Wanneer een migraineaanval of -episode optreedt, zult u bijna alles doen om de symptomen te laten verdwijnen. Hoewel de meeste migraine niet ernstig is, zijn er gevallen waarin ze een teken kunnen zijn van een ernstiger aandoening

Lees verder voor meer informatie over migraine, inclusief hun symptomen en aanbevolen behandeling.

Wat is migraine?

Een migraine is een veel voorkomende vorm van hoofdpijn waarbij de persoon een kloppende pijn aan slechts één kant van het hoofd kan voelen.

Sommige mensen zullen ook een "aura" of waarschuwingssignalen hebben voordat de eigenlijke hoofdpijn begint.

Een aura geeft meestal aan dat er een ernstige migraineaanval gaat plaatsvinden, gevolgd door een reeks symptomen.

Er zijn bepaalde factoren die migraineaanvallen veroorzaken

Deze omvatten alcohol- en sigarettenmisbruik, overmatige stress, hormonale veranderingen, het overslaan van maaltijden, gebrek aan slaap en zelfs harde geluiden of felle lichten.

Bepaalde voedselkeuzes kunnen ook migrainepijn veroorzaken, zoals bewerkte voedingsmiddelen die grote hoeveelheden MSD bevatten, gebakken lekkernijen, vlees dat natriumnitraat bevat, rode wijn, kaas, bonen en nog veel meer.

Een migraine is een veelvoorkomende vorm van hoofdpijn die slopend kan zijn en veel mensen naar hun dokter kan sturen

In ernstige gevallen kunnen de symptomen enkele dagen aanhouden.

Als u uw symptomen kent en ze meteen behandelt, kunt u de hoofdpijn minder ernstig maken.

De symptomen van migraine worden door iedereen anders ervaren

In sommige gevallen kunnen ze in fasen gebeuren - prodroom, aura, aanval en post-drome.

Het kan ongeveer acht tot 72 uur duren voordat de persoon alle vier de fasen heeft doorlopen.

Prodrome: emotionele veranderingen, depressie, prikkelbaarheid, hunkeren naar eten, nek stijfheid, vaak plassen, vochtretentie en vaak geeuwen.

Aura: visuele verschijnselen, verlies van gezichtsvermogen, tintelingen in de arm of het been, zwakte of gevoelloosheid in het gezicht of één kant van het lichaam, en moeite met spreken.

Aanval: pijn aan één of beide zijden van het hoofd, kloppende of pulserende pijn, gevoeligheid voor licht, geluiden, geur en aanraking, misselijkheid en braken.

Post-drome: vermoeidheid, misselijkheid, gevoeligheid voor licht, duizeligheid, pijn in het lichaam en moeite met concentreren

Migraine wordt vaak niet gediagnosticeerd en wordt niet behandeld

Als u regelmatig tekenen en symptomen ervaart, noteer dan die aanvallen en hoe u erop reageert.

Maak een afspraak met uw arts om deze symptomen en eventuele actieplannen te bespreken.

5 tips om van migraine af te komen

Migraine gebeurt.

Het goede nieuws is dat er verschillende manieren zijn om de pijn te verlichten zonder naar de dokter te hoeven gaan.

Probeer deze vijf tips en voel je snel beter.

• Rust in een donkere, stille kamer

Veel mensen die migraineaanvallen hebben, ervaren extreme gevoeligheid voor licht en geluid, wat hoofdpijn kan verergeren.

Om pijn te verlichten, ga naar een kamer die donker en stil is en probeer te rusten.

• Koude kompressen toepassen

Plaats een coldpack op je voorhoofd, bij voorkeur ijsblokjes gewikkeld in een handdoek of zelfs een koude douche om de pijn te verlichten.

Houd het koude kompres 15 minuten op het hoofd en neem tussendoor een pauze.

• Hydrate

Uitdroging kan hoofdpijn veroorzaken of erger maken.

Drink veel vocht om migraineaanvallen te voorkomen.

• Oefen ontspanningstechnieken

Leren ontspannen tijdens hoofdpijn kan de pijn verlichten.

Probeer wat rekoefeningen, yoga, meditatie of progressieve spierontspanning als een manier om te ontspannen.

Overweeg om met uw arts te praten over de mogelijkheid van fysiotherapie voor spierspasmen in de nek.

• Gebruik medicatie

Over-the-counter (OTC) medicijnen en pijnstillers kunnen allerlei soorten hoofdpijn aanpakken.

Neem pijnstillers met mate en alleen als de hoofdpijn ondraaglijk is geworden.

The Bottom Line

Bij gebruik in combinatie met medicatie kunnen deze tips voor veel mensen werken.

Als de pijn hevig wordt en meerdere dagen aanhoudt, overweeg dan om met uw arts te praten over het wijzigen van het behandelplan.

Lees ook:

Emergency Live nog meer ... Live: download de nieuwe gratis app van uw krant voor IOS en Android

Hoofdpijn: migraine of cephalea?

Migraine en spanningshoofdpijn: hoe onderscheid je ze?

Paroxysmale positionele duizeligheid (BPPV), wat is het?

Hoofdpijn en duizeligheid: het kan vestibulaire migraine zijn

Monoklonale antilichamen en botulinumtoxine: nieuwe behandelingen voor migraine

Migraine met hersenstam-aura (basilaire migraine)

Bron:

Eerste hulp Brisbane