Spanningshoofdpijn: symptomen, kenmerken en behandeling

By Cristiano Antonino On 6-2023-XNUMX

Spanningshoofdpijn is de meest voorkomende vorm van ‘hoofdpijn’. Spanningshoofdpijn begint in de jeugd, met een daaropvolgende afname op jonge leeftijd

Dit type hoofdpijn kan zowel episodisch (als het zelden voorkomt) als chronisch zijn, als het meer dan 15 dagen per maand of meer dan 6 maanden per jaar voorkomt.

De episodische vorm wordt veroorzaakt door inspanningen of houdingsfouten, terwijl de chronische vorm afhankelijk is van functionele veranderingen van het centrale zenuwstelsel.

De belangrijkste kenmerken van spanningshoofdpijn zijn:

pijn, mild of matig, gelegen in het frontale gebied of ter hoogte van de nek (occipitale gebied);
pijn waargenomen als een gewicht of een cirkel in het hoofd, als een kneep of druk, nooit kloppend maar golvend
het kan een half uur tot een week duren;
wordt niet erger met fysieke beweging;
verbetert met activiteiten en specifieke ontspannende oefeningen;
het wordt meestal niet geassocieerd met andere symptomen, zoals braken;
het kan gepaard gaan met fotofobie (pijn wordt erger door licht) of fonofobie (geluiden maken hoofdpijn erger).

De oorzaken van spanningshoofdpijn zijn niet altijd identificeerbaar, maar als we de aanwezigheid van disfuncties van de oromandibulaire of mondholte en het misbruik van sommige medicijnen uitsluiten, moeten we noodzakelijkerwijs rekening houden met de mogelijkheid dat het symptoom verband houdt met intense psychosociale stress, angst of depressieve stoornissen. .

De uitlokkende oorzaak veroorzaakt een continue samentrekking van de spieren rond het hoofd en de nek, waardoor weefselbeschadiging en dus een ontstekingsproces ontstaat.

Bij mensen die vaak last hebben van spanningshoofdpijn, werken de mechanismen die deze route controleren niet goed.

Dit veroorzaakt een verdere spiercontractie, waardoor opnieuw een pijnlijke prikkel ontstaat en zo een mechanisme ontstaat dat, als het niet wordt onderbroken, het risico loopt te voeden en te versterken.

In deze gevallen kan het nuttig zijn om in te grijpen met een farmacologisch hulpmiddel (analgeticum) dat deze stroom bij de eerste symptomen onderbreekt.

Spanningshoofdpijn genezen

De therapie van spanningshoofdpijn is multidisciplinair: spierverslappende medicijnen, dagboek om de identificatie van uitlokkende factoren, symptomen en frequentie van aanvallen te vergemakkelijken, levensstijlregulatie, individuele cognitieve gedragspsychotherapie, biofeedback (EMG, thermisch) voor onderwijs in spierspanningscontrole en om te onderbreken de vicieuze cirkel “contractuur > pijn > contractuur”, ontspanningstechnieken (autogene training, yoga, isometrische oefeningen, enz.), elektrotherapie (spierontspanning en stimulatie van endorfine), fysiotherapie (houdingscorrectie, mobilisatie, spinal manipulaties, massages).

Er is geen echte remedie voor spanningshoofdpijn, die althans in zijn aanleg chronisch blijft, maar de episodes kunnen aanzienlijk worden verminderd door in te grijpen op de psychologische factoren die de neiging hebben om de hyperactivering van het autonome zenuwstelsel en de relatieve onwillekeurige samentrekking van de spieren in stand te houden betrokken.