Te pūtaiao o te aroha: he aha te mea ka tupu i te ra o Valentine
I te ra i whakatapua ki te hunga i aroha, me rapu ngatahi he aha nga mea ka pa ki o tatou tinana me o tatou roro ka patoto te aroha ki te kuaha.
Te Ra o Valentine: Ko te Kaihanga Matū o te Aroha
Hui-tanguru 14 ehara i te mea he ra i runga i te maramataka kua rahuitia mo te whakawhiti tiakarete me nga korero whaiwhai. Ra o Valentine mahi rite te whakakōkī aronganui me te matū, te whakanui ake i nga kare me nga tauhohenga koiora e pa ana ki te hinga i te aroha. Engari me pehea te whakamaoritanga o tenei hararei o te hunga aroha matū a koiora kupu i roto i o tatou tinana?
A, no te hinga i roto i te aroha, ina koa i nga wa whakahirahira penei i te ra o Valentine, to tatou pūnaha endocrine ka uru ki te ahua o te kaha o te whakahohe. Te aroaro o whakaongaonga o waho e pa ana ki te aroha, penei i nga tohu aroha, i te wairua aroha noa ranei e mau nei i tenei ra, ka puta he tauhohenga matū. Hormones rite dopamine, e mohiotia ana mo tana mahi i roto i te punaha utu o te roro, ka tukuna he nui, ka whakaputa i te ahua o te koa me te koa. Serotonin, tetahi atu matū matū tino nui, ka whai waahi ki to tatou oranga oranga, ahakoa oxytocin, he maha nga wa e kiia ana ko "te homone aroha," ka whakapakari i te hononga me te hononga i waenga i nga hoa.
Te Mahi a nga Taaaro i roto i te Whawhaitanga o te Aroha
Ka whai wāhi nui nga hinengaro ki te taka i te aroha, ina koa i roto i te horopaki e whai kiko ana i nga tohu penei i te ra o Valentine. Ko te kitenga o te hoa, o te tohu ranei e pa ana ki te aroha, te pa o te tangata e arohaina ana, te kakara ranei e maumahara ana ki nga wa harikoa ka taea katoa te mahi hei whakaoho mo te tukunga o nga homoni e pa ana ki te aroha. Ko enei whakaihiihi tairongo, ka tātarihia i roto i a maatau pūnaha limbic, ehara i te mea e whakaohooho ana i nga maharatanga me nga kare-a-roto engari he whakaihiihi ano hoki i te tukunga o nga matū e awe tika ana i to tatou ahuatanga kare-a-roto me te tinana.
Mai i te Infatuation ki te Aroha: Te Hunga Matū me nga Paanga
Tuhinga o mua a aroha, ahakoa he maha nga wa e whakamahia ana, e tohu ana i nga waahanga e rua o te wheako aroha, e tohuhia ana e ia ngā tukanga matū motuhake me nga hua mo to tatou oranga. Ma te mohio ki te whakawhiti mai i te porangi ki te aroha pumau, ka hohonu ake te maarama ki te rereketanga o enei ahuatanga ki te tinana me te hinengaro i roto i te waa.
Infatuation: A Chemical Whirlwind
Ko te aroha ko te wahanga tuatahi o te kukume aroha, te nuinga o te mahi neurochemical kaha. Hormones rite dopamine a norepinephrine Ko nga kaikauwhau i tenei wahanga, ka whakaputa i te euphoria, te kaha ake o te kaha, te aro tata ki te hoa, me etahi wa ka heke te hiahia me te hiahia mo te moe. Ko tenei ahua o te aroha noa, ahakoa he mea whakahihiri, he tino tere, na te mea e kore e taea e te tinana te pupuri i nga taumata tiketike o te whakahoahoa neurochemical mo te wa roa me te kore e pa ki te ngenge.
Aroha: Te Whakapumau Matū
As infatuation ka pakeke ki te aroha, ka puta he huringa nui ki te matū o te roro. Oxytocin a vasopressin kia whai kiko ake i tenei wahanga, te whakatairanga i te hononga, te piri, me te marie me te haumaru ki te hoa. Ko enei homoni e tautoko ana i te whakawhanaketanga o te aroha hohonu, pumau, roa e tohuhia ana e te aroha rite tonu, te whakawhirinaki tahi, me te hononga pakari. Ko te whakawhitinga mai i te porangi ki te aroha ka haere tahi me te heke o te kaha o te kare-a-roto engari he piki ake te tino pai me te oranga o te whanaungatanga.
Nga Hua mo te Ora
Ahakoa te ahua o te porangi he ahua tino kaha ake, he kare-a-roto e koa ana, ko te aroha pakeke me te mau tonu e mau mai ai nga painga nui mo te tinana me te Hauora hinengaro. Ka whai hua te aroha pakeke ki te pai ake o te hauora o te ngakau, te whakaiti i te ahotea, te roanga o te oranga, me te kupenga tautoko aronganui pakari. I tua atu, ahakoa ka taea e te porangi i etahi wa te whakararu i te awangawanga me te kore haumaru na runga i te ahua ohorere me te koretake, ko te aroha ka whakarato i te turanga o te haumarutanga me te pumau e tika ana mo te oranga hinengaro.
Hei whakarāpopototanga, i te wa e turakina ana tatou e te porangi ki roto i te awhiowhio o nga kare-a-roto e peia ana e te kaha kaha. chemical cocktail, Ko te aroha pakeke e tuku ana i nga painga pumau me te tino painga. Ko tenei whanaketanga mai i te hikaka o te porangi ki te hohonutanga o te aroha e whakaatu ana i te haerenga whakamihiihi ehara i te mea ma nga momo wahanga o hononga tangata engari na roto ano i nga huringa o roto e whakapataritari ai enei wahanga ki o tatou tinana me o tatou hinengaro.
Nga Painga o te Inoha me te Aroha ki te Tinana
Ko te whakapoapoa me te aroha ehara i te mea e whakarangatira ana i nga wheako aronganui engari e kawe mai ana he painga nui ki te hauora tinana me te hinengaro, kua kite tatou. I tua atu i te euphoria me te rererere i roto i te puku, he mau tonu nga paanga o te aroha ki te tinana o te tangata, he pai te awe i nga momo ahuatanga o to tatou hauora.
Here te tahi mau hi'oraa:
- Hauora Cardiovascular: I tohuhia e nga rangahau mai i te American Heart Association, ko te aroha me nga whanonga e pa ana ki a ia, penei i te kai taurite me te tiri i nga waa harikoa me te hoa, ka taea te whakaiti i te tupono o nga mate ngakau. Ko te hononga i waenga i te kai, te aroha, me te hauora o te ngakau ka kitea i roto i nga tohu atawhai, penei i te taka kai hauora mo te hoa, ka awe tika i te oranga ngakau.
- Te Awetea me te Whakaiti Maharahara: Ka whakaihiihi te porangi i te hanga o nga homoni penei i te oxytocin, e whakatairanga ana i nga kare o te marino me te koa, te whakaiti i nga taumata o te ahotea me te awangawanga. Ko tenei "matū aroha" ka mahi hei rongoa taiao mo nga taumahatanga o ia ra, e tuku ana i te whakamarumaru kare-a-roto me te hinengaro e whakapakari ana i te oranga hinengaro.
- Whakarei i te punaha mate: Ko te wheako o te aroha me te tautoko kare-a-roto ka taea te whakapakari i te punaha mate. Ko te ahua o te haumaru me te whai waahitanga, te ahua o te whanaungatanga pumau me te aroha, ka awhina i te whakaiti i nga mea whakararu ka taea te whakangoikore i o tatou parenga taiao, ka iti ake te whakaraerae ki nga huaketo me nga mate.
- Tuhinga o mua: Ko nga rangahau e kii ana ka roa ake te ora o nga tangata i roto i nga hononga tautoko me te aroha. Ko tenei painga pea ka ahu mai i te huinga o nga mea, tae atu ki te heke iho o te ahotea, te pai ake o nga tikanga noho, me te kaha ake o te toi whenuatanga me te kaupapa o te ao.
- Te Hauora Hinengaro me te oranga ngakau: Ka tino whai hua te aroha ki to tatou hauora hinengaro, ma te tautoko kare-a-roto hei awhina i te paheketanga me te whakanui i te kiritau. Ko te hononga aronganui me te ahuatanga tautoko tahi o nga hononga aroha e whakarato ana i te turanga pakari mo te anga atu ki nga wero o te ao me te tino pai me te manawanui.
Ko te tikanga, ko te aroha kei tua atu i te ahuareka mo te wa poto, i te kukume tinana ranei; he a kaha kaha e taea te huri i to tatou hauora me te oranga i roto i nga huarahi hohonu me te pumau. No reira, ko te whakanui i te aroha, ehara i te mea ka whakarangatira i to tatou wheako karekau engari ka whangai ano hoki i te tinana me te hinengaro, e tautoko ana i te oranga roa, te harikoa, me te oranga.
Te aroha i te wa: i tua atu i te ra o Valentine
Ahakoa ka taea e te ra o Valentine te mahi hei whakaohooho kaha mo te kaingākau, he mea nui kia maumahara ko te aroha me ona whakaaturanga matū me te koiora kaore e herea ki te ra kotahi i te tau. Ka whai hua tonu te whanaungatanga roa mai i nga hua pai o nga homoni aroha, me te mahi nui o te oxytocin ki te pupuri i te here me te aroha i roto i te waa. Ko te whakatipu i te aroha i ia ra, na roto i nga tohu o te aroha, te whakawhitiwhiti korero me te mohio, ka taea te pupuri i te matū o te aroha ki tua atu i te ra o Valentine.
Rauemi