Badanie dotyczące demencji zawiera pytania o porady dotyczące przyjmowania witamin
Wydaje się, że przyjmowanie suplementów kwasu foliowego i witamin nie zmniejsza ryzyka rozwoju demencji - twierdzą holenderscy naukowcy
Pomysł, że witaminy suplementy mogą zmniejszyć ryzyko rozwoju demencja zaprzecza temu, co wcześniej sugerowano. W jednym z największych do tej pory badań nie było różnicy w wynikach testów pamięci między osobami, które zdały egzamin Suplementy przez dwa lata i tym, którzy otrzymali placebo Badania zostały opublikowane w Journal of Neurology.
Zmniejszenie ryzyka demencji poprzez przyjmowanie witamin? Wydaje się, że tak nie jest
Witaminy z grupy B zostały powiązane Alzheimerjuż od kilku lat, a naukowcy wiedzą, że wyższy poziom substancji chemicznej zwanej homocysteiną może zwiększać ryzyko zarówno udaru, jak i demencji. Witamina B12 i kwas foliowy oba są znane z niższych poziomów homocysteiny.
To, wraz z badaniami łączącymi niskie spożycie witaminy B12 i kwasu foliowego ze słabą pamięcią, skłoniło naukowców do postrzegania suplementów jako sposobu na zapobieganie demencji. Jednak w badaniu prawie 3,000 osób - ze średnią wieku 74 lat - które codziennie przyjmowały 400 mikrogramów kwasu foliowego i 500 mikrogramów witaminy B12 lub placebo, naukowcy nie znaleźli dowodów na działanie ochronne.
Wszyscy uczestnicy badania mieli wysoki poziom homocysteiny we krwi, który spadł bardziej u osób przyjmujących suplementy. Jednak w czterech różnych testach pamięci i umiejętności myślenia przeprowadzonych na początku i na końcu badania nie stwierdzono korzystnego wpływu suplementów na wydajność. Naukowcy zauważyli, że suplementy mogą nieznacznie spowolnić tempo spadku, ale doszli do wniosku, że niewielka różnica, którą wykryli, mogła być spowodowana przypadkiem.
Prowadząca badania, dr Rosalie Dhonukshe-Rutten, z Uniwersytet Wageningen w Holandii, rzekomo donosi BBC: „Ponieważ poziom homocysteiny można obniżyć za pomocą suplementów kwasu foliowego i witaminy B12, istnieje nadzieja, że przyjmowanie tych witamin może również zmniejszyć ryzyko utraty pamięci i choroby Alzheimera.
„Podczas gdy poziom homocysteiny spadł bardziej w grupie przyjmującej witaminy z grupy B niż w grupie przyjmującej placebo, niestety nie było różnicy między tymi dwiema grupami w wynikach testów myślenia i pamięci”.
Zdrowy mózg, to z pewnością pomogłoby zmniejszyć ryzyko demencji
Dr Eric Karran, dyrektor ds. Badań w Alzheimer's Research UK, powiedział: „Ta duża próba uzupełnia wcześniejsze dowody sugerujące, że chociaż suplementy witaminy B mogą obniżać poziom homocysteiny, nie przekłada się to na poprawę pamięci i myślenia w ogólnej populacji osób starszych”.
Ale powiedział, że proces nie obejmował osób, które już doświadczały utraty pamięci. Najwyraźniej potrzebne byłyby dłuższe okresy obserwacji, aby zobaczyć, czy witamina B12 lub kwas foliowy może spowolnić poważne spadek pamięci związany z otępienie Dr Karran rzekomo dodał: „Chociaż badanie poddaje w wątpliwość stosowanie suplementów witaminy B lub kwasu foliowego w celu wspomagania pamięci, zbilansowana dieta jest dobrym sposobem na zachowanie zdrowia w każdym wieku.
Dowody wskazują, że możemy dłużej utrzymywać zdrowy mózg, utrzymując prawidłową wagę, stosując zbilansowaną dietę, nie paląc, będąc aktywnym, pijąc z umiarem oraz kontrolując ciśnienie krwi i poziom cholesterolu. ”
PRZECZYTAJ TAKŻE
ŹRÓDŁO