Zimna pogoda zagraża naszym systemom obronnym: oto jak to zrobić
Zrozumienie związku między niskimi temperaturami a ryzykiem infekcji dróg oddechowych
Niewidzialne zagrożenie zimnem
Najnowsze badania, w tym te z Harvard Medical School i Northeastern University, podkreślili, jak a spadek temperatur może znacznie osłabić nasz układ odpornościowyzwłaszcza przed wirusami i bakteriami. Badania przeprowadzone przez naukowców z USA wykazały, że obniżenie wewnętrznej temperatury nosa o zaledwie 5 stopni może zmniejszyć skuteczność obrony immunologicznej o połowę. Harvard Medical School i Northeastern University badacze publikowali w Journal of Allergy and Clinical Immunology Clinic. Zjawisko to wynika z osłabienia wrodzonej odpowiedzi immunologicznej wewnątrz nosa, która zwalcza patogeny odpowiedzialne za infekcje górnych dróg oddechowych. Odkrycie to dostarcza biologicznego mechanizmu wyjaśniającego, dlaczego infekcje takie jak przeziębienie, grypa i COVID-19 występują częściej w chłodniejszych miesiącach.
Jak organizm reaguje na zimno
Zimno nie tylko zwiększa podatność na infekcje, ale także wpływa na odporność nabytą. Jak donosi PubMed, niższe temperatury mogą hamować aktywację, działanie i dystrybucję komórki odpornościowe. Oznacza to, że w zimnych miesiącach nasz organizm może nie być tak skuteczny w walce z patogenami.
Zapobieganie i ochrona
Biorąc pod uwagę zwiększoną podatność na choroby zimaważne jest podjęcie działań zapobiegawczych. Dotyczy to osób starszych i osób o niewystarczającym wyszczepieniu szczególnie zagrożone. Zalecenia obejmują Szczepienia, noszenie szalików lub maski utrzymujące ciepło dróg oddechowych, a zdrowa i zbilansowana dietaoraz regularną aktywność fizyczną. Praktyki te mogą pomóc złagodzić wpływ zimna na układ odpornościowy.
Globalne ocieplenie i zdrowie
Zmiana klimatu i globalne ocieplenie stanowią złożone wyzwania dla zdrowia publicznego. Chociaż cieplejsze środowisko mogłoby teoretycznie zmniejszyć częstość występowania niektórych chorób związanych z przeziębieniem, jak sugeruje Yale School of Medicinenie można ignorować szerokiego zakresu negatywnych skutków zdrowotnych związanych z globalnym ociepleniem. Należą do nich zwiększona liczba chorób przenoszonych przez wektory, problemy z oddychaniem spowodowane zanieczyszczeniem, ekstremalne fale upałów i inne zagrożenia dla zdrowia. Dlatego też istotne jest rozważenie wszystkich skutków globalnego ocieplenia dla zdrowia publicznego i podjęcie działań łagodzących jego negatywne skutki.
Źródła