Covid, a study of surviving patients confirms: 'Persistent depression in the aftermath of illness'

Wat zijn veelvoorkomende triggers van depressie?

By Cristiano Antonino On Juli 12, 2022

Depressie kan worden veroorzaakt door verschillende gebeurtenissen in het leven, wat leidt tot mentale strijd en zelfmoordgedachten. Als u zich bewust bent van deze triggers, kunt u en anderen zich bewust zijn van woorden en daden en weten wanneer het nodig is om hulp te krijgen

Het goede nieuws is dat depressie beheersbaar is, ongeacht de oorzaak. Hier onderzoeken we veelvoorkomende triggers en bieden we: eerste hulp om hun impact op uw gezondheid te verminderen.

Wat is depressie?

Depressie is een stemmingsstoornis die emotionele en fysieke symptomen veroorzaakt, zoals aanhoudende gevoelens van verdriet en verlies van interesse in activiteiten die u eerder leuk vond.

De aandoening wordt ook wel een ernstige depressieve stoornis genoemd (klinische depressie, die een aanzienlijke invloed kan hebben op hoe u denkt, voelt en zich gedraagt. Het kan ook leiden tot een verscheidenheid aan emotionele en fysieke complicaties.

Een op de zeven Australiërs krijgt ooit in zijn leven te maken met een depressie. Als het zonder behandeling wordt gelaten, kan het het dagelijks functioneren een uitdaging maken voor mensen die worstelen met de aandoening.

Sommigen hebben misschien moeite om hun normale routine na te streven, en sommigen vinden misschien dat het leven niet de moeite waard is.

Het is belangrijk om te onthouden dat depressie meer is dan alleen maar "de blues voelen". Het is geen teken van zwakte, en je kunt mensen niet zomaar zeggen dat ze eruit moeten.

Depressie is een ernstige medische aandoening die langdurige medische behandeling vereist. Aan de goede kant, de meeste mensen met deze mentale aandoening kunnen beter worden met medicatie, psychotherapie, geestelijke gezondheid eerste hulp of andere opties.

De symptomen kunnen per persoon verschillen, maar hier zijn veelvoorkomende symptomen van depressie

Aanhoudende gevoelens van verdriet, leegte of hopeloosheid
plotselinge uitbarsting
Extreme prikkelbaarheid of frustratie, zelfs over een kleine kwestie
Boze uitbarstingen, prikkelbaarheid of frustratie, zelfs over kleine zaken
Verlies van interesse of plezier in activiteiten die eerder genoten waren
Slaapverlies, resulterend in slapeloosheid of te veel slapen
Vermoeidheid en gebrek aan energie
Verminderde eetlust en gewichtsverlies
Intense trek in eten en gewichtstoename
Angst, opwinding of rusteloosheid

Het is vermeldenswaard dat we allemaal van tijd tot tijd enkele van deze symptomen ervaren, en het betekent niet automatisch dat u depressief bent.

Symptomen kunnen ook verschillen in geslacht.

Het is het beste om een psycholoog te raadplegen om de aandoening te bepalen.

7 veelvoorkomende depressie-triggers

Depressie-triggers zijn meestal gebeurtenissen, ziekten of andere factoren die leiden tot depressieve episodes.

Hier zijn veelvoorkomende factoren die depressie veroorzaken.

Trauma, rouw of verlies

Traumatische incidenten of verdriet over het verlies van een dierbare kunnen mensen in een diep verdriet brengen dat maanden of jaren kan duren. Een naaste verliezen is een veelvoorkomende oorzaak van depressie.

Familiegeschiedenis

Psychische problemen kunnen soms in de families voorkomen, waardoor mensen met een voorgeschiedenis van depressie een verhoogd genetisch risico lopen.

Het hebben van een ouder of naast familielid met de aandoening garandeert echter niet automatisch dezelfde ervaring.

Levensomstandigheden en andere factoren zullen waarschijnlijk nog steeds een significante invloed hebben op iemands geestelijke gezondheid.

Ernstige medische ziekte

Het langetermijnbeheer en de constante angst en zorgen bij het omgaan met ernstige medische aandoeningen kunnen leiden tot gevoelens van depressie.

Drugs- en alcoholgebruik

Het gebruik van alcohol en drugs kan leiden tot veel gezondheidscomplicaties, waaronder depressie.

Meer dan 500,000 mensen in Australië zullen op een gegeven moment naast een depressie worstelen met een verslavingsstoornis.

gerelateerde berichten

Gezondheidsuitgaven in Italië: een groeiende last voor huishoudens

11-2024-XNUMX

Volièrewaarschuwing: tussen virusevolutie en menselijke risico's

4-2024-XNUMX

Een dag in het geel tegen endometriose

28-2024-XNUMX

Hoop en innovatie in de strijd tegen alvleesklierkanker

27-2024-XNUMX

Financiële problemen

Voortdurend zorgen maken over geld kan de meeste ernstige psychische aandoeningen veroorzaken.

Het is aangetoond dat de stress die gepaard gaat met financiële problemen leidt tot een verhoogd risico op angst en depressie.

Werkgerelateerde problemen

Werkstress die overweldigend wordt, kan leiden tot een depressieve episode.

Het komt meestal door een zware werkdruk, een gevoel van hopeloosheid en het onvermogen om de huidige situatie te veranderen.

Slechte slaap

Voor sommige mensen is chronisch slaapverlies een waarschuwingssignaal voor een naderende depressieve episode.

Mensen die eerder met de aandoening zijn gediagnosticeerd, vertrouwen op een gezonde, rustgevende slaap om de symptomen te voorkomen.

Zelfs een paar nachten slecht slapen kan een depressieve episode veroorzaken.

Depressie, een conclusie

Door depressie-triggers te leren identificeren en vermijden, kunt u uw stemmingen en gevoelens beter onder controle krijgen.

Een betere omgang met de geestelijke gezondheid kan het risico op het ervaren van intense tekenen van depressie verminderen.

Depressie-triggers kunnen variëren, afhankelijk van hoe de persoon het zal nemen.

Onthoud dat iedereen anders is en dat het vaak een combinatie van deze factoren is die kan bijdragen aan het ontwikkelen van deze aandoening.

Maar het belangrijkste bij de behandeling ervan is om de waarschuwingssignalen te herkennen, passende maatregelen te nemen en ondersteuning te zoeken.