Psykologisk førstehjelp (PFA): etter at noen opplever en traumatisk hendelse, kan deres tidlige reaksjoner føre til nød som kan forstyrre mestring

Psykologisk førstehjelp (PFA) er en katastrofehjelpsteknikk utviklet av National Child Traumatic Stress Network og National Center for PTSD (posttraumatisk stresslidelse)

Målet med intervensjonen er å gi sikkerhet, stabilitet og ressurser til mennesker i umiddelbar etterkant av en traumatisk hendelse for å øke overlevendes evner til å mestre.2

Hva er psykologisk førstehjelp?

PFA er ikke terapi på stedet.

I stedet knytter den seg til mennesker i kjølvannet av en katastrofe med ressurser og støtte til deres umiddelbare behov.

PFA inkluderer åtte kjernekomponenter, som inkluderer: 1

• Ta første kontakt
• Sørge for at folk er trygge og komfortable
• Beroligende og orienterende mennesker
• Identifisere menneskers umiddelbare behov
• Tilbyr praktisk hjelp
• Forbinde mennesker med ressurser
• Gi mestringsstrategier
• Koble folk til samarbeidstjenester

PFA er ikke profesjonell psykisk helse omsorg.

Faktisk utfører lekfolk (mennesker uten faglig legitimasjon) det ofte.

Men visse forståelser av folks mestringsbehov veileder PFA, inkludert:3

• Behovet for å føle seg trygg, tilkoblet og håpefull
• Behovet for tilgang til støtte
• Behovet for selvhjulpenhet

Historie

Som konsept ble PSA introdusert på midten av 20-tallet. Den fikk imidlertid gjennomslag som en katastroferespons i tiden etter 9. september.11

I 2001, som svar på masseskyting i skoler, på arbeidsplassen og terrorangrep, samlet National Institute of Mental Health 60 eksperter på mental helse for å diskutere de psykologiske intervensjonene mot massevold.4

Siden den gang har PFA blitt en integrert katastroferespons for tidlig intervensjon.

"Psykologisk førstehjelp" er det mest brukte begrepet for å beskrive umiddelbar emosjonell støtte etter en krise

Imidlertid brukes også andre begreper, inkludert:4

• Samfunnsbasert psykososial støtte
• Katastrofeatferdshelse førstehjelp
• Psykisk helse førstehjelp
• Stress førstehjelp

PFA, når brukes det?

PFA er til fordel for alle som har overlevd eller vært vitne til en traumatisk hendelse, inkludert mennesker uansett alder og kjønn.

Verdens helseorganisasjon (WHO) identifiserer følgende som krisehendelser som kan ha nytte av PFA:3

• Naturkatastrofer
• Krig
• Terrorangrep
• Sykdomsutbrudd
• Forskyvning
• Ran
• Assault

I kjølvannet av en katastrofe har folk vanlige stressreaksjoner.

Ved å redusere folks umiddelbare stress gjennom PFA, kan folk ha en bedre evne til å mestre langsiktig.

Vanlige stressreaksjoner inkluderer: 5

• Forvirring
• Frykt
• Håpløshet
• Søvnløshet
• Smerte
• Anger
• Sorg
• Shock
• Guilt

Hvem gir psykologisk førstehjelp?

Alle kan få opplæring i psykologisk førstehjelp.

Men siden det er mer sannsynlig at enkelte personer er til stede etter en katastrofe, brukes PFA vanligvis av følgende:6

• Første svarere
• Helsearbeidere
• Skolekriseberedskapsteam
• Katastrofehjelpsorganisasjoner
• Grunnleggende førstehjelpsprosedyrer du bør kjenne til

Slik fungerer det

Å gi PFA kan se forskjellig ut fra krise til krise og til og med fra person til person i samme knipe. Det er fordi hver situasjon er unik.

I tillegg, mens det er vanlige reaksjoner på katastrofer, har hver person en individuell respons, og deres umiddelbare behov varierer.

Folk som er opplært i PFA lærer hvordan de kan markedsføre følgende:

• Sikkerhet: Responders hjelper folk med å finne mat, husly og medisinsk hjelp.
• Rolig: Responders lytter til folks historier og følelser.
• Tilknytning: Responders hjelper folk med å finne venner og familie og holde familier sammen.
• Hope: Responders minner folk om at hjelp kommer og forteller dem om tilgjengelige ressurser.
• Self-efficacy: Responders gir forslag til hvordan folk kan hjelpe seg selv.

Hva det ikke er

PFA er ikke terapi, psykisk helsebehandling eller debriefing.

Respondenter unngår å tvinge interaksjoner, gi enkle forsikringer eller fortelle folk hvordan de bør føle seg eller hva de bør gjøre.7

Beviset for PFA

Til tross for utbredt bruk og markedsføring, er det lite vitenskapelig bevis som støtter effektiviteten til PFA etter katastrofer.8

Praksisen anses imidlertid fortsatt som en evidensinformert praksis (ved å bruke gjeldende beste praksis for å ta beslutninger om omsorg for et individ).

Bevis-informert praksis

Evidensbasert praksis, eller evidensbasert praksis, regnes som gullstandarden for omsorg.

Det er fordi de er basert på bevist vitenskapelig bevis.

Men i mangel av tilstrekkelig vitenskapelig støtte, blir bevisbasert praksis beriket med bevis, men ikke nødvendigvis begrenset av det.9

PFA er basert på veletablerte konsepter om menneskelig motstandskraft.

I tillegg utviklet psykisk helse og katastrofeforskning og responsorganisasjoner PFA.

Derfor er praksisen basert på eksisterende kunnskap og forskning.

Psykologisk førstehjelp (PFA) er en katastrofehjelp som støtter mennesker i umiddelbar etterkant av en krise

Målet er å redusere folks primære stress ved å knytte dem til ressurser, gjenforene dem med familie og venner, og gi håp om å ha en bedre evne til å mestre langsiktig.

Les også:

Emergency Live enda mer...Live: Last ned den nye gratisappen til avisen din for iOS og Android

Intermitterende eksplosiv lidelse (IED): Hva det er og hvordan man behandler det

Håndtering av psykiske lidelser i Italia: Hva er ASOer og TSOer, og hvordan virker respondenter?

Hvordan kognitiv atferdsterapi fungerer: Nøkkelpunkter for CBT

kilde:

Veldig bra helse