Ophidiofobi er en slags fobi hvor du har en ekstrem frykt for slanger. Det er helt normalt for voksne og barn å ha frykt, men å ha en enkel frykt for slanger er annerledes enn å ha en fobi

Frykt for slanger er veldig vanlig. Halvparten av menneskene i verden føler seg engstelige for slanger.

Bare 2% til 3% av de som er redde for slanger kan ha ophidiofobi, der frykten er så ekstrem at den begynner å forstyrre livet eller følelsen av velvære. Ophidiofobi blir behandlet som en angstlidelse.‌

Du har ophidiofobi hvis:

• Du har intens frykt, panikk eller angst som er urimelig og vanskelig å håndtere.
• Frykten for slanger er ute av proporsjon med faren.
• Frykten din varer lenger enn 6 måneder.
• Frykten din begynner å påvirke livet ditt negativt. Du kan finne det vanskelig å oppføre seg normalt i jobb, skole eller sosiale situasjoner.

Hva forårsaker ophidiofobi?

En intens og uforklarlig frykt for slanger kan være forårsaket av en rekke årsaker:

• Negative erfaringer med slanger i fortiden: Hvis du hadde en negativ opplevelse med slanger som påvirket deg dårlig tidligere - som i barndommen din, for eksempel - kan det ha ført til at du utviklet en fobi.‌
• Lært atferd: Du kan utvikle fobien hvis et nært familiemedlem som en forelder hadde samme fobi eller hadde angst rundt slanger.‌
• Genetikk: Noen mennesker kan genetisk ha en større tendens til å utvikle fobier.

Symptomer

‌Personer med fobier kan ofte oppleve panikkanfall.

De kan også oppleve en plutselig følelse av intens frykt, angst og panikk når de utsettes for slanger.

De opplever denne ekstreme frykten når de bare tenker på slanger uten å være fysisk i nærheten av dem.

Andre symptomer på ophidiofobi å se opp for inkluderer:

• Du vet at frykten din ikke gir mening, men du sliter fortsatt med å håndtere den.
• Du gjør alt du kan for å unngå steder eller situasjoner der du kan finne slanger, eller du kan være rundt slanger, men ikke uten å oppleve den intense frykten.‌
• Angsten din blir verre hvis det ser ut som slangen eller slangene kommer nærmere deg.
• Svetting.
• Pusteproblemer.
• Stramhet i brystet.
• Kvalme
• Svimmelhet eller ørhet
• Barn kan ha raserianfall eller vise klyngende eller gråtende oppførsel når de ikke vil møte frykten.
• Økt hjertefrekvens.
• Økt blodtrykk.
• Skjelving. Du har små eller kraftige risting eller små eller alvorlige bevegelser i en eller flere deler av kroppen din.‌
• Parestesi, en brennende eller stikkende følelse kjennes vanligvis i armer, hender, ben eller føtter.
• Diaré
• Hetetokter eller frysninger
• Kjenner tørrhet i munnen.
• Følelse av forvirring eller desorientering, som er når en person føler seg forvirret over hvor de befinner seg eller hva de gjør.

Diagnose av ophidiofobi

Legen din vil først stille deg en rekke spørsmål for å samle informasjon om symptomene og frykten din.

De vil vurdere din medisinske psykiatriskog sosial historie.

De kan også referere til Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5), utgitt av American Psychiatric Association, for å diagnostisere den spesifikke fobien. Legen din vil deretter planlegge behandlingen din basert på diagnosen din.

Behandlingsalternativer

‌Noen mennesker som har en fobi trenger kanskje ikke behandling fordi alt de trenger å gjøre er å unngå det som forårsaker fobien.

Du bør konsultere en lege hvis dette er noe som ikke er lett å gjøre eller det begynner å påvirke ditt sosiale liv, jobb eller privatliv. ‌

Det kan ta litt tid å lykkes med å behandle ophidiofobi avhengig av hvor alvorlig tilstanden er.

Men med behandling er over 90 % av mennesker i stand til å komme seg etter en fobi.

Psykoterapi i form av eksponeringsterapi og CBT (kognitiv atferdsterapi) sammen med medisiner ved behov, er funnet å være mest effektivt for å behandle tilstanden.

Eksponeringsterapi: Eksponeringsterapi virker ved å sakte øke eksponeringen for fryktobjektet i etapper til du er i stand til å kontrollere frykten.

Eksponeringsterapien kan starte med at terapeuten snakker om slanger, ber deg lese om dem, viser deg bilder av slanger, arrangerer et besøk for å se slanger i en lokal dyrehage, og til slutt ber deg prøve å holde slanger.

Alt dette skjer i etapper, og du går til neste nivå etter hvert som komfortnivået ditt øker.

Kognitiv atferdsterapi (CBT): Legen din vil samarbeide med deg for å lære nye måter å se slanger på og oppføre seg rundt dem ved hjelp av kognitiv atferdsterapi (CBT).

Du vil også lære praktiske måter å takle frykten på, slik at du utvikler tilliten til din evne til å håndtere frykten.

Medisinering: Fobier kan vanligvis løses med samtaleterapi.

Noen ganger kan legen din anbefale medisiner på kortsiktig basis for å hjelpe til med å behandle tilstander som angsten du har som en del av fobi.

Livsstilsbehandlinger: Legen din kan også foreslå mindfulness-teknikker, meditasjonspraksis eller fysisk aktivitet i form av trening for å hjelpe deg med å håndtere angst og stress.

Les også:

Emergency Live enda mer...Live: Last ned den nye gratisappen til avisen din for iOS og Android

Utviklingsbanene til paranoid personlighetsforstyrrelse (PDD)

Intermitterende eksplosiv lidelse (IED): Hva det er og hvordan man behandler det

Håndtering av psykiske lidelser i Italia: Hva er ASOer og TSOer, og hvordan virker respondenter?

ALGEE: Oppdag førstehjelp for psykisk helse sammen

De viktigste psykiske helseproblemene på arbeidsplassen

Å kjenne og behandle 9 vanlige typer fobi

Hva gjør jeg i tilfelle en slangebitt? Tips om forebygging og behandling

kilde:

Web -MD