Pierwsza pomoc psychologiczna (PFA): po tym, jak ktoś doświadczy traumatycznego zdarzenia, jego wczesne reakcje mogą prowadzić do stresu, który może przeszkadzać w radzeniu sobie

Pierwsza pomoc psychologiczna (PFA) to technika niesienia pomocy po katastrofach opracowana przez National Child Traumatic Stress Network i National Center for PTSD (post-traumatic stress disorder)

Celem interwencji jest zapewnienie bezpieczeństwa, stabilności i zasobów osobom bezpośrednio po traumatycznym wydarzeniu w celu zwiększenia zdolności osób, które przeżyły, do radzenia sobie.2

Co to jest pierwsza pomoc psychologiczna?

PFA nie jest terapią na miejscu.

Zamiast tego łączy ludzi w następstwie katastrofy z zasobami i wsparciem dla ich najpilniejszych potrzeb.

PFA zawiera osiem podstawowych komponentów, w tym: 1

• Nawiązanie pierwszego kontaktu
• Zapewnienie ludziom bezpieczeństwa i wygody
• Uspokajanie i orientowanie ludzi
• Identyfikacja najpilniejszych potrzeb ludzi
• Oferowanie praktycznej pomocy
• Łączenie ludzi z zasobami
• Zapewnienie strategii radzenia sobie
• Łączenie ludzi z usługami współpracy

PFA nie jest profesjonalny zdrowie psychiczne opieka.

W rzeczywistości często wykonują to laicy (osoby bez uprawnień zawodowych).

Jednak pewne zrozumienie potrzeb radzenia sobie ludzi kieruje PFA, w tym:3

• Potrzeba poczucia bezpieczeństwa, łączności i nadziei
• Potrzeba dostępu do wsparcia
• Potrzeba samodzielności

Historia

Jako koncepcja PSA została wprowadzona w połowie XX wieku. Jednak zyskała popularność jako reakcja na katastrofy w erze po 20 września.9

W 2001 r., w odpowiedzi na masowe strzelaniny w szkołach, w miejscu pracy i ataki terrorystyczne, Narodowy Instytut Zdrowia Psychicznego zgromadził 60 ekspertów ds. zdrowia psychicznego, aby omówić psychologiczne interwencje w masowej przemocy.4

Od tego czasu PFA stał się integralną wczesną interwencją w przypadku katastrof.

„Pierwsza pomoc psychologiczna” to najczęściej używany termin opisujący natychmiastowe wsparcie emocjonalne po kryzysie

Jednak używane są również inne terminy, w tym: 4

• Wsparcie psychospołeczne oparte na społeczności
• Zdrowie behawioralne po katastrofie pierwsza pomoc
• Pierwsza pomoc w zakresie zdrowia psychicznego
• Pierwsza pomoc w stresie

PFA, kiedy jest używany?

PFA przynosi korzyści każdemu, kto przeżył lub był świadkiem traumatycznego wydarzenia, w tym osób w każdym wieku i płci.

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) identyfikuje następujące zdarzenia kryzysowe, które mogą skorzystać na PFA:3

• Klęski żywiołowe
• Wojna
• Ataki terrorystyczne
• Wybuchy chorób
• Przemieszczenie
• Rozbój
• Atak

W następstwie katastrofy ludzie często reagują na stres.

Zmniejszając bezpośredni stres ludzi poprzez PFA, ludzie mogą mieć lepszą zdolność do radzenia sobie w dłuższej perspektywie.

Typowe reakcje stresowe obejmują: 5

• Zamieszanie
• Strach
• Beznadziejność
• Bezsenność
• Ból
• Złość
• Żal
• Szok
• Wina

Kto udziela pierwszej pomocy psychologicznej?

Każdy może zostać przeszkolony w zakresie udzielania pierwszej pomocy psychologicznej.

Jednakże, ponieważ niektórzy ludzie są bardziej narażeni na obecność po katastrofie, PFA jest powszechnie używany przez:6

• Pierwsza odpowiedź
• Pracownicy służby zdrowia
• Szkolne zespoły reagowania kryzysowego
• Organizacje pomocy ofiarom katastrof
• Podstawowe procedury pierwszej pomocy, które powinieneś znać

Jak to działa

Zapewnienie PFA może wyglądać inaczej w zależności od kryzysu, a nawet od osoby do osoby w tej samej sytuacji. To dlatego, że każda sytuacja jest wyjątkowa.

Ponadto, chociaż reakcje na katastrofy są powszechne, każda osoba reaguje indywidualnie, a jej bezpośrednie potrzeby są różne.

Osoby przeszkolone w PFA uczą się jak promować:

• Bezpieczeństwo: Respondenci pomagają ludziom znaleźć żywność, schronienie i opiekę medyczną.
• Spokój: Respondenci słuchają historii i uczuć ludzi.
• Połączenie: Respondenci pomagają ludziom znaleźć przyjaciół i rodzinę oraz utrzymać rodziny razem.
• Nadzieja: Respondenci przypominają ludziom, że nadchodzi pomoc i informują o dostępnych dla nich zasobach.
• Poczucie własnej skuteczności: respondenci podają sugestie, w jaki sposób ludzie mogą sobie pomóc.

Co to nie jest?

PFA nie jest terapią, leczeniem zdrowia psychicznego ani odprawą.

Respondenci unikają zmuszania do interakcji, udzielania prostych zapewnień lub mówienia ludziom, jak powinni się czuć lub co powinni zrobić.7

Dowód na PFA

Pomimo powszechnego stosowania i promocji, niewiele jest dowodów naukowych potwierdzających skuteczność PFA po katastrofach8

Jednak praktyka ta jest nadal uważana za praktykę opartą na dowodach (wykorzystywanie aktualnych najlepszych praktyk przy podejmowaniu decyzji dotyczących opieki nad jednostką).

Praktyki oparte na dowodach

Praktyki oparte na dowodach lub praktyki oparte na dowodach są uważane za złoty standard opieki.

To dlatego, że opierają się na sprawdzonych dowodach naukowych.

Jednak przy braku wystarczającego wsparcia naukowego praktyki oparte na dowodach są wzbogacane dowodami, ale niekoniecznie przez nie ograniczane.9

PFA opiera się na ugruntowanych koncepcjach ludzkiej odporności.

Ponadto organizacje zajmujące się badaniem i reagowaniem na zdrowie psychiczne i katastrofy opracowały PFA.

Dlatego praktyka opiera się na istniejącej wiedzy i badaniach.

Pierwsza pomoc psychologiczna (PFA) to reakcja na katastrofy, która wspiera ludzi bezpośrednio po kryzysie

Celem jest zmniejszenie podstawowego stresu ludzi poprzez połączenie ich z zasobami, ponowne połączenie ich z rodziną i przyjaciółmi oraz zaoferowanie nadziei na lepszą zdolność do radzenia sobie w dłuższej perspektywie.

Czytaj także:

Emergency Live jeszcze bardziej…Live: Pobierz nową darmową aplikację swojej gazety na iOS i Androida

Przerywane zaburzenie wybuchowe (IED): co to jest i jak je leczyć

Zarządzanie zaburzeniami psychicznymi we Włoszech: czym są ASO i OSP oraz jak działają reagujący?

Jak działa terapia poznawczo-behawioralna: kluczowe punkty CBT

Źródło:

Bardzo dobrze Zdrowie