Akronim BMI oznacza wskaźnik masy ciała. Jest przeznaczony do oceny ryzyka nadwagi i otyłości u dorosłych

Kryteria jej interpretacji podaje Światowa Organizacja Zdrowia, ale należy podkreślić, że mają one znaczenie statystyczne, zwłaszcza w przypadku sportowców czy osób starszych.

BMI w rzeczywistości nie dostarcza żadnych wskazówek dotyczących rozkładu tkanki tłuszczowej i nie rozróżnia masy tłuszczowej od masy beztłuszczowej, więc niektóre wyniki mogą nie opisywać prawidłowo sytuacji.

Na przykład sportowiec może się okazać, że ma bardzo wysoki BMI, ale w wyniku rozwiniętej masy mięśniowej, a nie obecności nadmiaru tkanki tłuszczowej.

Wskaźnik masy ciała: jak działa BMI?

Wskaźnik masy ciała jest również wykorzystywany w diagnostyce otyłości.

BMI określa się za pomocą prostego obliczenia.

Aby to zrobić, potrzebne są dwie części danych, waga i wzrost badanej osoby.

Postępujemy dzieląc wagę wyrażoną w kilogramach (kg) przez wzrost wyrażony w metrach (m) do kwadratu.

Wyniki są klasyfikowane w następujący sposób

BMI

Mniej niż 18.5 = niedowaga

18.5 – 24.9 = normalna waga

25 – 29.9 = nadwaga

30 lat i więcej – otyłość

40 i więcej = skrajna otyłość

Czytaj także

Emergency Live jeszcze bardziej…Live: Pobierz nową darmową aplikację swojej gazety na iOS i Androida

Oceń swoją idealną wagę: BMI, wskaźnik masy ciała

Uważne odżywianie: znaczenie świadomej diety

BMI: jak obliczyć wskaźnik masy ciała

W poszukiwaniu spersonalizowanej diety

Dieta cukrzycowa: 3 fałszywe mity do rozwiania

Dlaczego ostatnio wszyscy mówią o intuicyjnym jedzeniu?

Zmiany klimatu: wpływ świąt Bożego Narodzenia na środowisko, jak są one znaczące i jak je zmniejszyć

Koniec wakacji: Vademecum zdrowego odżywiania i lepszej kondycji

Dieta śródziemnomorska: powrót do formy zależy od żywności przeciwdziałającej starzeniu

Witamina C: do czego służy i w jakich pokarmach znajduje się kwas askorbinowy

Zespół Scombroida: Objawy tego zatrucia pokarmowego spowodowanego histydyną

Wzdęty brzuch: co jeść podczas wakacji

Biegunka podróżnika: wskazówki, jak jej zapobiegać i leczyć

Dieta ketogeniczna: czym jest i do czego służy

Źródło

Humanitas