Zaburzenia dłoni: 10 ćwiczeń i środków na palce szponiaste
Trudności w chodzeniu, stany zapalne, ból i dyskomfort podczas noszenia butów to cechy charakterystyczne szponiastych palców, deformacji palców, które przybierają nienaturalną krzywiznę. Jest to stan, który podobnie jak palce młotkowate jest niezwykle powszechny
Czym są palce pazurów?
Palce szponów to deformacje palców rąk i nóg (zwykle na drugim, trzecim i/lub czwartym palcu), które ulegają zginaniu i kurczeniu, co skutkuje ograniczeniem wyprostu i charakterystycznym wyglądem „pazura”, po francusku „griffe”.
Często kojarzą się z:
- brak równowagi mięśni stopy;
- deficyt neurologiczny.
Stopa pazura
Ten stan dotyczy głównie stopy i często występuje w połączeniu z innymi zaburzeniami, takimi jak:
- wklęsła stopa, wada rozwojowa powodująca, że podeszwa stopy jest bardziej wysklepiona i zakrzywiona niż normalnie, a przeciwieństwem jest płaska stopa;
- palucha koślawego, boczne i zewnętrzne przemieszczenie kości u podstawy dużego palca.
Pazur
Mniej powszechna, ale dość powszechna, jest patologia pazur-palca, która obejmuje deformację, która może prowadzić nie tylko do zaburzeń motorycznych, ale często także do wrażliwości, uniemożliwiając pacjentom
- podnieś przedmiot leżący na ziemi
- wywieranie siły.
Zabiegi na palce szponiaste
Leczenie palców stóp różni się w zależności od stopnia zaawansowania, w zależności od tego, która terapia jest najbardziej odpowiednia, co może być
- konserwatywny, dla łagodnej formy
- chirurgiczne, dla poważniejszych postaci.
Leczenie zachowawcze na palce szponiaste
Aby ograniczyć stan zapalny wywołany patologią w postaciach łagodnych do umiarkowanych, lekarz może:
- przepisać krótką terapię lekową
- uciekają się do technik przeciwbólowych i przeciwzapalnych, takich jak terapia tlenowo-ozonowa, która poprzez podskórne naciekanie mieszaniny tlenu i ozonu z gazów naturalnych umożliwia zmniejszenie bólu.
Te terapie mogą być połączone z zastosowaniem niestandardowych podkładek i aparatów ortodontycznych, które:
- wyprostuj dotknięte stawy;
- w przypadku stóp zapobiegaj ocieraniu się o but.
Najlepsze ćwiczenia na palce szponiaste
Oprócz aparatów ortodontycznych i leków fizjoterapeuta zaleca proste ćwiczenia:
- zapobiegać pogorszeniu obrazu klinicznego
- wzmocnić mięśnie chorej kończyny.
Są to ćwiczenia w seriach, trwające od 3 do 5 sekund każda, które należy wykonywać regularnie i mogą być również stosowane jako rehabilitacja pooperacyjna w przypadku operacji:
ćwiczenie 1: pokrój wysoką, niezbyt miękką gąbkę na grube prostokątne klocki, które włożysz między palce, które zamykasz i ponownie otwierasz, dociskając do prostokątów;
ćwiczenie 2: umieść grubą gumkę wokół dłoni lub podbicia i przesuń ją na wysokość palców. W tej pozycji rozłóż palce, aby spróbować rozciągnąć gumkę;
ćwiczenie 3: siedzenie na krzesło, stopy razem, podnieś jedną piętę, aż tylko palce (pół palców) pozostaną przymocowane do podłogi. Pozostań tak przez kilka sekund, następnie podnieś palce u stóp, jak tancerze, a na koniec, po kilku sekundach, delikatnie opuść je do przodu. Po zakończeniu tego etapu wstań z krzesła i zrób kilka kroków, idąc na półpalcach;
ćwiczenie 4: dobrze znane „ćwiczenie z ręcznikiem” polega na umieszczeniu ręcznika na płaskiej powierzchni i uchwyceniu go przez podniesienie do siebie palcami rąk lub nóg;
ćwiczenie 5: umieść małe kamyczki i połóż je na podłodze lub stole, a następnie spróbuj podnieść je palcami rąk lub nóg i włóż do miski;
ćwiczenie 6: połóż dłonie lub stopy na płaskiej powierzchni i rozłóż dłoń, próbując uszczypnąć koniuszki palców;
ćwiczenie 7: włóż niezbyt dużą i niezbyt miękką kulkę naprężającą pod paliczki dłoni i stóp i delikatnie uciśnij palcami. Następnie spróbuj go złapać i, w przypadku ćwiczenia ręki, rzucić w szarpnięcie;
ćwiczenie 8: Połóż dłonie do góry na płaskiej powierzchni, takiej jak stół, następnie próbuj zamykać po jednym palcu w kierunku dłoni, a następnie otwierać je ponownie po kolei;
ćwiczenie 9: połóż jedną rękę na płaskiej powierzchni, takiej jak stół, dłonią do góry, a drugą pomóż zgiąć każdy palec do góry, a grzbiet dłoni połóż na stole;
ćwiczenie 10: usiądź z nogami blisko siebie i napnij, następnie wyciągnij palce w kierunku palców i odwrotnie.
Operacja palców pazurów
Chirurgiczną korekcję palców pazurów można wykonać przy użyciu małoinwazyjnych technik, które nie wymagają cięcia i mają na celu wyrównanie stawów, głównie
- repozycjonowanie lub chirurgiczne cięcie wycofanych ścięgien;
- piłowanie, przekształcanie i/lub mocowanie kości stawów.
Etapy i rodzaj operacji różnią się w zależności od:
- złożoność patologii;
- liczba palców do skorygowania.
Przyczyny palców szczęk mogą być różne:
- uraz;
- choroby reumatologiczne, takie jak reumatoidalne zapalenie stawów;
- nieprawidłowe ustawienie stopy z powodu innych patologii, takich jak paluch koślawy lub pusta stopa;
- patologie neurologiczne, takie jak porażenie nerwowo-mięśniowe lub mózgowe;
- cukrzyca, która może prowadzić do cukrzycowej obwodowej neuropatii ruchowej, powodującej utratę napięcia mięśniowego i atrofię stopy.
Diagnoza
Diagnoza ma charakter kliniczny i opiera się głównie na badaniu obiektywnym, które może przeprowadzić fizjoterapeuta lub specjalista ortopeda.
W rzeczywistości palce szponiaste są deformacją, którą można już wykryć wizualnie, a jeśli diagnoza wymaga wsparcia, można ją również potwierdzić za pomocą zdjęć rentgenowskich.
Jaka jest różnica między palcami pazura, młotka lub młotka?
Patologia palców pazurów jest często utożsamiana z patologią palców młotkowatych i młotkowatych.
W rzeczywistości są to podobne problemy, które jednak dotyczą różnych stawów, a w szczególności:
- palce pazurów wpływają na cały palec;
- palce młoteczkowate obejmują paliczek bliższy i środkowy palca, tj. nie paliczek najbardziej zewnętrzny, peryferyjny, ale dwa następne paliczki „najbardziej wewnętrzne”;
- Palce młoteczkowate obejmują tylko paliczek dystalny, tj. paliczek skrajny, zwany również trzecim palikiem.
Czytaj także:
Emergency Live jeszcze bardziej…Live: Pobierz nową darmową aplikację swojej gazety na iOS i Androida
Artroza: co to jest i jak ją leczyć
Choroby reumatyczne: zapalenie stawów i artroza, jakie są różnice?
Reumatoidalne zapalenie stawów: objawy, diagnoza i leczenie
Ból stawów: reumatoidalne zapalenie stawów czy artroza?
Artroza: co to jest i jak ją leczyć