Celem samobadania piersi jest umożliwienie każdej kobiecie poznania siebie, tak aby mogła wykryć wszelkie zmiany w piersiach

Samodzielne badanie piersi jest łatwe

Najlepszy czas to tydzień po zakończeniu okresu, kiedy Twoje piersi są mniej napięte (jeśli jesteś w okresie menopauzy lub jesteś w ciąży, każdy dzień jest w porządku).

Od 20 roku życia warto raz w miesiącu sprawdzać piersi, aby dowiedzieć się, jak ocenić ich wygląd i konsystencję.

1. Dwie szczególne obserwacje

Stań przed lustrem bez koszuli.

Połóż dłonie na żebrach i przyjrzyj się swoim piersiom. Należy uważać na wszelkie zmiany kształtu, obrzęki, różnice w sutkach w porównaniu z przeszłością lub zaczerwienienia.

2. Ręce do góry!

Teraz podnieś ręce nad głowę i ponownie spójrz na swoje piersi: czy są jakieś zmiany lub obrzęki, których wcześniej nie widziałaś?

Sprawdź również sutek: czy skurczył się, czy stał się bardziej widoczny? Czy wydziela płyn?

3. Wejście do akcji

Teraz jest czas na dotyk, najlepiej na leżenie.

Zacznij od lewej piersi i połóż lewą rękę za swoim szyja.

Prawą ręką obmacuj pierś, przyciskając ją do klatki piersiowej, starając się docenić jej konsystencję i wszelkie zmiany: w szczególności zwróć uwagę na wszelkie zgrubienia, których nigdy wcześniej nie odczuwałeś.

Powtórz z prawą piersią.

Badanie piersi: dotyczy również mężczyzn!

Rak piersi może również dotykać mężczyzn, choć rzadziej.

Dlatego też dla nich ważne jest samoobmacywanie!

Jak wszystko inne samobadanie jest bardzo ważne, ale nie jest idealne: zdarzają się przypadki, w których guz piersi nie wykazuje żadnych wyraźnych oznak, nie wykazuje żadnych zmian widocznych gołym okiem.

Samoanaliza i nie tylko: rzeczy, które pomagają zapobiegać rakowi piersi

W łuku każdej kobiety znajdują się trzy bardzo ważne strzały, które zapobiegają rakowi piersi.

Pierwszym z nich jest poproszenie ginekologa o badanie piersi podczas regularnych kontroli; druga to mammografia, zalecana od 40 roku życia, która jest ważna przy wykrywaniu wszelkich guzków, które nie są wyczuwalne.

Trzecią i najprostszą ze wszystkich jest samobadanie piersi, które jest najlepszym sposobem na wykrycie wszelkich problemów na wczesnym etapie i zminimalizowanie konsekwencji.

Oto, na co zawsze należy zwracać uwagę podczas samodzielnego badania piersi:

• zmiany kształtu i wielkości jednej lub obu piersi
• obrzęk lub zgrubienie w okolicy piersi lub pod pachami
• fałdy skórne, zaczerwienienia, zwiotczenie lub zmarszczki
• guzki w piersi
• zmiany w wyglądzie brodawek lub nagłe wgniecenie brodawek (chyba że jest to naturalny wygląd brodawek lub coś, co zostało już zbadane przez lekarza)
• stan zapalny, zaczerwienienie lub uczucie ciepła w skórze piersi lub otoczki.

Czytaj także:

Kobiety z rakiem piersi „nie oferują porad dotyczących płodności”

Etiopia, Minister Zdrowia Lia Taddesse: Six Centers Against Breast Cancer

Źródło:

Poliklinika w Mediolanie