9 veelvoorkomende soorten fobieën kennen en behandelen
De verschillende soorten fobieën: er zijn verschillende verklaringen voor het ontstaan van fobieën, waaronder invloedrijke theorieën en huidige perspectieven
Wat de oorzaak van de fobie ook is, dit zijn behandelbare aandoeningen waarbij de symptomen kunnen worden geminimaliseerd of geëlimineerd door middel van technieken en medicatie.
Hier zullen we de meest voorkomende soorten fobieën onderzoeken.
Maar eerst, wat is een fobie?
Een fobie is een intense angst voor iets dat niet feitelijk is of weinig of geen gevaar vertegenwoordigt.
Blootstelling aan een bepaalde 'bron' kan een diep gevoel van angst en paniek bij de persoon veroorzaken.
De bron kan een plaats, een situatie of een object zijn.
Mensen met fobieën realiseren zich misschien niet dat de angst irrationeel is, maar ze kunnen er niets aan doen.
Anders algemene angststoornissen (GAD), zijn de meeste fobieën gekoppeld aan iets specifieks.
In ernstige gevallen kunnen fobische reacties interfereren met werk, leven en persoonlijke relaties.
Het is beter om de oorzaak aan te pakken, de symptomen te leren herkennen en actie te ondernemen voordat het te laat is.
Laat angst je er niet van weerhouden een vol en gelukkig leven te leiden.
Hoewel er veel verschillende soorten fobieën zijn, komen sommige vaker voor dan andere.
9 veelvoorkomende soorten fobieën
Sociale fobie: angst voor mensen
Sociale fobie is een diepe angst voor publieke vernedering of om beoordeeld te worden in een sociale situatie.
Het idee van grote groepen en sociale bijeenkomsten kan angstaanjagend zijn voor iemand met een sociale fobie.
Angst voor mensen is niet hetzelfde als verlegenheid.
Agorafobie: angst voor open ruimtes
Een angst waarbij een persoon extreme paniek ervaart wanneer hij tijd buitenshuis of buiten comfortzones doorbrengt.
Agorafobie is ook van toepassing in kleine ruimtes zoals liften, liften of bij openbare wanorde.
Angst voor open ruimtes kan worden geassocieerd met paniekstoornis en angst.
Hoogtevrees: hoogtevrees
Mensen met hoogtevrees proberen hoge plekken zoveel mogelijk te vermijden.
Deze omvatten bergen, bruggen of gebouwen met hogere verdiepingen.
Blootstelling hieraan kan duizeligheid, draaierigheid, koud zweet en bewustzijnsverlies veroorzaken.
Necrofobie: angst voor de dood
Necrofobie houdt angst in voor dode dingen en alles wat daarmee samenhangt.
De term necrofobie komt van de Griekse woorden Nekros betekent lijk, en Phobos is angst.
Arachnofobie: angst voor spinnen
De angst voor spinnen of spinachtigen is misschien wel de meest bekende fobie ter wereld.
Schattingen stellen dat arachnofobie 5% van de bevolking treft.
Hemofobie: angst voor bloed
Angst voor bloed valt onder de specifieke categorie fobieën, inclusief verwonding en injectie.
Het kan worden veroorzaakt door een traumatisch ongeval of een ziekte met negatieve ervaringen in het bloed.
Hemofobie kan worden geërfd of zelfs geworteld in sommige evolutionaire factoren.
Aquafobie: angst voor water
Aquafobie is een irrationele angst in elke waterbron, inclusief zwembaden, meren, de oceaan of zelfs een badkuip.
Blootstelling aan deze locaties kan een overmatige hoeveelheid angst veroorzaken.
Aquafobie is niet vergelijkbaar met hydrofobie. Hoewel ze beide betrekking hebben op water, zijn deze niet hetzelfde.
Mysofobie: angst voor ziektekiemen
Een soort fobie die draait om een irrationele angst voor vuil, ziektekiemen of besmetting.
Deze omvatten zorgen over voedselinfectie, blootstelling aan lichaamsvloeistoffen van anderen en overmatige praktijk van goede hygiëne.
Zoofobie: angst voor dieren
Zoofobie is een angst voor dieren gericht op een specifiek type.
Er zijn echter ook gevallen waarin een persoon met deze fobie bang is voor alle of veel soorten dieren.
Als het niet wordt voorkomen, kan het leiden tot aanzienlijke stress en verminderde kwaliteit van leven.
Fobieën behandelen
Er wordt verwacht dat anderen enige aarzeling of nervositeit kunnen voelen wanneer ze worden geconfronteerd met een nieuwe of intimiderende situatie.
Het mag echter niet leiden tot irrationele angst, paniek en andere symptomen zoals verhoogde hartslag, snelle ademhaling, misselijkheid.
Als deze symptomen optreden, heeft de persoon meer kans op een fobie.
Het goede nieuws is dat de meeste van deze aandoeningen te behandelen zijn met zelfzorg en hulp van een geestelijke gezondheid professional.
De algemene regel voor het behandelen van fobieën is zelfhulp.
Hoe meer iemand voor zichzelf kan doen, hoe meer controle hij heeft.
Een dergelijke praktijk gaat een lange weg als het gaat om het minimaliseren van symptomen.
Als een fobie paniekaanvallen en ernstige angst veroorzaakt, is het het beste om aanvullende ondersteuning te zoeken.
Lees ook:
Emergency Live nog meer ... Live: download de nieuwe gratis app van uw krant voor IOS en Android
Trichotillomanie, of de dwangmatige gewoonte om haren en haren uit te trekken
Impulsbeheersingsstoornissen: Kleptomanie
Impulsbeheersingsstoornissen: ludopathie of gokstoornis
Intermitterende explosieve stoornis (IED): wat het is en hoe het te behandelen?