūska vai čūskas tuvojas jums.
• Svīšana
• Grūtības elpot.
• Sasprindzinājums krūtīs.
• Slikta dūša.
• Reibonis vai vieglprātība.
• Bērniem var būt dusmu lēkmes vai pieķeršanās vai raudoša uzvedība, kad viņi nevēlas stāties pretī bailēm.
• Paaugstināts sirdsdarbības ātrums.
• Paaugstināts asinsspiediens.
• Trīce. Jums ir neliela vai spēcīga trīce vai nelielas vai smagas kustības vienā vai vairākās ķermeņa daļās
• Parestēzija, dedzināšanas vai durstīšanas sajūta, kas parasti jūtama jūsu rokās, rokās, kājās vai pēdās.
• Caureja
• Karstuma viļņi vai drebuļi.
• Sausuma sajūta mutē.
• Apjukuma vai dezorientācijas sajūta, kad cilvēks jūtas apmulsis par savu atrašanās vietu vai to, ko viņš dara.

Ofidiofobijas diagnostika

Jūsu ārsts sākotnēji uzdos jums virkni jautājumu, lai apkopotu informāciju par jūsu simptomiem un bailēm.

Viņi pārskatīs jūsu medicīnisko stāvokli, psihiatriskāun sociālā vēsture.

Viņi var arī atsaukties uz psihisko traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmatu (DSM-5), ko publicējusi Amerikas Psihiatru asociācija, lai diagnosticētu konkrēto fobiju. Pēc tam ārsts plāno ārstēšanu, pamatojoties uz jūsu diagnozi.

Ārstēšanas iespējas

Dažiem cilvēkiem, kuriem ir fobija, var nebūt nepieciešama ārstēšana, jo viss, kas viņiem jādara, ir izvairīties no tā, kas izraisa fobiju.

Jums jākonsultējas ar ārstu, ja tas nav viegli izdarāms vai tas sāk ietekmēt jūsu sociālo, darba vai personīgo dzīvi. ‌

Var paiet zināms laiks, lai veiksmīgi ārstētu ofidiofobiju atkarībā no stāvokļa nopietnības.

Bet ar ārstēšanu vairāk nekā 90% cilvēku spēj veiksmīgi atgūties no fobijas.

Psihoterapija ekspozīcijas terapijas veidā un CBT (kognitīvā uzvedības terapija) kopā ar medikamentiem, ja nepieciešams, ir atzīta par visefektīvāko stāvokļa ārstēšanā.

Ekspozīcijas terapija: Ekspozīcijas terapija darbojas, pakāpeniski palielinot pakļaušanu baiļu objektam, līdz jūs spējat kontrolēt bailes.

Ekspozīcijas terapija var sākties ar to, ka terapeits runā par čūskām, lūdz jums par tām izlasīt, parāda čūsku attēlus, organizē čūsku apskates apmeklējumu vietējā zooloģiskajā dārzā un, visbeidzot, lūdz jūs mēģināt turēt čūskas rokās.

Tas viss notiek pakāpeniski, un, paaugstinoties komforta līmenim, jūs pārejat uz nākamo līmeni.

Kognitīvās uzvedības terapija (CBT): Jūsu ārsts sadarbosies ar jums, lai uzzinātu jaunus veidus, kā apskatīt čūskas un uzvesties to tuvumā, izmantojot kognitīvās uzvedības terapiju (CBT).

Jūs arī apgūsit praktiskus veidus, kā tikt galā ar savām bailēm, lai jūs attīstītu pārliecību par savu spēju tikt galā ar bailēm.

Medikamenti: Fobijas parasti var atrisināt ar sarunu terapiju.

Dažreiz ārsts var ieteikt īslaicīgus medikamentus, lai palīdzētu ārstēt tādus apstākļus kā nemiers, kas jums ir kā daļa no fobijas.

Dzīvesveida procedūras: Jūsu ārsts var arī ieteikt apzinātības paņēmienus, meditācijas praksi vai fiziskas aktivitātes vingrinājumu veidā, lai palīdzētu jums tikt galā ar trauksmi un stresu.

Lasīt arī:

Ārkārtas tiešraide vēl vairāk...Tiešraide: lejupielādējiet jauno bezmaksas sava laikraksta lietotni iOS un Android ierīcēm

Paranoidālo personības traucējumu (PDD) attīstības trajektorijas

Intermitējoši sprādzienbīstami traucējumi (IED): kas tas ir un kā to ārstēt

Psihisko traucējumu ārstēšana Itālijā: kas ir ASO un PSO, un kā darbojas reaģētāji?

ALGEE: Atklājiet garīgās veselības pirmo palīdzību kopā

Galvenās garīgās veselības problēmas darba vietā

Zināt un ārstēt 9 izplatītākos fobiju veidus

Ko darīt čūskas koduma gadījumā? Profilakses un ārstēšanas padomi

avots:

WebMD