W 2002 roku, kilka lat po zdobyciu złotego medalu olimpijskiego w zapasach, Rulon Gardner pojechał na skuterach śnieżnych w Wyoming. „Powiedziałem sobie, że to będzie krótka podróż” - powiedział Associated Press. „Mieliśmy wyjść około trzech godzin i wrócić do domu na obiad”. Ale zgubił się i został uwięziony przez 17 godzin. Według AP temperatura osiągnęła zaledwie 25 poniżej zera. Zanim Gardner został znaleziony i przewieziony do szpitala, miał ekstremalną hipotermię i mocno odmrożone stopy. Ale ostatecznie stracił tylko jeden palec u nogi.

Czego ludzie nie wiedzą o przetrwaniu w niskich temperaturach
Jak wyjaśniłem w tym poście, jednym z powodów odmrożeń Gardnera nie był gorszy wynik, gdy jego stopy zamarzły, tak pozostały. Nie ogrzewał ich, tylko po to, by znowu zamarzły.

To wskazówka, której większość ludzi nie wie. On może nie mieć; właśnie powiedział, że musi wybierać między utrzymaniem ciepłych rąk lub stóp. Ojciec Gardnera powiedział, że „wiedza o zimnie” jego syna pomogła mu przejść. Ale nawet w klasach przetrwania na pustyni istnieją ważne medyczne wymagania dla ratowania życia i zdrowia, które nie są objęte.

Aby pomóc w wypełnieniu tej luki, oto moje topowe rzeczy 15, których nie należy robić, gdy są uwięzieni na zimno. Te wskazówki pomogą ci utrzymać się przy życiu i uzyskać lepszy wynik po uratowaniu.

#3: Nie pocierać skóry, aby się rozgrzać. Przynosi krew z rdzenia i na powierzchnię. Czujesz się cieplej, ale…

1. Nie podgrzewaj i nie zamrażaj. Nie rozgrzewaj części ciała, która ma silne odmrożenia, jeśli myślisz, że po prostu zamarznie. Zamrożenie z pewnością zabije tkankę. (Przy silnym odmrożeniu skóra jest szara lub biała i twarda.) Z mojego posta na ten temat:

Wystarczy osłonić obszar luźno, aby go chronić. Powinieneś podgrzać tylko wtedy, gdy spodziewasz się przeniesienia do placówki medycznej w ciągu dwóch godzin i możesz utrzymać wystarczająco ciepły obszar, aby nie zamarzł.

2. Jeśli to możliwe (używaj zdrowego rozsądku), nie chodź po części ciała, która ma silny odmrożenia. To spowoduje dalsze uszkodzenie tkanki.

3. Nie pocierać skóry, aby się rozgrzać. Pocieranie skóry sprowadza krew z rdzenia i na powierzchnię. Czujesz się cieplej, ale twoje ważne organy są zimniejsze. Ciepło twojego ciała również ucieka szybciej, gdy jest na powierzchni. A jeśli Twoja skóra ma odmrożenia, pocieranie może ją uszkodzić.

4. Nie zamoknij się. Mam nadzieję, że to oczywiste. Będziesz chłodniej szybciej i przy wyższej temperaturze.

5. Nie daj się odwodnić. W zimnie możesz nie zauważyć tak bardzo pragnienia, ale pamiętaj, aby pić. Nawodnienie pomaga w krążeniu krwi i utrzymuje ciepło. Jednak …

6. Nie pij alkoholu. Ogólnie rzecz biorąc, trzymaj się z dala od alkoholu, ponieważ może odwodnić, wpłynąć na twoją ocenę i zmniejszyć zdolność twojego ciała do utrzymywania ciepła w rdzeniu. Ale z każdą regułą wydaje się, że istnieje wyjątek: jest taka historia człowieka, który przeżył na Coors.

7. Nie zapomnij zjeść. Ponownie, musisz się martwić o wiele innych rzeczy, ale jedzenie daje twojemu ciału paliwo, którego możesz użyć, by się ogrzać. (Jeśli czujesz się głodny, wraz z mdłościami i zmęczeniem, wiedz, że są to wczesne objawy niskiej temperatury ciała).

8. Nie wędruj. Jest ku temu powód wykraczający poza to, czego uczysz się w klasie przetrwania na pustyni. Tak, dobrze jest pozostać w jednym miejscu, aby ludzie mogli cię znaleźć, ale także zmęczenie zwiększa ryzyko poważnych odmrożeń.

9. Nie martw się o odmrożenie bardziej niż hipotermia. Z odmrożeniami możesz stracić stopę. Z hipotermią możesz stracić życie. Utrzymywanie ciepła w rdzeniu jest priorytetem.

10. Nie polegaj na swoim poczuciu zimna. Umiarkowana hipotermia powoduje dezorientację i wyczerpanie. Twoje ciało może przestać drżeć, a nawet pozwolić ci myśleć, że się ocieplasz. Niektóre osoby z hipotermią zdejmują ubrania. Nie jesteśmy pewni dlaczego, ale może dlatego, że myślą, że nie są zimni.