Ongelukkige jonge vrouw die wakker in haar bed zit, lijdt aan depressie of slapeloosheid, vreselijke hoofdpijn heeft, overweldigd door negatieve gedachten

Van welke slapeloosheid heb je last? De vijf meest voorkomende klachten onder de dekens

By Cristiano Antonino On Juni 21, 2022

Slapeloosheid, er is niet slechts één type: er zijn mensen die worstelen met hypersomnie en mensen die te maken hebben met parasomnieën

De meest voorkomende aandoening bij mensen die niet goed kunnen slapen, lijkt echter chronische slapeloosheid te zijn, die vooral vrouwen treft en vaak verband houdt met toestanden van angst en stress.

In Italië hebben naar schatting 12 miljoen mensen slaapstoornissen.

Volgens de experts van de World Association of Sleep Medicine, die onlangs de bewustwordingsdag over slapeloosheid organiseerde, zijn dit de meest terugkerende problemen:

1) Hypersomnie: dit is een aandoening die mensen treft die te veel slapen of overdag de neiging hebben om in slaap te vallen.

Het is het tegenovergestelde van slapeloosheid, maar kan grote moeilijkheden veroorzaken, aangezien het zich manifesteert in een duidelijke en langdurige slaperigheid van het individu, geassocieerd met moeilijkheden niet alleen om wakker te worden, maar ook om wakker te blijven tijdens momenten van het dagelijks leven zoals lunch of een gesprek.

Het treft 5% van de bevolking en heeft onder meer irritatie, hallucinaties, geheugenverlies, desoriëntatie en angst, evenals een constant gevoel van fysieke en mentale vermoeidheid.

2) Parasonia: dit is het klassieke somnambulisme, dat 3-4% van de kinderpopulatie treft en de neiging heeft te verdwijnen met de groei.

Als de episodes niet vaak voorkomen, hoeft u zich geen zorgen te maken, maar als ze vaker voorkomen (een geval of meer per 6 maanden), is het een goed idee om een specialist te raadplegen.

3) Hypnische myoclonie of 'restless leg syndrome': 2% van de bevolking, vooral vrouwen, heeft hier last van. Het treedt op wanneer men kleine spierspasmen voelt, met een constante frequentie (elke 30-40 seconden), vergezeld van tintelingen in de onderste ledematen.

Dit zijn niet de klassieke schokkende bewegingen die iedereen kan treffen op het moment van in slaap vallen en worden niet als slaapstoornissen beschouwd: in het geval van 'rusteloze benen' treden de schokken op tijdens de slaap, worden ze onbewust gevoeld, maar doorbreken ze de regelmaat van de slaap zelf en laat een gevoel van vermoeidheid achter in de ochtend.

4) Chronische slapeloosheid: treft voornamelijk de vrouwelijke bevolking en is in 50% van de gevallen een aandoening die verband houdt met angst- en stresstoestanden, of depressie.

Om het probleem op te lossen, vertrouwen mensen vaak op sedativa, maar deze werken niet in op de oorzaken van de aandoening. In plaats daarvan moeten ze een specialist raadplegen, die een therapie kan aanbevelen die inwerkt op dopamine, de neuromediator die in staat is bepaalde mentale toestanden te creëren.

5) Morfische obstructieve slaapapneu: dit is de klassieke aandoening die zich manifesteert bij snurken en wordt veroorzaakt door de vernauwing van de eerste luchtwegen.

gerelateerde berichten

Gezondheidsuitgaven in Italië: een groeiende last voor huishoudens

11-2024-XNUMX

Volièrewaarschuwing: tussen virusevolutie en menselijke risico's

4-2024-XNUMX

Een dag in het geel tegen endometriose

28-2024-XNUMX

Hoop en innovatie in de strijd tegen alvleesklierkanker

27-2024-XNUMX

Mannen hebben er meer last van (4% tegen 2% van de vrouwen), hoewel met de menopauze de verschillen de neiging hebben om af te nemen.

Het voorkomt een langdurige en rustige slaap en veroorzaakt een verminderde zuurstofopname van het hart en de hersenen.

Een aantal fysieke kenmerken, zoals overgewicht, roken, een kleinere kaak, ontstoken of grote amandelen of een bijzonder gehurkte nek vorm, kan deze aandoening begunstigen.